Skręcenia: objawy i środki zaradcze

Zwichnięcie więzadła to uraz, który pojawia się w wyniku uszkodzenia tkanki podczas procesu znacznego stresu. Skręcenia to nieprzyjemne i bolesne objawy. Najbardziej podatne na takie uszkodzenia są kończyny dolne. Taka kontuzja zwykle wymaga pomocy lekarskiej, czasami konieczna jest nawet operacja.

Objawy zwichniętego więzadła

Objawy tego odcinka w dużej mierze zależą od charakteru i intensywności urazu. Zasadniczo objawy są następujące:

• silny obrzęk;
• krwotok, któremu często towarzyszy rozwój krwiaka;
• silne zaczerwienienie;
• bolesne odczucia;
• kończyna prawie przestaje się poruszać.

W medycynie wyróżnia się skręcenia pierwszego, drugiego i trzeciego stopnia. Pierwszy charakteryzuje się lekkim zaczerwienieniem i lekkim obrzękiem, aktywność fizyczna pozostaje. Drugi charakteryzuje się silnym obrzękiem i krwiakiem, a na trzecim kończyna praktycznie przestaje się poruszać, pojawia się ostry ból i wielokrotne siniaki.

Rozciąganie jest często mylone ze zwichnięciem. Jednak zwichnięcie, a tym bardziej złamanie - cięższe urazy i ich objawy są różne: przemieszczenie kości, zmiana kształtu stawu, zerwanie więzadeł.

Jeśli chodzi o skręcenia, najczęstszą przyczyną jest nadmierna aktywność fizyczna. Nawet zwykłe niezręczne ruchy mogą prowadzić do skręceń. Pojawiają się zarówno w domu, jak iw pracy. Oczywiście w zimie znacznie wzrasta ryzyko kontuzji: podczas mrozów wszystkie ośrodki medyczne są przepełnione.

Co zrobić ze zwichnięciem

Prawidłowe udzielenie pierwszej pomocy przy zwichnięciach pozwala zminimalizować niekorzystne skutki i znacznie uprościć przebieg leczenia. Oto niektóre z głównych kroków, które możesz podjąć przed przybyciem lekarza:

• Zimno pomaga przy skręceniach. Na ranny obszar należy przyłożyć termofor z lodem lub przynajmniej zimny ręcznik. Jeśli używany jest ręcznik, zaleca się jego wymianę tak często, jak to możliwe: zimno powinno płynąć do kończyny objętej stanem zapalnym.
• Należy pomóc pacjentowi przyjąć pozycję, w której kończyna będzie nieruchoma. Aby to naprawić, musisz użyć bandaża lub czegoś z dostępnych materiałów: paska, szalika, szalika. Jeśli istnieje podejrzenie zerwania więzadła, lepiej zastosować szynę, którą można wykonać ze złomu.
• Jeśli to możliwe, nałóż kompres z jakimś środkiem przeciwzapalnym. Mogą to być leki takie jak Ibuprofen lub Diklofenak. To złagodzi ból i zatrzyma proces zapalny, poza tym uszkodzona kończyna szybciej się zagoi i znów stanie się ruchliwa.
• Jeśli jest siniak, lepiej unieść kończynę, aby nie rozprzestrzeniała się dalej.

Trzeba również powiedzieć, czego nie można zrobić, gdy więzadła są rozciągnięte. Tak więc procedury rozgrzewające są przeciwwskazane. Mogą być używane tylko kilka dni po kontuzji. Ponadto zabronione jest spożywanie alkoholu, nawet w celu uśmierzania bólu: komplikuje proces gojenia i zwiększa krwawienie. Wreszcie, nie staraj się zbytnio odzyskać aktywności fizycznej. Aby uniknąć komplikacji, uszkodzoną kończynę należy odpoczywać.

Jeśli skręcenie jest niewielkie, a pierwsza pomoc zostanie udzielona na czas, po kilku dniach ból ustąpi, a sprawność zostanie przywrócona.

Aby uniknąć powtarzających się skręceń więzadeł, należy przestrzegać pewnego schematu. Ciężka aktywność fizyczna jest zabroniona, ale pływanie w basenie zawsze ma pozytywny wpływ. Faktem jest, że zabiegi wodne delikatnie i płynnie przywracają aktywność ruchową nogi lub innej kończyny. Dodatkowo podczas pływania z kręgosłupa usuwane są nadmierne obciążenia, co korzystnie wpływa na gorset mięśniowy człowieka. Z tego samego powodu dobrze jest brać kąpiele, jednak nie powinny być zbyt gorące.

Leczenie zwichniętego więzadła

Skręcenia są zwykle leczone w sposób kompleksowy. Terapia obejmuje fizjoterapię, iniekcje leków przeciwzapalnych (novocaine, ketanol), terapię ruchową. W pierwszych dniach bardzo przydatne jest stosowanie okładów chłodzących. Następnie możesz przejść do rozgrzewania: poprawią krążenie krwi i przyspieszą proces gojenia.

Dobry efekt mają również środki ludowe. Możesz zetrzeć cebulę (jedna cebula), dodać do niej dwie łyżki cukru i nałożyć na bolące miejsce. Czosnek nie pomaga gorzej niż cebula. Zmiel, ugotuj w tłuszczu zwierzęcym i dodaj liście eukaliptusa. Całe to bogactwo dotyczy również obszaru dotkniętego chorobą. Co więcej, ten nieco nietypowy środek jest naprawdę skuteczny: łagodzi stany zapalne i obrzęki, a nawet kobiety w ciąży mogą z niego korzystać.

Kolejnym skutecznym lekarstwem jest zwykły sok z cytryny. Muszą namoczyć bandaż lub gazę i często nakładają się na bolące miejsce. Jak się nagrzewa, taki kompres trzeba zmienić.

Gdy ból i obrzęk ustąpią, można stopniowo zacząć opracowywać ćwiczenia przywracające aktywność stawów.

Skręcenia więzadeł można w większości przypadków wyleczyć. Jest to jednak możliwe tylko wtedy, gdy przestrzegane są wszystkie zalecenia lekarza. Nawet drobne urazy muszą być traktowane z najwyższą uwagą, w przeciwnym razie mogą pojawić się komplikacje, a proces leczenia potrwa znacznie dłużej.