Nagłe skoki ciśnienia – jakie mogą być przyczyny

Coraz częściej nie tylko osoby starsze, ale także osoby młode cierpią z powodu nagłych zmian ciśnienia. Takie skoki mogą być dość niebezpieczne: gwałtowny wzrost ciśnienia może prowadzić do zawał serca lub udar mózgu... Ponadto osoba doświadcza poważnego złego samopoczucia, a wydajność jest znacznie zmniejszona. Dlatego bardzo ważne jest, aby w odpowiednim czasie zidentyfikować przyczyny takich różnic i podjąć działania w celu skorygowania presji.

Przyczyny nagłych skoków ciśnienia

Skoki ciśnienia mogą być spowodowane wieloma przyczynami:

• Silne podniecenie ośrodków nerwowych z powodu ciągłego napięcia, przepracowania, stresujących sytuacji lub depresji.
• Dystonia naczyniowo-naczyniowa. Choroba ta często występuje nawet u młodych i stosunkowo zdrowych osób. Może również wywoływać nagłe skoki ciśnienia.
• Różnice w ciśnieniu atmosferycznym. Jeśli dana osoba jest wrażliwa na meteo, warunki pogodowe mają bardzo silny wpływ na jego samopoczucie.
• Nadużywanie złych nawyków. Takie nadmiary prowadzą do utraty napięcia naczyniowego, co nie może nie wpływać na ciśnienie.
• Niewłaściwa dieta i zaburzenia trawienia. Ciśnienie może się diametralnie zmienić, nawet przy spożywaniu dużej ilości słodyczy. Osobną grupę ryzyka stanowią kobiety, które są na ścisłej diecie, a także te, które są otyłe. Ważna jest również regularność przyjmowania pokarmów: aby utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, nie należy pomijać domowych śniadań, obciążać organizmu przekąskami w biegu, czy robić długich przerw w posiłkach.
• Zakłócenie układu hormonalnego u kobiet. Zasadniczo ciśnienie może się zmieniać w okresie dojrzewania i menopauzy.
• Niewydolność serca. Podczas tej choroby upływ krwi jest zmniejszony, więc ciśnienie może bardzo szybko spaść.

Ponadto nagłe wzrosty ciśnienia mogą być spowodowane stosowaniem niektórych leków. Na przykład ciśnienie może wzrosnąć w wyniku stosowania środków antykoncepcyjnych, leków przeciwzapalnych, kropli z przeziębienia. Z drugiej strony antybiotyki i niektóre leki nasercowe mogą obniżać ciśnienie krwi.

Jak znormalizować ciśnienie krwi

Jeśli dana osoba jest podatna na silne spadki ciśnienia, musisz przestrzegać pewnych zasad:

• Nie rób gwałtownych ruchów. Delikatnie wstań z łóżka lub po prostu odwróć się.
• Ogromne znaczenie mają spacery na świeżym powietrzu i odpowiedni sen.
• Ważną rolę odgrywa również aktywność fizyczna. Bardzo przydatne są lekkie sporty, takie jak jazda na rowerze, aerobik, pływanie, poranny jogging. Takie obciążenia nie są zbyt ciężkie dla organizmu, ale pomagają utrzymać naczynia w dobrej kondycji.
• Dobrze, jeśli rano jest okazja do zrobienia masaż... Zrób to w kierunku serca miękkimi okrężnymi ruchami.
• Doskonałym lekarstwem na spadki ciśnienia jest prysznic kontrastowy. Jeśli chodzi o gorące kąpiele, lepiej ich unikać, a także długiego pobytu w wannie lub saunie.

Szczególną uwagę należy zwrócić na dietę. Warto powstrzymać się od diet, zawsze jest to duże obciążenie dla organizmu. Trzeba też ograniczyć spożycie cukru i soli, które zatrzymują płyny w organizmie.

Jeśli chodzi o płyn, musisz pić co najmniej dwa litry dziennie. Niech to nie będzie kawa czy mocna herbata, ale soki, napoje owocowe, herbaty ziołowe czy czysta woda pitna.

Na koniec powinieneś zrezygnować z papierosów i alkoholu. Naucz się radzić sobie z emocjami i spokojniej radzić sobie w nietypowych sytuacjach. Dobrymi pomocnikami będą w tym autotrening i kojące herbaty.

Jak leczyć ciśnienie?

Jeśli dość często występują silne spadki ciśnienia, musisz udać się do lekarza. Najprawdopodobniej otrzymasz kompleksowe badanie: może być konieczna konsultacja neurologa, kardiologa, okulisty. Na podstawie diagnozy przepisywane jest leczenie.

Jeśli ciśnienie jest podwyższone, często przepisywane są środki uspokajające. Ponadto czasami przynoszą korzyści diuretyki: ze względu na zmniejszenie objętości płynu w układzie krążenia ciśnienie spada. Jeśli wysokie ciśnienie krwi łączy się z bólem serca, użyj walidolu lub korwalolu.

Przy obniżonym ciśnieniu przepisywane są głównie leki zawierające kofeinę: citramon, ascofen, kofetamina. Przepisywane są również środki uspokajające.

Trudno powiedzieć, co jest gorsze - niskie czy wysokie ciśnienie krwi. Zarówno to, jak i inne mogą negatywnie wpłynąć na stan zdrowia, dlatego konieczna jest terminowa regulacja ciśnienia.