Cum să dai drumul unui bărbat, chiar dacă nu ai chef

Sentimentele vin și pleacă, relațiile uneori nu se dezvoltă așa cum am visat despre asta. Și de multe ori omul este cel care inițiază destrămarea romanului. Cum să fii într-o astfel de situație? Cum să ne lăsăm și să uităm de o persoană dragă după tot ce am trăit împreună? În ciuda durerii de inimă, acest lucru trebuie făcut, de dragul propriului viitor și al unor relații noi și fericite.

Cum să dai drumul unui bărbat

Pentru început, scapă de toate lucrurile care în noua ta viață îți vor aminti de persoana iubită - jucării, cadouri, fotografii, contacte de pe telefon și, de asemenea, încearcă să nu vizitezi locurile în care te-ai putea întâlni sau ai fost anterior împreună . Când vorbești cu familia și prietenii, evită să vorbești despre fostul tău. Dacă, totuși, conversația se referă la relațiile din trecut, cereți să nu mai aduceți această întrebare dificilă pentru dvs.

Ia-ți timpul liber cu ceva util. Poate că vă veți scufunda cu capul în muncă, veți găsi un hobby interesant sau vă veți întâlni mai des cu prietenii - cel mai important, nu încercați să vă autoflagelați sau să vă simțiți rău pentru voi, amintirile goale nu vor duce nici la nimic bun. Răsfățați-vă. Cu siguranță, există lucruri pe care fostul iubit nu le-a aprobat - o fustă scurtă, mersul la un concert, întâlnirea cu prietenii. Chiar acum, a venit o perioadă în viața ta în care nu te poți limita la nimic, iar acesta este un plus neîndoielnic al separării.

Adesea, fetele aflate în astfel de situații găsesc o ieșire în consumul de alcool, poate că acest lucru va aduce puțină ușurare, dar numai pentru un timp foarte scurt. Când efectele alcoolului vor dispărea, depresia va reveni cu o vigoare reînnoită și se vor aduce daune semnificative sănătății.

• În ceea ce privește atitudinea mentală, primul lucru pe care trebuie să-l faci este după despărțire cu un tânăr, este să accepți ceea ce s-a întâmplat ca pe un fapt. Da, această etapă este cea mai dificilă dintre toate, pentru că trebuie să realizezi decalajul și să înțelegi că nu vei mai fi niciodată împreună. Cu toate acestea, viața continuă, aceasta este doar una dintre paginile care ar trebui închise și pregătite pentru cele mai bune.
• Amintiți-vă că nu puteți lipi o ceașcă spartă, nu sunați sau nu scrieți fostului dvs. iubit, nu căutați întâlniri cu el. Pentru câteva minute de conversație, nu trebuie să vă sacrificați nervii și calmul. Sentimentele și amintirile înfloritoare vor aduce doar dezamăgire și durere.
• Nu vă lăsați cu gânduri despre cât de grozav ar fi să fiți cu omul iubit, ci va provoca doar o nouă izbucnire de autocompătimire. Înțelegeți că fostul este departe de singura persoană cu care puteți găsi fericirea și, în curând, veți vedea singur.
• Încercați să vă faceți plăcere în fiecare zi - cu lucruri noi, dulciuri, comunicare cu oameni plăcuți, bucurați-vă de viață, atunci momentele neplăcute vor fi uitate mai repede.
• Într-o situație dificilă de viață, un punct foarte important este să exprimi toate gândurile negative și să renunți mental la bărbat. Cu siguranță, înconjurat de o femeie, există un prieten sau prieten care o va asculta fără condamnări și milă. În ultimă instanță, puteți pune totul pe hârtie.
• Gândește-te la câte fete au experimentat un șoc amoros ca acesta. Toți s-au întâlnit ulterior cu sufletul pereche, s-au căsătorit și și-au găsit o familie.

Cum să nu mai iubești un bărbat, să nu suferi și să-ți dai drumul

Iubirea este asemănătoare cu boala și dependența, acest lucru este recunoscut și de știință, prin urmare, în unele țări există chiar și grupuri de reabilitare precum grupuri de Alcoolici Anonimi, în care iubitorii nefericiți sunt ajutați să scape de „boala” lor. Există o mulțime de psihologi profesioniști în Rusia care pot oferi și sfaturile potrivite. cum să nu mai iubești un bărbat cu toate acestea, majoritatea doamnelor nu recurg la sprijinul lor, continuând să sufere și să chinuiască din cauza sentimentelor neîmpărtășite.

Amintiți-vă despre respect și dragoste pentru dvs., nicio femeie puternică nu se va agăța de o relație condamnată cu bună știință dacă va vedea că barca iubirii se scufundă. Doar tu ai inițiat întâlnirile tale rare? Dorințele și planurile dvs. nu sunt niciodată luate în considerare la luarea unei decizii? Să te gândești la bărbatul tău iubit provoacă doar un sentiment dureros de melancolie? Este timpul să vă gândiți dacă sunteți fericiți cu această persoană, care este viitorul unei astfel de relații?

Cel mai important moment pe drumul către o viață nouă și construirea relațiilor viitoare este realizarea că dragostea ta pentru o persoană nu aduce nimic ușor și bun, ci doar distruge și provoacă suferință. Mintea țipă „oprește-te” de multă vreme, dar cu persistență maniacală încerci să extragi sentimente vechi de sub dărâmături. Cu cât decideți mai repede să puneți capăt, cu atât va fi mai ușor să treceți peste despărțire, întârzierea despărțirii nu va face decât să agraveze, să exacerbeze momentul și să crească riscul căderii în depresie.

• Este dificil să înțelegi și să accepți că persoana iubită nu a luat măsurile corecte pentru a te ține. Dar nu trebuie să vă convingeți, să vă liniștiți și să protejați un bărbat în orice circumstanțe care îl împiedică să mențină o relație. Nu, dacă a permis să-ți provoace angoasă mentală, atunci sentimentele nu i-au fost atât de dragi. Trebuie să fugiți de o astfel de persoană și să vă interziceți să vă gândiți chiar la ea.
• Pentru a nu reveni la această situație din nou și din nou și pentru a nu întoarce toate opțiunile posibile pentru dezvoltarea relațiilor trecute în capul dvs., este necesar să le completați logic. Și acest lucru se poate face într-un singur mod - pentru a evita omisiile și revendicările, exprimați tot ceea ce s-a acumulat fostului partener, dacă nu personal, apoi într-o scrisoare sau pe internet. Dar, în fluxul de regrete și nemulțumiri, nu uitați să menționați momentele fericite, evenimentele plăcute din viața împreună.
• Dacă decizia de despărțire nu este ușoară, psihologii recomandă întocmirea unui acord scris cu dvs., care va indica condițiile exacte pentru suferință și experiențe, după care veți primi un premiu de stimulare - o călătorie, o coafură nouă sau o rochie de vis .
• Nu este un secret faptul că multe fete idealizează imaginea iubitei lor, neobservând neajunsurile. Prin urmare, o modalitate bună de a uita un tip este să-l discreditați în ochii voștri. Luați o foaie de hârtie goală și notați mai întâi toate avantajele sale, apoi dezavantajele sale. Priviți ce este mai mult și încercați să traduceți toate avantajele în minusuri, de exemplu, laconicismul în incapacitatea de a menține o conversație, modestia în strângere și intimitate. Închideți lista într-un loc proeminent și faceți referire la ea mai des în momentele de dor și de milă de sine.
• Păstrează un jurnal special de bucurie în care notezi tot ceea ce îți oferă plăcere, astfel vei învăța să găsești pozitiv în cele mai simple lucruri.

Cum să înveți să trăiești singur

Învățând să existe singur după o despărțire dificilă relația cu un bărbat- nu este o sarcină ușoară, situația este agravată dacă romantismul a durat mult timp și cuplul a trăit pe același teritoriu. Cum să scapi de amintirile dragostei din trecut și să începi să trăiești singur?

• Multe femei observă că cel mai dificil lucru dintr-o singură viață nu este singurătatea și serile lungi și triste, sunt adesea pline de griji zilnice, întâlniri cu prietenii, treburile casnice. Dar doamnele nu pot rezolva unele probleme de uz casnic fără mâini puternice de bărbați. De exemplu, un robinet cu scurgeri aduce brusc amintiri despre cât de ușor era totul. Același lucru se poate aplica valizelor grele de cumpărături, chitanțelor neplătite și necesității de a scutura în microbuz. Toate grijile care stau pe umerii iubitei trebuie acum rezolvate de ea însăși. Cum te descurci cu asta fără să regreti decizia ta? Pentru a începe, creați o rutină zilnică și o listă cu toate sarcinile restante. Puteți apela la rude, prieteni și cunoscuți pentru ajutor sau contactați serviciul „soțul pentru o oră”, aceste servicii sunt relativ ieftine și veți simți că sunteți capabil să depășiți toate dificultățile.
• După ce un soț sau un iubit pleacă, cu siguranță, o mulțime de lucruri personale vor rămâne în apartament, psihologii recomandă scăparea lor cât mai repede posibil, nu este necesar să le aruncați, doar să le dați proprietarului, astfel încât puloverul tău preferat sau albumul foto pentru copii nu se profilează de fiecare dată în fața ochilor tăi. Dacă este posibil, faceți reparații sau cel puțin actualizați unele elemente interioare - perdele, covor sau un scaun nou vor deveni un simbol al începutului unei noi vieți.
• O mulțime de timp liber va trebui să fie cumva ocupat: aduceți la viață o idee nebună, învățați să dansați, începeți să învățați limbi străine sau pur și simplu întâlniți-vă mai des cu prietenii. La început, vă puteți arunca cu capul în treabă.
• Ieșiți des din casă. După ce vă puneți sentimentele în ordine, puteți începe să acceptați curtarea, pentru că singurătatea nu va dura pentru totdeauna.