Cum să supraviețuiești trădării

Pentru orice femeie, trădarea cuiva drag este un calvar foarte greu de supraviețuit. Acest lucru este destul de înțeles. Este greu să ierți pe cineva de încredere și care s-a dovedit a fi un înșelător. Cum să rezolvi problema?

Cum să supraviețuiești trădării unui soț

Oricât de ciudat ar părea, trebuie să-l ierți pe soțul tău trădător. Acest lucru trebuie făcut, în primul rând, pentru dvs., pentru ca resentimentele să nu se distrugă din interior și să nu vă otrăvească viața. Desigur, acest lucru nu se va întâmpla în curând. Dar dorința de a continua viața mai departe își va face treaba și resentimentul îți va da drumul inimii.

Ia-ți timp și nu lua decizii pripite. Poate fierbe în tine furieși vrei să faci un scandal, să-l înșeli în răzbunare sau să scoți părul amantei sale, când vine vorba de trădare ... Oprește-te și lasă-ți ocazia să te gândești. Trebuie să te gândești la tine, la ce să faci pentru a-ți fi mai ușor și nu mai rău pentru soțul tău. Atunci când luați o decizie, fiți ghidați numai de propriile interese. Dacă, după ce te-ai liniștit, simți că dorința de răzbunare nu s-a lăsat - fă-o, ci doar pentru a nu-ți face rău.

Înainte de a face acest lucru, puneți-vă câteva întrebări pentru a vă ajuta să luați decizia corectă:

• Care este motivul infidelitate? Este aceasta o răcire reciprocă a relațiilor sau este rezultatul neatenției din partea dvs.?
• Aveți dorința de a vă salva căsnicia?
• Mai ai sentimente pentru soțul tău?
• Soțul comunică cu amanta după ce totul este descoperit?
• Regretă trădarea sau este supărat că ai devenit conștient de acest lucru?

Reflectând asupra acestor întrebări, puteți lua decizia corectă.

Cum să supraviețuiești trădării unui prieten

Mai întâi trebuie să înțelegeți ce anume a provocat trădarea. Până nu-ți dai seama, nu poți renunța la situație. Gândiți-vă cât de des vi se întâmplă aceste situații? Dacă trădarea nu ți se întâmplă pentru prima dată, atunci cel mai probabil motivul este în tine. Poate că sunteți prea implicat în viața prietenilor, aveți prea multă încredere în ei și sunteți dornici să vă ajutați.

Amintiți-vă cât de des a venit ajutorul în situații dificile de la un prieten, cât de binevoitor a ajutat ea. Gândește-te, de ce te-a ajutat, era dezinteresată? Dacă ajutorul prietenului tău a fost sincer, atunci probabil că exagerezi. Trebuie să vorbești sincer cu prietenul tău și să afli motivele a ceea ce s-a întâmplat.

Dar dacă ați ajuns la concluzia că prietenia a fost doar din partea dvs., este inutil să purtați conversații. Dacă îți ierți prietenul, atunci ea îți va mai da o lovitură. Mai bine să încheiem această relație. În orice caz, trebuie să-l ierți pe prietenul tău și să tragi concluzii.

Cum să supraviețuiești trădării unei persoane

Într-o situație în care a venit realizarea trădării părții tale, încearcă să nu faci nimic. Este necesar să lăsăm totul să meargă la întâmplare. Nu trebuie să încerci să fii puternic. Dacă vrei să-ți plângi durerea, plânge. Nu-ți conduce tragedia în suflet. Cel mai bine este să nu faci nimic până nu simți puterea de a continua viața.

Vei începe încet să te regăsești când îți dai seama de devastarea totală. Urmează-ți dorințele acum. Faceți o baie dacă aveți chef sau mâncați dacă vă simțiți pofta de mâncare. Apoi du-te la odihnă. Trebuie să dormi, să te refaci. Pentru a ușura adormirea, activați muzica relaxantă, creați amurgul în cameră și înfășurați-vă într-o pătură.

Somnul odihnitor va restabili puterea și va oferi odihnă minții. După rest, faceți ceva plăcut pe care nu trebuie să-l cheltuiți activitate mentala... Faceți niște exerciții ușoare, bucurați-vă de un film distractiv, faceți o plimbare, jucați-vă cu pisica sau câinele. Aceste activități simple te vor energiza și te vor ajuta să iei o decizie.

După ce ajungeți la o stare de odihnă, gândiți-vă dacă trebuie să suferiți din cauza a ceea ce s-a întâmplat? Durerea este atât de mare? Poate că poți lua decizia corectă.

Cum să supraviețuiești trădării: sfatul unui psiholog

În concluzie, iată câteva sfaturi despre cum să suporti cu ușurință trădarea în legătură cu tine:

• Luați ceea ce s-a întâmplat ca pe un fapt. Persoana care te-a trădat nu este centrul universului, ci doar un bob de nisip printre milioane de alții. Ceea ce ți s-a întâmplat nu este sfârșitul vieții tale, ci doar un capitol dintr-o carte lungă.
• Scapă de toate lucrurile care îți amintesc de trădător. Nu fi masochist sau plânge peste fiecare lucru memorabil. Pune totul într-o cutie și ascunde-l, sau mai bine, aruncă-l.
• Schimbă-ți aspectul. Nimic nu îți îmbunătățește starea de spirit, precum realizarea propriei tale frumuseți. Împrospătează-ți garderoba și fă o nouă coafură.

• Nu te retrage în tine și nu te închide din lume. Împrospătează-ți cunoștințele, întâlnește-ți prieteni. Mai mult, acum nu sunteți obligat să vă coordonați întâlnirile și datele cu nimeni.
• Nu încercați să contactați trădătorul și nu căutați o întâlnire cu această persoană. Fără SMS sau apeluri. Dacă impulsul tău nu este urmat de răspunsul dorit, starea ta se va înrăutăți.

Luați-o de la sine înțeles că oamenii din viața noastră vin și pleacă. Prietenii loiali și cei dragi nu sunt întotdeauna lângă noi. De regulă, în diferite etape ale vieții suntem însoțiți de diferite persoane care ulterior părăsesc viața noastră, lăsând în urmă un fel de lecție.