Cum să-ți depășești frica de comunicare

Majoritatea oamenilor, indiferent de statutul lor social, au probleme de comunicare. Deoarece dialogul în viața umană are loc aproape în fiecare zi - să poată comunica, s-ar putea spune, vital. Mai jos nu sunt toate, dar majoritatea sfaturilor pentru a vă ajuta a depasiîn mine frica de comunicare.

Teama de comunicare - de unde vine

Comunicarea este un fel de conexiune între o persoană și lumea din jur. Este distractiv și interesant, dar nu pentru toată lumea. După cum sa menționat deja, mulți se confruntă cu inconveniente și frică de dialog cu alte persoane. Dar de ce se întâmplă acest lucru?

În cazul în care un copil crescut într-o familie în care dialogul obișnuit seamănă cu lupta câinilor fără stăpân, nu este de mirare că, după ce s-a maturizat, adoptă acest stil de comunicare. Gândește-te la asta, poate că în familia ta a domnit un astfel de haos, în urma căruia nu poți stabili un dialog cu oamenii din jurul tău sau poate încă din copilărie ai încă o teamă de comunicare.

Nu toată lumea se confruntă cu inconveniente sociale încă de la naștere. Adesea, o persoană se închide din societate din cauza experienței proaste. Toată lumea dorește să trezească simpatie în rândul oamenilor, dar de îndată ce insultele și nemulțumirile sunt scoase din exterior, există dorința de a deveni singur și închis de acești oameni „răi” și „agresivi”.

Dacă o persoană nu se înțelege pe sine, atunci îi va fi dificil să-i înțeleagă pe ceilalți - asta spun psihologii. Din această cauză, există o incapacitate de a asculta pe ceilalți, de a înțelege afirmația lor și culoarea intonației vorbirii. O astfel de persoană este numită „surdă și orbă”, iar comunicarea cu aceasta seamănă cu un dialog cu un perete. După aceea, oamenii nu manifestă interes pentru comunicare, iar persoana „surdă” formează subconștient o atitudine negativă față de dialogul cu ceilalți.

Cum să înveți să comunici

Nu poți deveni un bun înotător fără a intra vreodată în apă. De asemenea, este imposibil să depășești frica de comunicare fără să interacționezi cu ceilalți. Numai cu o muncă constantă pe sine, o persoană este capabilă să scape de frică. Pentru a învăța cum să comunicați, trebuie să interacționați armonios cu societatea, respectând câteva reguli:

• nu fantezi despre ceea ce vor crede alții despre tine;
• nu faceți un obiect de închinare din frică;
• la cea mai mică oportunitate de comunicare, nu vă fie teamă să intrați într-un dialog;
• încercați să purtați un mic dialog cu străini în fiecare zi;
• se concentreze pe comunicarea cu interlocutorul;
• nu te lăsa agățat de sentimentele tale;
• nu te concentra asupra criticilor din spatele tău;
• fii atent la expresiile și gesturile tale faciale.

Cum să devii mai sociabil

Astăzi fără comunicare - nicăieri. Dar nu trebuie doar să poată comunica dar și să fii sociabil. Nu vă fie teamă să căutați noi prieteni sau cunoștințe, începeți o conversație cu străini. Ce trebuie să faci pentru a deveni o persoană sociabilă și interesantă pentru interlocutorii tăi?

În comunicare, trebuie să ne străduim să aducem beneficiu și interes interlocutorului. Dacă aveți abilități sau cunoștințe - împărtășiți-le, astfel veți deveni un conversator interesant. În zilele noastre, calitățile intelectuale sunt apreciate mai mult decât cele externe. De acord, oricât de frumos și de sexy ar fi un partener, comunicarea nu are sens dacă nu există gânduri interesante în capul său.