Cum se îmbunătățește tenul

Toamna își vine în sine, ceea ce înseamnă că foarte curând nu va exista nici o urmă de arsuri solare de vară. În plus, stresul, lipsa somnului și ecologia unui oraș mare - toate acestea nu îi fac pe oameni mai drăguți. Și multe femei de modă se întreabă: cum să faci un ten frumos? La asta va fi dedicat articolul de astăzi.

Cum se îmbunătățește tenul

Principala regulă a aspectului bun este că frumusețea începe din interior. Nicio cantitate de fonduri de ten și măști super-alimentare nu vă va face o fată de acoperire dacă stilul dvs. de viață lasă mult de dorit. Nicotina, cafeaua și alte obiceiuri proaste sunt principalii dușmani ai unui ten bun.

Puncte cheie pentru un ten frumos și uniform:

1. Respingerea obiceiurilor proaste.
2. Activități sportive.
3. Alimentație adecvată.
4. Îngrijire competentă a pielii.

Respectând aceste reguli simple, veți uita despre cosuri, roșeață și alte imperfecțiuni ale pielii.

Nicotina, alcoolul și consumul excesiv de cafea afectează sistemul circulator. Nicotina - distruge compușii vitaminei C, necesari pentru circulația normală a sângelui. Alcoolul aduce stres sistemelor nervoase și cardiovasculare. Vasele, îngustând, au o încărcătură colosală și cazurile de sângerare internă nu sunt mai puțin frecvente. Prin urmare, merită să renunți la obiceiurile proaste cât mai curând posibil.

Măști de îmbunătățire a tenului

Pielea care este curățată și hidratată corespunzător nu poate arăta rău. Prin urmare, pentru frumusețea aspectului, amintiți-vă următoarele reguli:

• In fiecare seara pielea trebuie curățată din praf și rezultatele muncii glandelor sebacee. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă spălați fața cu orice produs cosmetic convenabil - spumă, gel.
• Aplicați o dată pe săptămână scrubsși coji pentru piele. Astfel, particulele keratinizate ale pielii vor fi îndepărtate, tenul se va uniformiza.
• Cremele hidratante trebuie aplicate la fiecare 3-4 zile. măștiîmbunătățirea tenului. Puteți citi mai multe despre ele mai jos.
• Orice tratament al apei trebuie terminat întotdeauna cu aplicarea unei creme hidratante. Este posibil să alegeți crema dvs. de față ideală numai prin experiență. Nici publicitatea, nici sfaturile prietenilor, nici costul ridicat și popularitatea mărcii nu vor ajuta aici.

Măștile revitalizante de culoare pot fi găsite la orice magazin de produse cosmetice. Dar cel mai bine este să-l gătești singur. Așa că veți avea încredere în naturalețea și utilitatea sa. Atenţie! Efectul maxim al măștii poate fi obținut prin aplicarea acesteia pe pielea bine aburită. Cel mai bine este să vizitați o baie sau o saună - este bine pentru întregul corp ca întreg.

Pentru a pregăti o mască acasă, utilizați una dintre următoarele rețete:

1. Făină de ovăz măcinată, iaurt sau smântână și miere. Toate pentru 1 lingură. lingură, amestecă și aplică pe față. Se spală după 20-30 de minute. Mierea hrănește perfect, hidratează și catifelează pielea. Este inclus în 60% din măștile de față.
2. Brânză de vaci, smântână și suc de lămâie. Se amestecă și se aplică cel mult 15 minute. Se spală cu apă rece. Sucul de lămâie a fost secretul de vârf în lupta împotriva petelor de vârstă de secole.
3. Radeți morcovii pe cea mai bună răzătoare. Adăugați gălbenuș de ou și o linguriță de amidon de cartofi. Morcovii sunt cel mai important aliat în îmbunătățirea tenului. Conținutul său de vitamina A și beta-caroten este o armă puternică pentru a face pielea catifelată și roșie delicată.
4. Pentru tenul gras, sunt potrivite măștile, care includ pulpa de roșii, cartofi și avocado.

Produse care îmbunătățesc tenul

Cel mai important aliat în lupta pentru frumusețe este frigul. Dar asta nu înseamnă că acum trebuie să-ți bagi urgent capul în frigider. Pentru a vă îmbunătăți tenul, ar trebui să utilizați sfaturile de mai jos:

• Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că faceți un masaj facial ușor pentru a îmbunătăți fluxul de sânge.
• Spălarea de dimineață este bună pentru a o înlocui cu frecarea feței cu un cub de gheață. Este mai bine dacă este un decoct de plante înghețat - mușețel, mentă, cimbru.
• Asigurați-vă că luați ceva timp pentru plimbări în aer liber în programul dvs. Și dacă reușești să ieși la sport - minunat. Nimic nu se înroșește ca o alergare ușoară.
• Bună dispoziție. Acesta nu este un sunet simplu. O atitudine pozitivă vindecă perfect întregul corp ca întreg.
• Dormi suficient. Lipsa constantă de somn perturbă funcționalitatea întregului corp ca întreg.
• Luați un curs de vitamine, după ce ați consultat medicul. Și nu uitați să mâncați bine.

Produse care îmbunătățesc tenul

Cei cărora le pasă de frumusețea pielii și de sănătatea în general, ar trebui să aibă cu siguranță în dieta lor:

1. Legume proaspete - morcovi, cartofi, roșii, ierburi.
2. Fructe - mere, caise, căpșuni, coacăze, agrișe.
3. Carne, organe și ouă naturale.
4. Pește slab, de preferință roșu.
5. Terci din cereale naturale - hrișcă, orz, grâu.
6. Evitați cu totul mâncarea rapidă și mesele gata consumate. Nu există niciun beneficiu pentru organism din acestea, iar răul este semnificativ.

Amintiți-vă că un rezultat vizibil și durabil poate fi obținut numai prin aplicarea unei combinații de metode. Nu există un remediu miraculos care să rezolve singură problema.