Cum să mărești sânii acasă

Sânii feminini elastici și rotunzi sunt visul oricărui bărbat și invidia prietenilor. Dar natura nu este la fel de favorabilă pentru toată lumea. Și 2-3 dimensiuni ale bustului devin adesea doar un vis prețuit. Nu ar trebui să construiești complexe și să scazi stima de sine, este mai bine să încerci să-ți mărești sânii în moduri accesibile. Chirurgia plastică, desigur, oferă un rezultat garantat, dar este dificil să se decidă asupra unei operații, este costisitoare. În plus, există multe contraindicații. Prin urmare, este mai bine să folosiți remedii non-chirurgicale, cum ar fi masajul, dieta specială, exercițiile fizice și cremele.

Cum să mărești sânii fără intervenție chirurgicală

Bustul unei femei este format dintr-o glandă mamară înconjurată de țesut gras. Mușchiul pectoral se desfășoară de la maxilarul inferior la coaste și susține glanda mamară. Starea pielii afectează și tonusul. Este imposibil să se mărească dimensiunea glandei mamare, astfel încât eforturile ar trebui direcționate către creșterea elasticității pielii, consolidarea mușchilor.

1. Este posibil să întăriți mușchiul toracic cu activitate fizică regulată. Alegerea exercițiilor trebuie efectuată de către antrenor, luând în considerare structura fiziologică a pieptului. Este important să nu pompăm mușchi, altfel volumul întregului piept va crește, ceea ce nu va da feminitate.
2. Utilizarea gelurilor și cremelor speciale pentru creșterea volumului sânilor este cea mai populară metodă. Nu necesită efort fizic, se potrivește leneșilor. Puteți găsi o astfel de cremă în orice gamă de prețuri. Produsele se bazează pe 2 grupe de ingrediente: conțin fitoestrogeni și asigură fluxul sanguin. Fitoestrogenii sunt obținuți din iederă, soia și sunt similari cu hormonii feminini. Pentru a asigura fluxul de sânge, kigelin și argilă cosmetică sunt adăugate la cremă. Acestea dau un rezultat rapid, dar pe termen scurt, sub forma umflării sânilor. Dacă utilizați astfel de fonduri sistematic mai mult de trei luni la rând, atunci piele decolteu se va strânge, pieptul se va ridica, va părea mai mare.
3. Folosind Uleiuri esentiale vizând stimularea sistemului hormonal al unei femei. Ca rezultat, se produce un volum mare de hormoni proprii, care, în combinație cu catalizatori, provoacă o creștere a numărului de celule mamare. Volumul sânilor crește, tonul său crește.
4. Dieta speciala. Se recomandă consumul de alimente bogate în fitoestrogeni: soia, mazăre, fasole, cereale. Eficacitatea unei astfel de diete este controversată, dar leguminoasele și cerealele sunt alimente sănătoase. Fetelor subțiri li se recomandă să mănânce produse de drojdie, varză. Ele ajută la creșterea volumului total al corpului.
5. Masajul asigură fluxul de sânge în zona pieptului, îmbunătățește tonusul, previne lăsarea. Masajul Do-it-yourself este efectuat folosind creme sau uleiuri de masaj calde. Desenați sânul stâng cu mâna dreaptă din exterior în interior, cel drept în același mod, dar cu mâna stângă. Apoi, trebuie să întoarceți mâinile cu palmele în sus și să apăsați de jos în sus. Durata procedurii este de cel puțin 10 minute pe zi. Eficacitatea poate fi crescută prin combinarea masajului manual cu tehnica apei. Pieptul este masat cu jeturi reci ale dușului într-o mișcare circulară către interior, timp de cel puțin 3 minute.

Bineînțeles, sânul crește în volum în timpul sarcinii, alăptării și cu o săptămână înainte de menstruație. Cu toate acestea, după naștere, starea sânului chiar se înrăutățește. Elasticitatea anterioară dispare, volumul devine mai mic. Prin urmare, sfaturile privind mărirea sânilor vor fi la îndemână pentru toate femeile.

Cum se mărește sânii cu remedii populare

Bunicile noastre au folosit rețete naturale dovedite pentru mărirea bustului. Ierburile cu un conținut ridicat de estrogen și uleiuri esențiale au fost infuzate, apoi tincturile au fost luate timp de 2-3 luni.

1. Oreganul este zdrobit și 5 linguri. lingurile de ierburi se prepară cu 0,5 litri de apă clocotită. Amestecul se păstrează timp de o oră, apoi se filtrează. Infuzia se ia înainte de fiecare masă timp de 3 linguri. l.
2. Conurile de hamei sunt zdrobite și turnate în 1 lingură. apa clocotită într-o ladă. Amestecul se fierbe timp de 20 de minute, apoi se filtrează. Luați infuzia de 3 ori pe zi timp de 3 linguri. l.
3. Căpșunile sunt zdrobite și fierte cu apă clocotită. Bulionul se ia după fiecare masă.

Compresele sunt un alt mod popular popular de a crește dimensiunea bustului.

1. Uleiurile esențiale de mușcat, migdale, ylang-ylang sunt amestecate și aplicate pe o cârpă moale. Țesătura se aplică pe piept și se fixează cu o batistă sau bandaj, compresa se lasă peste noapte. După îndepărtarea șervețelului, îndepărtați excesul de uleiuri cu un tampon de bumbac.
2. Argila albastră cosmetică este diluată cu apă până la o smântână groasă. Amestecul se aplică pe piept, acoperit cu un film deasupra. Compresa este păstrată peste noapte, spălată cu apă dimineața. Pielea sânului poate fi hidratată cu cremă.
3. Se fierb cojile de orez cu lapte, se fierbe 10-15 minute. Amestecul trebuie răcit și aplicat pe piept. Înfășurați partea superioară cu folie alimentară și lăsați-o peste noapte. Dimineața, compresa este spălată cu apă, deasupra hidratează pielea cu cremă.

Efectul comprimelor se bazează pe creșterea fluxului sanguin în țesuturi, acestea cauzând flux limfatic. Ca urmare a umplerii, volumul bustului crește. Cu toate acestea, comprimatele trebuie aplicate zilnic.

Mărirea sânilor cu iod

Iodul determină creșterea fluxului sanguin, ca urmare a volumului bustului va crește. Efectul acestei proceduri este foarte individual, totul depinde de reacția unui anumit organism la iod. Unii au o lipsă de iod, acesta va fi pur și simplu absorbit în piele. Alții au suficient din ea și va fi observat rezultatul dorit.

Trebuie să aplicați lichidul cu un tampon de bumbac, trasând linii paralele. Dacă desenați o plasă sau o aplicați pe întreaga suprafață a pielii, puteți avea o arsură severă. Trebuie să utilizați acest medicament în mod regulat timp de cel puțin o lună. Unele fete observă mărirea sânilor cu dimensiunea de 0,5-1.

Nu uitați că iodul este un medicament puternic și poate provoca alergii, arsuri și febră. Nu se recomandă utilizarea acestei metode în prezența unei predispoziții la cancer, mastopatie. În plus, femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să nu mai folosească iod pentru a-și mări bustul.

Exerciții pentru mărirea sânilor

Pentru încărcare, veți avea nevoie de gantere cu greutatea de 0,5-1 kg sau sticle mici de plastic umplute cu apă. Fiecare exercițiu trebuie repetat de 15-20 de ori.

1. Degetele mâinilor ridicate până la nivelul pieptului sunt blocate într-o încuietoare. Pentru 5 conturi, trebuie să încercați să vă separați mâinile în direcții diferite. Exercițiul implică umerii și mușchii pectorali.
2. Palmele sunt conectate la nivelul mijlocului pieptului, coatele sunt crescute în direcții diferite. Pentru 5 conturi, palmele sunt apăsate una pe cealaltă. Exercițiile fizice vă ajută să vă tonificați sânii.
3. Poziția inițială - întinsă pe burtă, mâinile sunt la nivelul umerilor. Apoi ridic capul în sus și brâul superior al umărului este ridicat. Exercițiul imită întinderea unei feline, are un efect tonic asupra întregului corp.
4. Poziția inițială - întinsă pe stomac, brațele despărțite, sprijinul pe palmă. Push-up-urile sunt efectuate de la podea. Pentru începători, vă puteți odihni nu pe picioare, ci pe genunchii îndoiți. Push-up-urile dau sarcină maximă mușchiului toracic.
5. Exercițiul se încheie cu un exercițiu de întindere - un pod clasic. Sportivii avansați o fac în timp ce stau pe tocuri.

Încărcarea este recomandată de 2-3 ori pe săptămână.

Cum să mărești sânii într-o săptămână

Dacă este planificat un eveniment foarte important sau doriți să ucideți un tip nou în pat, atunci într-o săptămână de la aplicarea masajului cu vid puteți obține o creștere reală a sânilor. Masajele la domiciliu ar trebui preferate celor profesioniști.

Nu economisiți bani, vizitați un salon de înfrumusețare. Un angajat instruit folosește un aparat special pentru a efectua masajul cu vid. Pentru a face acest lucru, un fel de boluri sunt plasate pe piept, în interiorul căruia presiunea este creată de un vid, provocând un flux puternic de sânge.

Bustul crește de fapt în mărime în 7-10 proceduri, cu toate acestea, efectul nu durează mult.

Mărirea sânilor acasă: recenzii

Alina, 21 de ani, Moscova: „Prin fire, am un sân de prima mărime. Forma și elasticitatea sa sunt departe de a fi ideale. Am luat o tinctură de hamei timp de 3 luni, are un gust puțin amar, dar e frumos să bei. Am fost uimit de efect, bustul a crescut cu 3 cm. A trebuit să cumpăr lenjerie nouă. "

Marina, 32 de ani, Krasnodar: „După sarcină și hrănire, sânii mei mici s-au lăsat complet. Am decis să fac exerciții speciale și să mă masez cu un duș răcoros. Îmbunătățirile sunt evidente, pieptul este ridicat, pielea este mai fermă și chiar și postura este mai bună. "

Alla, 24 de ani, Saratov: „Mi-am murdărit sânul cu iod timp de 3 săptămâni. În primele zile am simțit o ușoară furnicătură, apoi a trecut. Nu am observat o creștere mare, dar pieptul mi s-a umflat puțin ".