Cum să măresc sânii acasă

Sânii feminini elastici și rotunjiți sunt visul oricărui bărbat și invidia prietenilor. Dar natura nu sprijină în mod egal pe toată lumea. Și dimensiunea bustului 2-3 devine adesea doar un vis prețuit. Nu ar trebui să construiți complexe și să scădeați stima de sine, este mai bine să încercați să vă măriți sânii în moduri accesibile. Chirurgia plastică, desigur, dă un rezultat garantat, dar este dificil să te hotărăști asupra unei operații, este costisitoare. În plus, există multe contraindicații. Prin urmare, este mai bine să folosiți remedii nechirurgicale precum masajul, dieta specială, exercițiile fizice și cremele.

Cum să mărești sânii fără intervenție chirurgicală

Bustul unei femei este format dintr-o glandă mamară înconjurată de țesut adipos. Mușchiul pectoral merge de la maxilarul inferior până la coaste și susține glanda mamară. Starea pielii afectează și tonusul. Este imposibil să creșteți dimensiunea glandei mamare, prin urmare eforturile ar trebui îndreptate spre creșterea elasticității pielii, întărirea mușchilor.

1. Este posibil să întăriți mușchiul pieptului cu activitate fizică regulată. Alegerea exercițiilor trebuie efectuată de către antrenor, ținând cont de structura fiziologică a pieptului. Este important să nu pompați mușchi, altfel volumul întregului piept va crește, ceea ce nu va da feminitate.
2. Utilizarea gelurilor și cremelor speciale pentru creșterea volumului sânilor este cea mai populară metodă. Nu necesită efort fizic, se potrivește celor leneși. Puteți găsi o astfel de cremă în orice interval de preț. Produsele se bazează pe 2 grupe de ingrediente: care conțin fitoestrogeni și asigură fluxul sanguin. Fitoestrogenii sunt obținuți din iederă, soia și sunt similari hormonilor feminini. Pentru a asigura fluxul sanguin, în cremă se adaugă kigelin și argilă cosmetică. Ele dau un rezultat rapid, dar pe termen scurt sub formă de umflare a sânilor. Dacă utilizați astfel de fonduri în mod sistematic mai mult de trei luni la rând, atunci pielea decolteului se va strânge, pieptul se va ridica, va părea mai mare.
3. Utilizare Uleiuri esentiale care vizează stimularea sistemului hormonal al unei femei. Ca urmare, se produce un volum mare de hormoni proprii, care, în combinație cu catalizatori, provoacă o creștere a numărului de celule mamare. Volumul sânului crește, tonusul acestuia crește.
4. Dieta speciala. Se recomanda consumul de alimente bogate in fitoestrogeni: soia, mazare, fasole, cereale. Eficacitatea unei astfel de diete este controversată, dar leguminoasele și cerealele sunt alimente sănătoase. Fetele slabe sunt sfătuite să mănânce produse de drojdie, varză. Ele ajută la creșterea volumului total al corpului.
5. Masajul asigură fluxul de sânge în zona pieptului, îmbunătățește tonusul, previne lăsarea. Masajul de tip bricolaj se realizeaza folosind creme sau uleiuri de masaj calde. Desenați sânul stâng cu mâna dreaptă din exterior spre interior, cel drept la fel, dar cu mâna stângă. Apoi trebuie să vă întoarceți mâinile cu palmele în sus și să apăsați de jos în sus. Durata procedurii este de cel puțin 10 minute pe zi. Eficacitatea poate fi crescută prin combinarea masajului manual cu tehnica apei. Pieptul se maseaza cu jeturi reci ale dusului intr-o miscare circulara spre interior, cel putin 3 minute.

Desigur, sânul crește în volum în timpul sarcinii, alăptării și cu o săptămână înainte de menstruație. Cu toate acestea, după naștere, starea sânului chiar se înrăutățește. Elasticitatea anterioară dispare, volumul devine mai mic. Prin urmare, sfaturile de mărire a sânilor vor fi la îndemână pentru toate femeile.

Cum să măresc sânii cu remedii populare

Bunicile noastre au folosit rețete naturale dovedite pentru mărirea bustului. S-au infuzat plante cu un conținut ridicat de estrogen și uleiuri esențiale, apoi tincturile au fost luate timp de 2-3 luni.

1. Oregano este zdrobit și 5 linguri. linguri de ierburi sunt preparate cu 0,5 litri de apă clocotită. Amestecul se păstrează o oră, apoi se filtrează. Infuzia se ia înainte de fiecare masă timp de 3 linguri. l.
2. Conurile de hamei sunt zdrobite și turnate în 1 lingură. apă clocotită într-o oală. Amestecul se fierbe timp de 20 de minute, apoi se filtrează. Luați infuzia de 3 ori pe zi pentru 3 linguri. l.
3. Căpșunile se zdrobesc și se pun la fiert cu apă clocotită. Bulionul se ia după fiecare masă.

Compresele sunt un alt mod popular popular de a crește dimensiunea bustului.

1. Uleiurile esențiale de geranium, migdale, ylang-ylang sunt amestecate și aplicate pe o cârpă moale. Țesătura se aplică pe piept și se fixează cu o batistă sau un bandaj, compresa se lasă peste noapte. După ce ați îndepărtat șervețelul, îndepărtați excesul de uleiuri cu un tampon de bumbac.
2. Argila albastră cosmetică se diluează cu apă până la o smântână groasă. Amestecul se aplică pe piept, acoperit cu o peliculă deasupra. Compresa se păstrează peste noapte, se spală cu apă dimineața. Pielea sanilor poate fi hidratata cu crema.
3. Se fierbe crupele de orez cu lapte, se fierbe timp de 10-15 minute. Amestecul trebuie răcit și aplicat pe piept. Înveliți deasupra cu folie alimentară și lăsați peste noapte. Dimineața, compresa se spală cu apă, deasupra hidratați pielea cu cremă.

Acțiunea compreselor se bazează pe creșterea fluxului sanguin în țesuturi, acestea provocând fluxul limfei. Ca urmare a umpluturii, volumul bustului crește. Cu toate acestea, compresele trebuie aplicate zilnic.

Mărirea sânilor cu iod

Iodul determină creșterea fluxului sanguin, în urma căruia volumul bustului va crește. Efectul acestei proceduri este foarte individual, totul depinde de reacția unui anumit organism la iod. Unele au o lipsă de iod, pur și simplu va fi absorbit în piele. Alții au suficient și rezultatul dorit va fi observat.

Trebuie să aplicați lichidul cu un tampon de bumbac, trasând linii paralele. Dacă desenați o plasă sau o aplicați pe întreaga suprafață a pielii, puteți obține o arsură gravă. Trebuie să utilizați acest medicament în mod regulat timp de cel puțin o lună. Unele fete notează mărirea sânilor cu 0,5-1 mărime.

Nu uitați că iodul este un medicament puternic și poate provoca alergii, arsuri și febră. Nu se recomandă utilizarea acestei metode în prezența unei predispoziții la cancer, mastopatie. În plus, femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să evite utilizarea iodului pentru a-și mări sânii.

Exercitii pentru marirea sanilor

Pentru încărcare, veți avea nevoie de gantere cu o greutate de 0,5-1 kg sau de sticle mici de plastic umplute cu apă. Fiecare exercițiu trebuie repetat de 15-20 de ori.

1. Degetele mâinilor ridicate la nivelul pieptului sunt blocate într-o broască. Pentru 5 conturi, trebuie să încercați să vă separați mâinile în direcții diferite. Exercițiul implică mușchii umerilor și pectorali.
2. Palmele sunt conectate la nivelul mijlocului pieptului, coatele sunt răspândite în direcții diferite. Pentru 5 conturi, palmele sunt apăsate una pe cealaltă. Exercițiile fizice ajută și la tonifierea sânilor.
3. Poziția de pornire - culcat pe burtă, mâinile sunt la nivelul umerilor. Apoi ridic capul în sus și brâul de umăr superior este tras în sus. Exercițiul imită întinderea unei feline, are un efect tonic asupra întregului corp.
4. Poziția de pornire - culcat pe burtă, brațele depărtate, sprijin pe palmă. Flotările sunt efectuate de pe podea. Pentru începători, vă puteți odihni nu pe picioare, ci pe genunchi îndoiți. Flotările oferă stres maxim mușchiului pieptului.
5. Exercițiul se încheie cu un exercițiu de întindere - o punte clasică. Sportivii avansați o execută în timp ce stau pe călcâie.

Se recomandă încărcarea de 2-3 ori pe săptămână.

Cum să măresc sânii într-o săptămână

Dacă este planificat un eveniment foarte important sau doriți să ucideți un tip nou în pat, atunci într-o săptămână de aplicare a unui masaj cu vid puteți obține o mărire reală a sânilor. Masajele de acasă ar trebui să fie preferate celor profesionale.

Nu economisiți bani, vizitați un salon de înfrumusețare. Un angajat instruit folosește un aparat special pentru a efectua masajul cu vid. Pentru a face acest lucru, pe piept se pun un fel de boluri, în interiorul cărora presiunea este creată de un vid, determinând un flux sanguin puternic.

Bustul crește de fapt în dimensiune în 7-10 proceduri, cu toate acestea, efectul nu durează mult.

Mărirea sânilor acasă: recenzii

Alina, 21 de ani, Moscova: „Din fire, am un sân de prima mărime. Forma și elasticitatea sa sunt departe de a fi ideale. Am luat o tinctura de hamei timp de 3 luni, are gust putin amar, dar e placut de baut. Am rămas uimit de efect, bustul a crescut cu 3 cm. A trebuit să-mi cumpăr lenjerie nouă. "

Marina, 32 de ani, Krasnodar: „După sarcină și alăptare, sânii mei mici s-au lăsat complet. Am decis să fac exerciții speciale și masaj cu un duș rece. Îmbunătățirile sunt evidente, sânii sunt ridicați, pielea este mai fermă și chiar și postura este mai bună.”

Alla, 24 de ani, Saratov: „Mi-am uns sânul cu iod timp de 3 săptămâni. In primele zile am simtit o usoara furnicaturi, apoi a trecut. Nu am observat o creștere mare, dar pieptul meu era puțin umflat”.