Cum se reface stomacul

Alimentația necorespunzătoare și bolile tractului gastro-intestinal afectează mucoasa gastrică. Inflamația straturilor mucoase ale stomacului poate fi un efect secundar al medicamentelor sau al substanțelor chimice dăunătoare, dacă acestea intră în stomac. Datorită impactului negativ, acest organ nu mai funcționează normal.

Cum să-ți faci stomacul să funcționeze

Toate bolile stomacului încep cu malnutriția, acest concept înseamnă nu numai consumul de produse alimentare dăunătoare, ci și nerespectarea dietei. Și ecologia nefavorabilă, somnul inadecvat și tulburările nervoase provoacă daune suplimentare stomacului. Ce măsuri trebuie luate pentru a îmbunătăți activitatea stomacului:

1. Primul lucru de făcut pentru a restabili stomacul este să ții o dietă. Și cu cât dieta este mai strictă, cu atât mai repede va fi restabilit stratul mucos al stomacului.
2. Este necesar să respectați nutriția fracționată și să mâncați în porții mici. Luati cina cu cel mult 4 ore inainte de culcare.
3. Excludeți alimentele grase și prăjite, carnea afumată, conservarea din consumul zilnic. Un stomac bolnav asimilează prost produsele de panificație cu drojdie, alimentele sărate, condimentate și acre. Cafeaua și băuturile carbogazoase sunt, de asemenea, interzise.
4. Reduceți utilizarea varzei, plantelor, ciupercilor, legumelor crude, care sunt slab digerate de stomacul bolnav.
5. Mestecarea temeinică a alimentelor este esențială.
6. Este necesar să încetați să luați băuturi alcoolice și să fumați.
7. Dacă este posibil, arătați mai puțină nervozitate și evitați stresul.
8. Aveți grijă de somn sănătos și odihnă activă.

Cum se reface mucoasa stomacului

Restaurarea medicală a mucoasei gastrice trebuie convenită cu un gastroenterolog. Pentru a prescrie o terapie medicamentoasă competentă, medicul trebuie să cunoască cauza inflamației mucoasei. De multe ori mediul microbiotic al stomacului suferă de tulburări de aciditate gastrică. La diagnostic, se măsoară concentrația de acid gastric. Și conform rezultatelor studiului, se prescrie terapia. Tratamentul cu agenți farmacologici are ca scop eliminarea inflamației și accelerarea regenerării țesutului stomacului iritat.

1. Cu o digestibilitate slabă, se prescriu enzime, cu aciditate crescută, se prescriu medicamente antiacide.
2. Alături de medicamente, sunt prescrise complexe de vitamine și minerale.
3. În cazurile în care mucoasa gastrică este iritată prin administrarea de antibiotice, sunt prescrise prostaglandine și substanțe reparante.
4. Cu ajutorul eubioticelor și probioticelor, microflora din stomac este normalizată.

Combinând o nutriție adecvată cu medicamente care reduc sau cresc aciditatea, puteți normaliza stratul mucos al stomacului.

Medicina tradițională poate fi de mare ajutor în refacerea membranei mucoase. Preparatele din plante cu celidină, mușețel, sunătoare, nemuritoare vor ajuta la ameliorarea iritației membranei mucoase și vor facilita procesul de digestie. Pătlagina și șarpanta sunt, de asemenea, recunoscute ca plante gastrice. Uleiul de cătină are proprietăți de vindecare a rănilor, este utilizat în mod activ pentru tratarea problemelor de stomac. Semințele de in, infuziile și decocturile din semințe au aceleași caracteristici, învelesc și ameliorează iritația de pe pereții stomacului.

Alimente care sunt bune pentru stomac

Pentru a menține un stomac sănătos, se recomandă să mâncați în mod regulat următoarele alimente:

1. Terci din cereale. Hrișcă, ovăz, orez brun, mei, orz sunt o sursă de vitamine și minerale. Cerealele sunt ușor de digerat, bine absorbite și reprezintă o profilaxie împotriva patologiilor gastro-intestinale.
2. Pâinea din tărâțe și cereale integrale este o sursă de fibre, care îmbunătățește motilitatea gastrică și asigură o digestie bună.
3. Produsele lactate fermentate care conțin bifidobacterii vii și lactobacili susțin o microflora sănătoasă a stomacului.
4. Legumele, crude sau prelucrate termic, datorită fibrelor pe care le conțin, facilitează procesul de digestie, alimentează organismul cu vitamine și minerale.
5. Banana și avocado, aceste fructe exotice ajută la menținerea normală a mucoasei stomacului.
6. Sămânța de in, un produs îmbogățit cu fibre, proteine ​​vegetale, vitamine. Proprietatea de învăluire a semințelor rezolvă problemele membranei mucoase a stomacului și a intestinelor.
7. Fructele și fructele, datorită conținutului ridicat de fibre, facilitează procesul digestiv și sunt bogate în micronutrienți utili stomacului.

Ar trebui să se țină seama de principiul hrănirii separate și, dacă este posibil, să se respecte. Combinația de proteine ​​și carbohidrați va tensiona stomacul și va îngreuna digestia. Și dacă combinați proteine ​​cu legume și carbohidrați cu legume, atunci nu vor exista probleme cu tractul digestiv.

Băuturi sănătoase de stomac

Pentru funcționarea normală a tractului gastro-intestinal, trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Stomacul va fi, de asemenea, de mare beneficiu:

1. Sucuri din fructe și legume, este mai bine să le folosiți proaspăt stoarse, înainte de mese.
2. Kissel de casă.
3. Compoturi din fructe și fructe de padure neacide.
4. Ceai verde, alb.
5. Ceai de plante.
6. Ceai de condimente.
7. Apă minerală.
8. Kefir, lapte fermentat la cuptor (nu este recomandat pentru inflamația membranei mucoase).
9. Cicoarea are un efect antimicrobian și restabilește mucoasa gastrică.

Este necesar să înțelegem importanța unei microflore sănătoase a stomacului, un dezechilibru poate duce la o patologie gravă, cu toate consecințele care rezultă. Se recomandă prevenirea dezvoltării disbiozei cu o dietă sănătoasă, consumul rezonabil de medicamente. Un echilibru stabil al mediului microbiotic al stomacului va oferi unei persoane o digestie normală, o siluetă suplă, o piele sănătoasă și o imunitate puternică.