Deshidratare: cauze, consecințe, prevenire

Corpul nostru este mai mult de jumătate de apă. Pierderea chiar și a unei mici părți din aceasta duce la deshidratare. Pot apărea complicații grave dacă nu se iau măsuri pentru tratarea deshidratării.

Cauzele deshidratării

Oamenii de știință au descoperit că, pentru funcționarea normală a corpului, o persoană trebuie să bea aproximativ opt pahare de apă curată obișnuită pe zi. Dacă cantitatea de apă pe care o beți nu este suficientă, simptomele deshidratării încep să se manifeste.

Pe lângă cantitatea mică de apă consumată zilnic, alți factori pot duce la deshidratare:

• Vărsături severe și diaree. Această condiție are ca rezultat o pierdere semnificativă de lichid într-o perioadă foarte scurtă de timp. În acest caz, deshidratarea apare mai ales la copiii mici. În caz de diaree severă însoțită de vărsături, este imperativ să mergeți la spital.
• Febră. Temperaturile ridicate cauzează o mare pierdere de lichid. Și dacă transpirația abundentă se alătură și temperaturii ridicate, atunci poate apărea deshidratarea.
• Se observă un grad ridicat de transpirație cu efort fizic intens. Acest lucru duce, de asemenea, la puțină deshidratare. Acesta este motivul pentru care ar trebui să luați cu voi o sticlă de apă atunci când mergeți la antrenament.
• Urinarea frecventă poate duce și la deshidratare. Se observă în unele boli, cum ar fi diabetul zaharat. În cazul acestei boli, la urinarea frecventă se adaugă un puternic sentiment de sete.
• Anumite medicamente și alcool pot duce uneori la deshidratare.

Simptome de deshidratare

Dacă îți este foarte sete, înseamnă că corpul tău se află într-o stare de deshidratare de destul de mult timp. Este mai corect să evaluați nivelul de deshidratare în funcție de cantitatea și starea de urină. Când este deshidratată, urina are o culoare închisă. Un alt simptom al deshidratării este transpirația excesivă datorată febrei sau exercițiilor fizice intense.

Atunci persoana are cercuri de culoare închisă în jurul ochilor, devine letargic și letargic. Mai mult, schimbările încep din partea sistemului nervos - o persoană are confuzie de conștiință. Când este deshidratat, pacientul prezintă slăbiciune și poate pierde cunoștința. Pielea suferă - devin uscate și inelastice.

Pericol de deshidratare

Apa este principala condiție pentru sănătatea și tinerețea corpului uman. Cu cât bei mai puțină apă pură, cu atât mai repede are loc procesul de îmbătrânire, cu atât ești mai aproape de moarte. Există chiar opinia că, în momentul morții, o persoană continuă să piardă apă. Figurativ vorbind, pierderea a doar câteva procente de lichid din corp separă o persoană de moarte.

Din aceasta putem concluziona că un corp sănătos ar trebui să fie complet saturat cu umiditate. Prin urmare, dacă intenționați să rămâneți tineri și sănătoși cât mai mult timp, nu ar trebui să așteptați primele semne de avertizare ale deshidratării. În plus, un pahar cu apă băută la timp ne protejează și de semnele îmbătrânirii premature - riduri timpurii.

Efectele deshidratării

În primul rând, creierul suferă de o lipsă de apă. La urma urmei, pierderea chiar și a unei mici părți de apă duce la consecințe ireversibile pentru creier. Pentru a preveni acest lucru, lichidul începe să fie pompat din alte organe. În același timp, corpul nostru încearcă mai întâi să suplinească lipsa de umiditate, luând-o din celule, apoi apa părăsește spațiul intercelular și din sânge. Deshidratarea creierului duce la pătrunderea substanțelor periculoase care provoacă scleroză multiplă, boala Parkinson și alte afecțiuni la fel de grave.

O scădere a cantității de lichid duce la îngroșarea sângelui, care poate provoca în continuare ateroscleroză. Lipsa umezelii dăunează și apărării imune. Acest lucru duce la dezvoltarea bolilor cronice de diferite tipuri. Ca să nu mai vorbim de lipsa de umiditate cauzează îmbătrânirea timpurie.

Tratament de deshidratare

Pentru a scăpa de deshidratare, este necesar să restabiliți echilibrul apei din corp cât mai curând posibil. Deshidratarea severă se caracterizează prin lichide corporale extrem de scăzute. Această afecțiune duce la modificări ale organelor interne. Cu un grad atât de sever de deshidratare, este imperativ să chemați o ambulanță și să plasați persoana într-un spital.

Deshidratarea ușoară până la moderată poate fi tratată acasă. Pentru aceasta, pacientul trebuie așezat într-o încăpere răcoroasă și bine ventilată pe o suprafață plană. Trebuie să oferiți unei persoane multe lichide. Poate fi apă simplă sau minerală, o băutură cu glucoză, fructe congelate sucul... În acest caz, lichidul trebuie băut cu înghițituri mici și încet. Pentru a accelera procesul de restabilire a echilibrului apei, puteți oferi pacientului un medicament special, de exemplu, „Regidron” sau altele asemenea.

Este important să nu uitați să vă adresați unui medic cât mai curând posibil dacă apare deshidratarea în următoarele cazuri:

• Dacă este un copil sub zece ani, în special un copil.
• Dacă pacientul este un adult în vârstă de pensionare.
• Dacă pacientul suferă de diaree severă și apar vărsături.
• Dacă pacientul nu urinează mai mult de 12 ore.
• Dacă se ridică căldură aproximativ 40 de grade.
• Dacă pacientul își pierde cunoștința, dezvoltă convulsii sau convulsii epileptice.

Prevenirea deshidratării

Pentru a evita chiar și o ușoară deshidratare, este important să monitorizați constant cantitatea de lichid pe care o beți. Nu înlocuiți alte băuturi cu apa de care are nevoie corpul dumneavoastră. Nu te vor face bine. Țineți evidența cantității de apă pe care o bea copilul dumneavoastră mic.

Bea multă apă în timpul anotimpurilor fierbinți și la temperaturi ridicate. La vărsături și diaree, asigurați-vă că beți apă cu înghițituri mici, dar deseori. Dacă se observă vărsături și diaree la copil, nu încetați în niciun caz să îl hrăniți. În orice caz, trebuie să primească un volum suficient de lichid. Este posibil să treceți la un regim de hrănire ușor numai cu permisiunea unui medic. Mai mult, odată cu dezvoltarea unei boli infecțioase, foamea nu are absolut niciun sens.