Platforma vibratoare: contraindicații și rezultate

Multe fete visează să devină mai subțiri, dar în același timp nu vor să depună niciun efort în acest sens. La prima vedere, se pare că acest lucru este, în principiu, imposibil. Dar industria de înfrumusețare nu stă pe loc, sunt create în mod regulat unități care ajută să devină mai frumoase, în timp ce nu se strecoară prea mult. Una dintre aceste inovații este o platformă vibrantă.

Platforma vibratoare pentru slăbit

Această unitate este foarte adesea promovată în mass-media, oferind cu ajutorul acesteia eliminarea ușoară și ușoară a excesului de grăsime. Principiul de funcționare al acestui dispozitiv este destul de simplu - cu ajutorul vibrațiilor, corpul uman este influențat atunci când stă pe platformă. Pe lângă pierderea în greutate, există mai multe alte aspecte pozitive legate de utilizarea acestui dispozitiv:

• Cu ajutorul acestuia, puteți elimina manifestările celulitei.
• Cu exerciții fizice regulate, puteți obține o piele mai fină.

Dacă decideți să utilizați platforma vibrantă ca mijloc pentru reducerea greutății, pentru început, asigurați-vă că vă consultați cu medicul, poate aveți contraindicații pentru astfel de activități. Chiar dacă astfel de activități nu sunt contraindicate pentru dvs., nu visați că în doar un sfert de oră pe zi, doar în picioare pe o platformă vibrantă, veți scăpa de o cantitate semnificativă de exces de greutate. Pentru rezultate foarte serioase, asigurați-vă că urmați exerciții.

Nu uitați de alimentația adecvată. Minimizați alimentele nesănătoase și mâncați mai multe proteine ​​și fibre. Apoi, puteți obține forma dorită.

Vătămarea platformei

Datorită principiului său de funcționare bazat pe vibrații, acest lucru aparate de antrenament este capabil să provoace rău destul de grav organismului, mai ales dacă este utilizat în mod necorespunzător. De exemplu, dacă urmăriți cu strictețe publicitatea și practicați pe o platformă vibrantă în fiecare zi, atunci nu vor exista beneficii din astfel de activități. Faptul este că expunerea regulată la vibrații introduce un dezechilibru în activitatea organelor interne și a sistemelor acestora. Prin urmare, pentru un efect pozitiv asupra sănătății, puteți practica nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână și sub îndrumarea constantă a unui antrenor.

Platforma vibratorie este utilă nu atât pentru arderea grăsimilor, cât pentru optimizarea nivelului de grăsime corporală și pentru readucerea la normal. Iar aspectul „coajei de portocală” poate fi cu adevărat redus. Este important să faceți exercițiile corect, altfel vă puteți dăuna sănătății.

Un alt efect nociv este incapacitatea de a respira corect atunci când faci exerciții pe o platformă de vibrații. Nu veți putea respira profund și activ cu un astfel de antrenament.

Contraindicații ale platformei vibrante

Datorită principiului său de funcționare, platforma vibrantă are o listă destul de extinsă de contraindicații:

• Sarcina timpurie. În această perioadă, sub influența vibrațiilor, poate începe abruptia placentară, prin urmare, atunci când apare sarcina, antrenamentul cu o platformă de vibrații trebuie oprit imediat.
• Perioada de hrănire a bebelușului, în special în primele două luni.
• Pacienții cu osteoporoză sau tromboză nu trebuie să practice pe o platformă vibrantă.

• Boli de inimă, mai ales dacă s-a efectuat o intervenție chirurgicală de bypass sau o intervenție cardiacă în inimă sau creier. Aceasta include și utilizarea unui stimulator cardiac.
• Exacerbarea proceselor inflamatorii în organism, prezența tumorilor.
• Prezența articulațiilor artificiale în corp sau proteze.
• Diabet zaharat sub formă acută sau severă.
• Diferite boli ale sistemului nervos. Mai ales prezența epilepsiei.
• Pietre la rinichi sau calculi biliari.
• Cicatrici postoperatorii nevindecate.

Platforma de vibrații: recenzii

Acum există o mulțime de recenzii despre lecțiile de pe platforma de vibrații. Și nu toate sunt pozitive. Multe femei observă că exercițiile pe o platformă de vibrații nu aduc niciun beneficiu real. În același timp, femeile au observat că se simt amețite și greață. Scuturarea intensă are un efect negativ asupra articulațiilor, bolile cronice sunt exacerbate. Cu toate acestea, există fete care sunt destul de mulțumite de exercițiile de pe acest simulator. Ei susțin că de fapt au reușit să slăbească cu exerciții fizice regulate. Nu numai că greutatea a dispărut, dar figura a devenit mult mai atractivă, pielea netezită și manifestările celulitei au dispărut.