29. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja plod a čo sa deje v tele
Do materskej dovolenky zostáva iba týždeň, čo znamená, že je čas sa na ňu pripraviť: vypracovať rôzne dokumenty a mať čas na dokončenie skôr začatej práce. Snažte sa však nebyť horlivý a mať príliš veľa problémov, aby ste neoslabili svoje zdravie. Najdôležitejšie je teraz prekonať lenivosť, únavu a nabrať sily na dosiahnutie posledného pracovného týždňa.
Obsah
29 týždňov tehotenstva - čo sa stane s dieťaťom
Napriek tomu, že pred samotným pôrodom ostávajú ešte asi 2,5 - 3 týždne, bábätko sa na túto významnú udalosť aktívne pripravuje. Získal imunitu a reguláciu tepla, krv dieťaťa má už svoje stabilné zloženie a kostná dreň dokonale plní svoje hlavné úlohy. Tráviaci systém je pripravený naštartovať a už dokáže stráviť prichádzajúce jedlo. Obličky nezaostávajú za všeobecným vývojom, ktorý cez seba denne prejde asi dvoma pohármi plodovej vody. Z nosových priechodov odišli slizničné zátky, takže teraz plodová voda vstupuje do tela dieťaťa nielen ústami, ale aj nosom.
Teraz je ťažké tomu uveriť, ale dieťa už cíti chuť aj čuch, rozlišuje svetlo a zvuky, plne cíti náladu a všeobecný stav matky, môže zamerať svoj pohľad na jednu vec.
Navonok už malý začína vyzerať ako novonarodené dieťa: jeho pokožka sa rozjasňuje a vyrovnáva, lanugo sa postupne začína odlupovať a minimalizuje sa množstvo mazania. Podkožný tuk sa stáva čoraz viac a čím bližšie je dátum narodenia, tým viac roztomilých záhybov sa na tele dieťaťa vytvára. Líca sú postupne zaoblené spolu s ostatnými časťami tela. Pretože pohlavné orgány sú formované celkom dobre, počas ultrazvukového vyšetrenia už môžete presne určiť pohlavie dieťaťa.
Detský organizmus každý deň začne lepšie a lepšie fungovať a zmení sa na harmonický a dobre fungujúci systém. Teraz dieťa rastie intenzívnejšie a tiež priberá. Jeho výška je asi 38 cm a jeho hmotnosť dosahuje 1,2 kg. Väzy a svaly sa naďalej zlepšujú a zosilňujú, čo je cítiť silou otrasov.
Ak vezmeme do úvahy, že je tu oveľa menej priestoru na kotrmelce, mama bude jasne cítiť každé otočenie od hlavy k nohám a naopak.
29 týždňov tehotenstva - čo sa deje s mamou
Je dobré, ak ste do tejto doby už začali navštevovať špeciálne kurzy pre nastávajúce mamičky. Tam učia všetky potrebné zručnosti, ktoré im prídu vhod nielen po pôrode, ale aj v okamihu ich nástupu. Správne dýchanie, schopnosť ovládať svoje telo sa vám budú hodiť.
Teraz je obzvlášť nepríjemné veľké brucho, ktoré prekáža nielen pri normálnom aktívnom pohybe, ale aj pri dýchaní a ležaní. To všetko spolu vedie k únave a je veľmi vyčerpávajúce. Nie sú vylúčené kŕče, ktoré sa častejšie vyskytujú v nohách, kvôli neustále sa zvyšujúcej záťaži. Mnoho matiek si všíma aj ďalšie „príznaky“ tretieho trimestra, ktoré zahŕňajú:
- zvýšená chuť do jedla;
- časté nutkanie používať toaletu;
- zväčšenie bradaviek, výtok z prsníka (mledzivo);
- zvýšená aktivita drobkov, ktorá sa často stáva bolestivou;
- niektoré ženy pociťujú inkontinenciu moču počas záchvatov kašľa, smiechu alebo kýchania.
Pod rastúcou maternicou začínajú čoraz viac vyčnievať ďalšie orgány, čo vedie k problémom s trávením a výskytom pálenie záhy... Môže sa vrátiť roztržitosť a podráždenosť. Pri inkontinencii moču nie je potrebné podliehať panike, je to úplne prirodzený proces, pretože maternica tlačí na močový mechúr. Ale to tiež nemožno ignorovať. Pretože to tiež naznačuje slabosť svalov vagíny. Na pomoc prichádzajú špeciálne Kegelove cviky... Niektoré kurzy pre nastávajúce matky praktizujú podobné činnosti, ale je možné ich absolvovať doma, svojpomocne. „Tam“ trénované svaly výrazne uľahčia pôrod, minimalizujú alebo dokonca zabránia prestávkam a pomôžu zotaviť sa skôr po pôrode. Je však dôležité vedieť, že takáto gymnastika môže ovplyvniť kontrakciu maternice, preto pred začiatkom musíte určite konzultovať s lekárom, aby ste neúmyselne nespôsobili predčasný pôrod.
Bolesti chrbta, poruchy dýchacích funkcií a trávenia sa samozrejme, pokiaľ je všetko v rozumných medziach, považujú za úplne prirodzené a zmiznú ihneď po pôrode. Teraz v tele budúcej matky vážne rastie objem krvi, ktorý by za normálnych podmienok hrozil mozgovou príhodou alebo infarktom. Ale byť v „polohe“ sa telo chráni samo, jednoduchým znížením malého tlaku. V tomto ohľade sa na nohách a rukách môžu objaviť pruhy, ktoré ukazujú zvýšené množstvo krvi, čo je tiež normou.
Musíte sa bližšie pozrieť na stravu a nasýtiť ju potravinami, ktoré majú dostatočné množstvo železa. Od tohto a nasledujúceho týždňa existuje vysoké riziko diagnostikovania anémia... Bolesť v oblasti brucha a chrbta možno pripísať aj cvičiacim kontrakciám, ktoré sú na rozdiel od skutočných chaotické.
Aby ste minimalizovali prejav „príznakov“, buďte pozornejší a starostlivejší k sebe, nepreťažujte sa ani v práci, ani doma. Snažte sa často odpočívať a choďte na čerstvý vzduch. Skúste presunúť domáce práce k blízkym.
