Ako sa naučiť dôverovať
Človek je spoločenská bytosť. Komunikuje každý deň v práci, v obchode, v doprave, doma, na ulici. Je ťažké žiť bez komunikácie, pretože ľudia v spoločnosti existujú. A ak človek nikomu nedôveruje, potom je s každým známym, kolegom, priateľom alebo členom rodiny zaobchádzané podozrievavo. Ako sa zbaviť tohto pocitu a znova začať dôverovať?
Obsah
Ako sa naučiť dôverovať ľuďom
Nedôverčiví ľudia majú ťažší život, svojím správaním vytláčajú ostatných od seba. Ak sa chcete naučiť dôverovať iným, musíte sa najskôr vysporiadať s nedôverou v seba samého a postupovať podľa niektorých tipov.
Uvoľnite kontrolu nad ostatnými ľuďmi. Ak prestanete ovládať ľudí okolo, zostane pre vás voľný čas. Ak sa chcete naučiť dôverovať ľuďom, musíte ich nechať robiť chyby. Neexistujú žiadni ideálni ľudia, každý sa môže potknúť, ale to neznamená, že nemôžete dostať šancu na zlepšenie. 
Naučte sa rozumieť ľuďom, nie zovšeobecňovať. Ľudia sú rôzni, niektorým sa dá dôverovať, iným nie. Nemali by ste dôverovať tým, ktorí neustále klamú, ohovárajú, nedodržiavajú sľuby, sú emočne labilní, závistliví, rovnako ako tým, ktorí sa úmyselne dopúšťajú zlých skutkov. Dôveryhodní ľudia sú čestní, schopní dodržať slovo, adekvátni, úprimní a tí, ktorí vedia o ich nedostatkoch, a bojujú s nimi.
Ako sa naučiť podvádzať po podvádzaní
Nedôvera k ľuďom vzniká na základe prežívaných negatívnych emócií v živote. Často sa stáva, že zradí a zmení svoje a milovaný... Čím bližšie je jednotlivec, tým bolestivejšie je prijať samotnú skutočnosť zrady z jeho strany. Ako prežiť podvádzanie a naučiť sa znovu dôverovať?
Musíte odpustiť svojej spriaznenej duši. Dôveru nemôžete vrátiť bez odpustenia. Musíte sa pokúsiť zabudnúť na priestupok a začať komunikovať, časom sa bude ľahšie dôverovať. 
Po takejto zrade nie je ľahké znovu získať dôveru, takže si môžete vziať dočasný time-out tým, že budete chvíľu žiť oddelene. V tomto období búrka emócií utíchne a v hlave zostanú jasné myšlienky. Počas tohto obdobia sa tiež manželia začnú nudiť a v dôsledku toho sa objaví nový a nový pohľad na riešenie problému.
Určite sa porozprávajte o tom, čo sa stalo, zistite dôvody. Je potrebné dať zradcovi jasne najavo, že spôsobil silné bolesti. Môžete si vypočuť ospravedlnenie, ak je úprimné, potom bude chcieť páchateľ odpustiť. Je potrebné, aby manžel / manželka preukázal svoje úprimné úmysly v praxi.
Ak nemôžete vyriešiť situáciu sami, musíte sa obrátiť na psychológa, aby vám poradil, je lepšie ísť na schôdzku spoločne.
Je potrebné zvážiť každú situáciu osobitne, pretože jedna vec je, keď sa stala raz, a druhá, keď sa stala systematicky. Tu už bude otázkou, či sa oplatí odpustiť a či si zradca zaslúži návrat dôvery.
Naučiť sa dôverovať: rady od psychológa
Psychologické tipy, ktoré vám pomôžu naučiť sa dôverovať sebe a ostatným:
- Zistite, aké sú dôvody vzniku nedôvery ľudí. Musíte ich hľadať v minulosti, pretože strata dôvery je výsledkom zlých životných skúseností. Nestojí za to pripraviť celý okruh kontaktov o jeden prípad zrady alebo podvodu.
- Analyzujte smutnú udalosť, ktorá sa stala, prehodnoťte to a odpustite páchateľovi.
- Zapíšte si psychologické úsudky na kúsok papiera, ktorý vám zabráni dôverovať ľuďom. Napríklad: všetci naokolo neustále klamú, zrada sa nachádza na každom kroku. Potom vyvracajte každú napísanú frázu a pripomínajte si pozitívne udalosti zo života, napríklad návrat stratenej drahej veci.
- Pozitívne sa pripravte na komunikáciu s ľuďmi, ktorí si nezaslúžia nedôveru. Menej kritický k ľuďom všeobecne.
