Detská výživa v 7 mesiacoch

Strava 7-mesačného dieťaťa už nespočíva iba v materskom mlieku a upravenej receptúre, je však potrebné pamätať na to, že veľa potravinových produktov pre malé dieťa je stále nemožné. Pri kŕmení si treba uvedomiť, čo dieťa môže a v akom množstve a čo nie. Potraviny, ktoré sú súčasťou denného jedálnička dieťaťa, by mali jeho telo nasýtiť všetkými potrebnými vitamínmi a minerálmi, zároveň by sa však nemal preťažovať jeho stále slabý tráviaci systém.

Čo môže dieťa jesť v 7 mesiacoch

Pre 7 mesačné dieťa je dôležité jesť každý deň v rovnakom čase. Hneď ako sa dieťa prebudí, zvyčajne zje materské mlieko alebo umelé mlieko, ak je kŕmené z fľaše. Po 4-5 hodinách musíte dať dieťaťu kašu, pričom je lepšie kŕmiť dieťa kašou bez mliečnych výrobkov, ale ak sa varí sama, je najlepšie urobiť ju na vode.

Od 7 mesiacov sa dieťa môže postupne naučiť obilninám, ale nie všetkým naraz - treba začať s obilninami z ryže, pohánky alebo bezlepkových ovsených vločiek. Ihneď po kaši môžete dať dieťaťu malé množstvo ovocného pyré. Je však dôležité vedieť, že zelené jablká, hrušky, banány sú pre deti v tomto veku veľmi užitočné. Ale s citrusovými plodmi musíte trochu počkať, pretože môžu spôsobiť alergickú reakciu. Zo zeleniny by malo dieťa v 7. mesiaci jesť takmer všetko, s výnimkou bežnej kapusty. Nezabudnite na mäso - sedemmesačné dieťa by malo každý deň zjesť najmenej 30 g tohto produktu.

Mnoho pediatrov odporúča, aby bolo začatie podávania vaječného žĺtka deťom v siedmom mesiaci, je však vhodné uprednostniť prepeličie vajcia a musíte začať s polovičným žĺtkom denne. Nie je možné dať žĺtok každý deň, pretože malé dieťa môže mať na ňu alergiu, trikrát týždenne - to je najoptimálnejšie množstvo žĺtka spotrebovaného na omrvinky sedem mesiacov. V 7. mesiaci by malo dieťa dostávať dostatočné množstvo tekutín denne, v tomto ohľade sa okrem materského mlieka odporúča dieťaťu podávať teplú prevarenú vodu a ovocné džúsy.

Menu pre dieťa v 7 mesiacoch

7 mesačné detské menu:

1. Mäso. Mäso je výživový prvok, ktorý musí byť súčasťou každodennej stravy 7-mesačného dieťaťa, pretože tento výrobok je bohatý na všetky dôležité vitamíny a minerály. Mäso je vhodné dávať v tak ranom veku vo forme hotových konzervovaných potravín, ktoré prechádzajú veľmi veľkým počtom kontrol a spĺňajú všetky štandardy kvality, alebo si ich uvariť sami. Pre malé deti sa používa iba diétne mäso, a to: teľacie, králičie, hovädzie, morčacie a kuracie mäso. Ryby pre sedemmesačné dieťa sú stále zakázané.
2. Kaša. Dieťa by malo jesť kašu každý deň. Nemali by ste mu dávať kašu každý deň z rovnakého produktu, je vhodné ich striedať. Do kaše môžete pre zmenu pridať tekvicu, ktorá ju nielen nasýti vitamínmi, ale dodá jej bohatú chuť a farbu.
3. Vajcia. Napriek skutočnosti, že vajcia môžu spôsobiť alergie u detí, je potrebné ich zaviesť do jedálnička 7-mesačného dieťaťa, a to z dôvodu, že tento výrobok je bohatý na vitamíny a polynenasýtené kyseliny.
4. Ovocie. Sedemmesačné dieťa môže dostať jablkové, banánové a hruškové pyré.
5. Mliečne výrobky. Tvaroh a kefír sú najdôležitejšie fermentované mliečne výrobky, ktoré by dieťa malo denne konzumovať. Tvaroh je zdrojom vápniku, ktorý je pre deti potrebný pre správny fyzický vývoj, a kefír je zodpovedný za normalizáciu trávenia drobkov.
6. Nápoje. Pitnú dávku dieťaťa môžete spestriť kompótom zo sušeného ovocia a v lete ho môžete variť z jabĺk. Keď si dieťa zvykne, môžete do kompótu postupne pridávať sušené slivky, hrušky a slivky. Pri varení kompótov pre malé deti sa do nich nemôže pridávať cukor, ale ak je to potrebné, cukor by sa mal dávať v malom množstve.

Koľko by malo dieťa jesť za 7 mesiacov

O 6. hodine ráno by malo dieťa vypiť 500 ml materského mlieka alebo umelého mlieka. Po štyroch hodinách treba dieťaťu dať 170 g kaše, do ktorej pridáme malý kúsok masla, a 70 - 80 g ovocného pyré.

O druhej hodine popoludní by malo dieťa zjesť 170 g zeleninového pyré s 30 g mäsa a polovicou žĺtka a piť ovocný džús. O 18:00 - 40 g tvarohu a rovnaké množstvo ovocnej šťavy, dva kúsky detských sušienok a materské mlieko. O 22:00 sa odporúča kŕmiť dieťa iba materským mliekom.