Nelagodje v črevesju

Resnost in druge manifestacije nelagodja v črevesju pacientu povzročajo veliko težav. Če se takšne manifestacije pojavljajo pogosto, je treba poiskati pomoč pri zdravniku, ki lahko predpiše optimalno zdravljenje za odpravo težave. Pomembno je vedeti, da se v nobenem primeru ni mogoče samozdraviti, saj lahko to samo poslabša položaj.

Vzroki za črevesno nelagodje

Glavni razlog za pojav nelagodja v črevesju je nepravilna prehrana in vse, kar se lahko nanaša na to, je prenajedanje, uživanje nezdrave hrane, neupoštevanje pravilne dnevne rutine, vključno s prehranjevanjem ob nepravem času. Zloraba tobačnih in alkoholnih izdelkov lahko povzroči tudi pojav neprijetnih občutkov v črevesju.

Poleg tega je občutek nelagodja v črevesju lahko povezan z razvojem nekaterih bolezni prebavil, in sicer: gastritis, čir, pankreatitis. Pri bolnikih z boleznimi prebavil lahko ostra prekinitev prehrane povzroči tudi izrazitost in druge manifestacije nelagodja v črevesju. Včasih črevesno nelagodje se lahko pojavi tudi pri bodočih materah v pozni nosečnosti.

Kako odpraviti črevesno nelagodje

Odprava simptomov črevesnega nelagodja je odvisna od vzrokov za nastanek. V bistvu so predpisana encimska zdravila, in sicer: Festal, Motilium, Mezim Forte. Z nelagodjem v črevesju, ki ga spremlja disbioza, so predpisana naslednja zdravila: Acylact, Linex, Aktobacterin.

Med celotnim potekom terapevtskih postopkov za odpravo nelagodja v prebavilih in po njem je treba upoštevati strogo prehrano. Ne morete jesti kisle, slane, začinjene in ocvrte hrane. Alkohol s pogostim pojavljanjem nelagodja v črevesju je kontraindiciran. Svojo prehrano morate poskusiti obogatiti z zdravimi žiti, svežim sadjem in zelenjavo, ki jih morate jesti vsak dan.

Dieta in zdravljenje z zdravili se predpisujejo ne le med poslabšanji, v večini primerov je takšno zdravljenje predpisano za obnovo telesa po predhodni bolezni prebavil. Skupaj s takšno terapijo se lahko uporablja tradicionalna medicina, vendar le z dovoljenjem lečečega zdravnika.

Ljudska zdravila:

1. Za pripravo infuzije, s katero lahko učinkovito odpravite črevesno nelagodje, morate vzeti tri ali štiri žlice mete in jih preliti s pol litra vrele vode, pustiti 2 uri in vzeti pol kozarca 3-4 krat na dan trideset minut pred zaužitjem hrane. Meta se lahko uporablja tako sveža kot posušena.
2. Za pripravo naslednjega izdelka boste potrebovali 2 žlici posušenih cvetov kamilice, ki jih morate napolniti z dvema kozarcema vode in kuhati 20 minut na majhnem ognju. Končano juho je treba ohladiti, filtrirati in piti po 0,5 skodelice dvakrat ali trikrat na dan tik pred obroki.
3. Sok iz surovega krompirja je zelo učinkovit tudi pri zdravljenju nelagodja v črevesju. Za njegovo pripravo morate vzeti dva majhna krompirja, jih temeljito sprati in olupiti, nato pa naribati in iztisniti sok. Nastali sok je treba zaužiti večkrat na dan pred obroki. Pomembno je vedeti, da je treba sok pripraviti tik pred uporabo, zato ga ni mogoče shraniti.

Preprečevanje črevesnega nelagodja

Da bi preprečili nelagodje v črevesju in normalizirali delovanje prebavil, morate upoštevati nekaj preprostih preventivnih ukrepov. Poskusiti morate jesti uravnoteženo in racionalno, brez uživanja škodljive hrane. Treba je določiti dieto, ki se je je treba držati vsak dan. Fermentirani mlečni izdelki morajo biti v prehrani, če ne vsak dan, pa vsaj vsak drugi dan.

Vodenje zdravega in aktivnega življenjskega sloga je potrebno ne le za preprečevanje neprijetnega črevesja, temveč tudi za zdravje celotnega organizma. Vsakodnevna hoja, kolesarjenje, plavanje, fitnes in zmerna vadba so zelo koristni. Pogosti stres ne vodi do nič dobrega, zato se morate poskušati izogibati vsakršnim stresnim situacijam in biti vedno dobre volje. Pravočasno zdravljenje bolezni prebavil bo znatno zmanjšalo tveganje za črevesno nelagodje.

Kako spraviti črevesje k delu

Za normalizacijo dela prebavil je treba začeti voditi aktiven in zdrav življenjski slog. Pohodništvo, plavanje, fitnes - vse to prebavo normalizira in blagodejno vpliva na celotno telo kot celoto. Pri telesni aktivnosti in dieti je pomembno vedeti, da to ne bo prineslo želenega rezultata, ne da bi prilagodili zadostno količino zaužite vode na dan. Količina vode, ki se popije na dan, mora biti vsaj dva litra. Pijte po možnosti mirno in prečiščeno vodo.

Prehrana igra veliko vlogo pri normalizaciji delovanja črevesja. Treba se je odpovedati nezdravi hrani, nehati uživati ​​alkohol in uravnotežiti dnevno prehrano. Hrano morate jesti v majhnih delih, vendar jo pogosto, vsaj 5-6 krat na dan, temeljito prežvečite. Pogosto bolečine v črevesju in pogosta driska povezana s prisotnostjo bakterij, virusov in patogenih bacilov v telesu, zato je pomembno, da si umivamo roke ne le ob zapuščanju stranišča, ampak tudi pred vsakim obrokom.

Potek jemanja mineralnih in vitaminskih kompleksov je zelo koristen ne samo za črevesje, ampak tudi za celoten organizem. Delo črevesja in celotnega prebavil lahko normalizirate s pomočjo samo-masaže, ki jo morate opraviti zjutraj na tešče, po zaužitju kozarca vode. Poleg te masaže so zelo učinkoviti tečaji z obročem, ki so lahko navadni ali masažni, s posebnimi magnetnimi kroglicami. Pri uporabi odvajal je pomembno, da opustimo njihovo pogosto uporabo, saj se telo sčasoma začne navajati na njih in črevesje preneha delovati brez uporabe tablet.