Kaj storiti z napihnjenostjo med nosečnostjo

Od prvih tednov nosečnosti razpoloženje večine žensk zameglijo številne težave, povezane z rojstvom novega življenja. Najpogosteje gre za slabost, omotico, zaspanost, utrujenost, zgago in napihnjenost. Občutek teže v želodcu in kopičenje plinov povzročata nelagodje, toda preden se lotite njihovega izločanja, je treba ugotoviti, kateri so njihovi vzroki.

Vzroki za napihnjenost med nosečnostjo

Pojav napenjanja in napihnjenosti praviloma izzove hitro rastoč plod, ker je zaradi tega aktiven pritisk maternice na črevesje, zlasti v 2. in 3. trimesečju nosečnosti.

Drugi vzroki za napihnjenost med nosečnostjo:

• Če bodoča mamica še pred nastopom nosečnost soočeni z boleznimi, povezanimi s prebavili, se zagotovo počutijo že v 1. trimesečju.
• Zaradi nezadostne proizvodnje encimov se lahko pojavijo občutek "polnosti", slabost, driska, riganje, kar moti delo trebušne slinavke.
• Položaj se poslabša, če bodoča mama napačno jedo, zlorablja tako imenovane hitre ogljikove hidrate.
• Kronični stres, tesna oblačila, nezadosten vnos čiste pitne vode in neugodne okoljske razmere so tudi neugodni dejavniki.

Zgodnje napihnjenost

Trebuh pri drugih niti ni opazen, a vas že skrbi napenjanje in nenehno odvajanje plinov? To se lahko zgodi, še posebej, če še pred nastopom nosečnostženski so diagnosticirali težave, povezane z delom prebavil. V obdobju rojenja otroka se poslabšajo vse kronične bolezni in tudi tiste, ki še nikoli niso naletele na težave z napihnjenostjo in napenjanjem.

Motnje v želodcu in črevesju, napenjanje na samem začetku pojava novega življenja je posledica tudi močnih hormonskih sprememb, ki se pojavijo v telesu bodoče matere. Že v prvih tednih nosečnosti raven hormona progesterona močno naraste v ženski krvi, kar prispeva k zmanjšanju tona gladkih mišic vseh organov, vključno s črevesjem - preprosto preneha obvladovati svoje naloge, prebavo postane težko, se kopičijo plini, pojavijo se zgaga in teža.

Kaj storiti z napihnjenostjo

V obdobju brejosti je žensko telo izpostavljeno ogromni obremenitvi, zato je tako pomembno, da se zaščitite pred vsemi vrstami napak in okvar, vključno s tistimi, povezanimi z motnjami v prebavilih. Zdi se, da napenjanje in napenjanje nista resna problema in lahko ogrožata zdravje matere in otroka, saj lahko zaradi močnega črevesnega pritiska na maternico pride do prezgodnjega poroda in vseh vrst prebavne težave motijo ​​vnos vitaminov in mineralov, tako potrebnih za pravilno razvoj otroka.

Če napihnjenost in napenjanje povzročata nelagodje, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, ki bo opravil potrebne teste, študije in metode za odpravo povečanega nastajanja plinov, ki so neposredno odvisni od vzrokov za nastanek, zato se ne smete samozdraviti.

Za začetek poskusite z osnovnimi metodami, ki bodo pomagale znebiti napenjanja in plinov v črevesju - to je upoštevanje pravil pravilne prehrane, hoja na svežem zraku, nežne telesne vaje za nosečnice, spoštovanje režima pitja. Če te metode niso učinkovite, lahko specialist predpiše zdravila, praviloma taka zdravila ne morejo škodovati zdravju matere in otroka.

• Espumisan ali Bobotik je indiciran tudi pri kolikah pri novorojenčkih, pravilen odmerek prispeva k "kolapsu" plinskih mehurčkov v črevesju, hkrati pa se ne absorbira v kri.
• Enterosgel ima širok spekter delovanja, učinkovito odstranjuje toksine, gnitje iz telesa, indiciran je za driske, zastrupitve s hrano, napenjanje, napenjanje itd.
• Kreon, pankreatin ali Mezim vsebujejo encime in spodbujajo pravilno absorpcijo hrane.
• Hilak forte in Baktistatin sta prebiotika, normalizirata delovanje črevesja in blagodejno vplivata na povečanje imunosti.
• Iberogast je rastlinski pripravek, pogosto ga imajo zdravniki raje.

Veliko žensk preizkuša tudi številne ljudske metode, vendar je treba vsa domača zdravila za napenjanje in napenjanje jemati pod strogim nadzorom ginekologa.

Najbolj priljubljena zeliščna zdravila:

• Najprej poskusite z najpreprostejšo metodo - kamilico. Lekarniško kamilico je treba kuhati, filtrirati in vztrajati nekaj ur, piti dve žlički 3-4 krat na dan pred obroki.
• Enako pogost način za preprečevanje kolik in napenjanja pri dojenčkih in nosečnicah je tako imenovana koperjeva voda. Narejen je iz infuziranih semen kopra, lahko pa ga tudi žvečite in dodate med svoje najljubše jedi in solate.
• Za poslabšanje je priporočljiva mešanica ingverja v prahu in limoninega soka (približno 5 g), ki ju zmešamo, dodamo ščepec soli in vzamemo pol ure pred obroki.
• Kot kaže praksa, je učinkovita posebna karminativna zbirka iz mešanice janeža, koromača, kumine in mete.

Tisti, ki so se s kolikami že ukvarjali pri dojenčkih, se dobro zavedajo, da je lahko najpreprostejša masaža trebuha v smeri urnega kazalca in nanašanje tople plenice. Nekaj ​​časa je lahko učinek res pozitiven.

Ne pozabite tega nosečnost- ni bolezen, če ni ustreznih kontraindikacij in nevarnosti prekinitve, se lahko in morate sprehoditi po svežem zraku, obiskati bazen, narediti posebne vaje in se prijaviti na jogo za nosečnice.

Uživanje zdrave prehrane za preprečevanje napihnjenosti

Seveda je vsako zdravstveno težavo lažje preprečiti kot zdraviti. Prvi in ​​najpomembnejši preventivni ukrep za napihnjenost je pravilna prehrana:

• Nekatere jedi je treba posekati, druge pa odpraviti. Najprej to velja za izdelke, ki povzročajo kopičenje velike količine plinov - stročnice, zelje, kislo zelje, sladkarije.
• Obroki naj bodo redni in delni - 5-6 krat na dan, hrano je treba temeljito žvečiti.
• Upoštevajte režim pitja, ne pijte hrane, da pa preprečite zaprtje, morate popiti vsaj dva litra prečiščene vode. Neškodljiva bo uporaba šibkega čaja, kompota, vendar iz gaziranih pijač in kava bolje zavrniti. V prehrano obvezno vključite kefir, fermentirano pečeno mleko in druge fermentirane mlečne pijače, ki prispevajo k normalizaciji prebavnega trakta.