Kako izboljšati polt

Jesen pride na svoje, kar pomeni, da o poletnih sončnih opeklinah kmalu ne bo več sledu. Plus stres, pomanjkanje spanja in ekologija velikega mesta - vse to ljudi ne naredi lepših. In številne modnice se sprašujejo: kako narediti polt lepo? Temu bo posvečen današnji članek.

Kako izboljšati polt

Glavno pravilo lepega videza je, da se lepota začne od znotraj. Nobena podlaga za superhrano in maske vas ne bo naredila za zaščitno dekle, če vaš življenjski slog pušča veliko želenega. Nikotin, kava in druge slabe navade so glavni sovražniki dobre polti.

Ključne točke za lepo, enakomerno polt:

1. Zavračanje slabih navad.
2. Športne aktivnosti.
3. Pravilna prehrana.
4. Kompetentna nega kože.

Upoštevajoč ta preprosta pravila, boste pozabili o mozoljih, pordelost in druge pomanjkljivosti kože.

Nikotin, alkohol in prekomerno uživanje kave poškodujejo krvni obtok. Nikotin - uničuje spojine vitamina C, ki so potrebne za normalno cirkulacijo krvi. Alkohol prinaša stres živčnemu in kardiovaskularnemu sistemu. Plovila, ki se zožijo, doživljajo ogromno obremenitev in primeri notranjih krvavitev niso redki. Zato je treba čim prej opustiti slabe navade.

Maske za izboljšanje polti

Koža, ki je pravilno očiščena in hidrirana, ne more izgledati slabo. Zato si za lepoto videza zapomnite naslednja pravila:

• Vsak večer kožo je treba očistiti pred prahom in rezultati dela lojnic. Če želite to narediti, si morate obraz umiti s katerim koli priročnim kozmetičnim izdelkom - peno, gelom.
• Nanesite enkrat na teden pilingi in pilingi za kožo. Tako bodo odstranjeni keratinizirani delci kože, polt se bo izenačila.
• Vlažilna sredstva je treba nanašati vsake 3-4 dni. maske izboljšanje polti. Več o njih si lahko preberete spodaj.
• Vsako obdelavo vode je treba vedno končati z uporabo vlažilne kreme. Izbrati “svojo” idealno kremo za obraz je mogoče le na podlagi izkušenj. Tu ne bodo pomagali ne oglaševanje ne nasveti prijateljev ne visoki stroški in priljubljenost blagovne znamke.

Maske za poživitev barv lahko najdete v kateri koli trgovini z lepoto. Najbolje pa je, da ga skuhate sami. Tako boste prepričani v njegovo naravnost in uporabnost. Pozor! Največji učinek maske je mogoče doseči z nanosom na dobro preparjeno kožo. Najbolje je obiskati kopališče ali savno - to je dobro za celotno telo kot celoto.

Za pripravo maske doma uporabite enega od naslednjih receptov:

1. Mlete ovsene kosmiče, jogurt ali kislo smetano in med. Vse za 1 žlica. žlico, premešajte in nanesite na obraz. Izperite po 20-30 minutah. Med odlično hrani, vlaži in mehča kožo. Vključena je v 60% mask za obraz.
2. Skuta, kisla smetana in limonin sok. Premešajte in nanesite največ 15 minut. Izperite s hladno vodo. Limonin sok je že stoletja glavna skrivnost v boju proti starostnim pegam.
3. Korenje naribajte na najbolj drobnem ribežu. Dodamo rumenjak in žličko krompirjevega škroba. Korenje je najpomembnejši zaveznik pri izboljšanju polti. Vsebnost vitamina A in beta-karotena je močno orožje, ki koži naredi žametno in nežno rožnato rdečilo.
4. Za mastno kožo so primerne maske, ki vključujejo celulozo paradižnika, krompirja in avokada.

Izdelki, ki izboljšajo polt

Najpomembnejši zaveznik v boju za lepoto je mraz. Toda to ne pomeni, da morate zdaj nujno nabiti glavo v hladilnik. Za izboljšanje polti uporabite spodnje nasvete:

• Pred spanjem si obvezno naredite nežno masažo obraza, da izboljšate pretok krvi.
• Jutranje umivanje je dobro nadomestiti z drgnjenjem obraza s kocko ledu. Bolje je, če gre za zamrznjeno zeliščno decokcijo - kamilico, meto, timijan.
• Poskrbite za nekaj sprehodov na prostem v svojem urniku. In če vam uspe priti do športa - super. Nič ne zardi kot enostaven tek.
• Dobro razpoloženje. To ni preprost zvok. Pozitiven odnos popolnoma pozdravi celotno telo kot celoto.
• Dovolj spite. Stalno pomanjkanje spanja moti funkcionalnost celotnega telesa kot celote.
• Po posvetovanju z zdravnikom vzemite tečaj vitaminov. In ne pozabite dobro jesti.

Izdelki, ki izboljšajo polt

Tisti, ki skrbijo za lepoto kože in zdravje na splošno, bi morali vsekakor imeti v svoji prehrani:

1. Sveža zelenjava - korenje, krompir, paradižnik, zelišča.
2. Sadje - jabolka, marelice, jagode, ribez, kosmulje.
3. Naravno meso, drobovina in jajca.
4. Pusto ribe, po možnosti rdeče.
5. Kaša iz naravnih žit - ajda, ječmen, pšenica.
6. V celoti se izogibajte hitri hrani in pripravljenim jedem. Telo od njih ne koristi telesu in škoda je velika.

Ne pozabite, da je opazen in trajen rezultat mogoče doseči le z uporabo kombinacije metod. Ni čudežnega zdravila, ki bi samo rešilo težavo.