Dehidracija: vzroki, posledice, preprečevanje

Naše telo je več kot polovica vode. Izguba celo majhnega njegovega dela vodi v dehidracijo. Če ne ukrepamo za zdravljenje dehidracije, lahko pride do resnih zapletov.

Vzroki za dehidracijo

Znanstveniki so ugotovili, da mora človek za normalno delovanje telesa spiti približno osem kozarcev navadne čiste vode na dan. Če količina vode, ki jo popijete, ni dovolj, se začnejo kazati simptomi dehidracije.

Poleg majhne količine vode, ki jo dnevno zaužijemo, lahko drugi dejavniki povzročijo dehidracijo:

• Hudo bruhanje in driska. To stanje povzroči znatno izgubo tekočine v zelo kratkem času. V tem primeru se dehidracija še posebej hitro pojavi pri majhnih otrocih. V primeru hude driske, ki jo spremlja bruhanje, je nujno iti v bolnišnico.
• Vročina. Visoke temperature povzročajo veliko izgube tekočine. In če se povišani temperaturi pridruži tudi obilno znojenje, lahko pride do dehidracije.
• Pri intenzivnem fizičnem naporu opazimo visoko stopnjo potenja. To vodi tudi do majhne dehidracije. Zato bi morali na treningu s seboj vzeti steklenico vode.
• Pogosto uriniranje lahko privede tudi do dehidracije. Opažajo ga pri nekaterih boleznih, kot je diabetes mellitus. V primeru te bolezni se pogostim uriniranjem doda močan občutek žeje.
• Nekatera zdravila in alkohol lahko včasih privedejo do dehidracije.

Simptomi dehidracije

Če ste zelo žejni, to pomeni, da je vaše telo že precej dolgo v dehidraciji. Pravilneje je stopnjo dehidracije oceniti glede na količino in stanje urina. Ko je urin dehidriran, je temne barve. Drug simptom dehidracije je prekomerno potenje zaradi vročine ali močne vadbe.

Potem ima oseba krogi temne barve okoli oči, postane letargičen in letargičen. Nadalje se začnejo spremembe na strani živčnega sistema - oseba ima zmedenost zavesti. Ko je dehidriran, ima bolnik šibkost, lahko izgubi zavest. Koža trpi - postanejo suhe in neelastične.

Nevarnost dehidracije

Voda je glavni pogoj za zdravje in mladost človeškega telesa. Manj ko pijete čisto vodo, prej ko poteka proces staranja, bližje ste svoji smrti. Obstaja celo mnenje, da v času smrti oseba še vedno izgublja vodo. Slikovito rečeno, izguba le nekaj odstotkov tekočine iz telesa človeka loči od smrti.

Iz tega lahko sklepamo, da mora biti zdravo telo popolnoma nasičeno z vlago. Zato, če nameravate čim dlje ostati mlad in zdrav, ne smete čakati na prve opozorilne znake dehidracije. Poleg tega nas kozarec vode, spit pravočasno, ščiti tudi pred znaki prezgodnjega staranja - zgodnje gube.

Učinki dehidracije

Najprej možgani trpijo zaradi pomanjkanja vode. Navsezadnje izguba celo majhnega dela vode vodi do nepopravljivih posledic za možgane. Da bi to preprečili, se začne tekočina črpati iz drugih organov. Hkrati naše telo skuša najprej nadomestiti pomanjkanje vlage, ki jo jemlje iz celic, nato voda zapusti medcelični prostor in kri. Dehidracija možganov vodi v prodiranje nevarnih snovi, ki povzročajo multiplo sklerozo, Parkinsonovo bolezen in druge enako resne bolezni.

Zmanjšanje količine tekočine vodi do zgoščevanja krvi, kar lahko nadalje povzroči aterosklerozo. Pomanjkanje vlage škoduje tudi imunski obrambi. To vodi v razvoj kroničnih bolezni različnih vrst. Da ne omenjam pomanjkanja vlage, povzroča zgodnje staranje.

Zdravljenje dehidracije

Da se znebite dehidracije, je treba čim prej obnoviti vodno ravnovesje v telesu. Za hudo dehidracijo je značilna izredno nizka telesna tekočina. To stanje vodi do sprememb v notranjih organih. Ob tako hudi stopnji dehidracije je nujno poklicati rešilca ​​in osebo namestiti v bolnišnico.

Blago do zmerno dehidracijo lahko zdravimo doma. Za to je treba bolnika namestiti v hladen in dobro prezračen prostor na ravno površino. Osebi morate dati veliko tekočine. Lahko je navadna ali mineralna voda, pijača z glukozo, zamrznjeno sadje sok... V tem primeru je treba tekočino piti v majhnih požirkih in počasi. Da bi pospešili postopek obnavljanja vodnega ravnovesja, lahko bolniku daste posebno zdravilo, na primer "Regidron" ali podobno.

Pomembno je, da ne pozabite čim prej obiskati zdravnika, če pride do dehidracije v naslednjih primerih:

• Če gre za otroka, mlajšega od deset let, še posebej otroka.
• Če je pacient polnoletna upokojitvena starost.
• Če bolnik trpi zaradi hude driske in pride do bruhanja.
• Če bolnik ne urinira več kot 12 ur.
• Če se dvigne toplota približno 40 stopinj.
• Če bolnik izgubi zavest, se razvijejo krči ali epileptični napadi.

Preprečevanje dehidracije

Da bi se izognili celo blagi dehidraciji, je pomembno, da nenehno spremljate količino tekočine, ki jo pijete. Ne nadomeščajte drugih pijač vode, ki jo potrebuje vaše telo. Ne bodo vam koristili. Spremljajte, koliko vode popije vaš majhen otrok.

Pijte veliko vode v vročih sezonah in visokih temperaturah. Pri bruhanju in driski obvezno pijte vodo v majhnih požirkih, vendar pogosto. Če pri dojenčku opazite bruhanje in drisko, ga v nobenem primeru ne prenehajte hraniti. V vsakem primeru mora prejeti zadostno količino tekočine. Prehod na nežen režim hranjenja je možen le z dovoljenjem zdravnika. Poleg tega lakota nima nobenega pomena z razvojem nalezljive bolezni.