Otroška hrana pri 7 mesecih

Prehrana 7-mesečnega otroka ni več sestavljena samo iz materinega mleka in neke prilagojene formule, vendar je treba vedeti, da številni prehrambeni izdelki za majhnega otroka še niso mogoči. Pri hranjenju je treba upoštevati, kaj lahko otrok in v kakšni količini in kaj ne. Hrana, ki je vključena v dojenčkov dnevni jedilnik, naj njegovo telo nasiči z vsemi potrebnimi vitamini in minerali, hkrati pa ne sme biti preobremenjena še vedno šibkega prebavnega sistema.

Kaj lahko otrok poje pri 7 mesecih

Pomembno je, da dojenček, star 7 mesecev, jedo vsak dan ob istem času. Takoj, ko se dojenček zbudi, običajno poje materino mleko ali adaptirano mleko, če je hranjen po steklenički. Po 4-5 urah morate otroku dati kašo, medtem ko je zaželeno, da otroka hranite s kašo brez mleka, če kuha samostojno, je najbolje, da to storite na vodi.

Od 7 mesecev lahko otroka postopoma učite žit, vendar ne vseh naenkrat - začeti morate z žiti iz riža, ajde ali ovsene kaše brez glutena. Takoj po kaši lahko otroku daste majhno količino sadne kaše. Vendar je treba vedeti, da so zelena jabolka, hruške, banane zelo koristna za otroke v tej starosti. Toda z agrumi morate malo počakati, saj lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Od zelenjave mora otrok pri 7 mesecih že jesti skoraj vse, z izjemo navadnega zelja. Ne pozabite na meso - sedemmesečni otrok naj vsak dan poje vsaj 30 g tega izdelka.

Številni pediatri priporočajo, da začnejo otroci v sedmih mesecih dajati jajčni rumenjak, vendar je priporočljivo dati prednost prepeličjim jajcem in začeti morate s polovico rumenjaka na dan. Nemogoče je dajati rumenjak vsak dan, saj lahko majhen otrok trikrat na teden razvije alergijo nanj - to je najbolj optimalna količina rumenjaka, porabljenega za drobtine sedem mesecev. Pri 7 mesecih mora otrok dnevno prejemati zadostno količino tekočine, zato je poleg materinega mleka priporočljivo, da dojenček dobi toplo vrelo vodo in sadne sokove.

Meni za otroka pri 7 mesecih

7 mesečni otroški meni:

1. Meso. Meso je prehranski element, ki ga je treba vključiti v dnevno prehrano sedemmesečnega otroka, saj je ta izdelek bogat z vsemi bistvenimi vitamini in minerali. Priporočljivo je dajati meso v tako zgodnji starosti v obliki pripravljene konzervirane hrane, ki je podvržena zelo velikemu številu pregledov in ustreza vsem standardom kakovosti, ali pa jo skuhajte sami. Za majhne otroke se uporablja samo prehransko meso, in sicer: teletina, zajec, govedina, puran in piščanec. Ribe za sedemmesečnega otroka so še vedno prepovedane.
2. Kaša. Otrok bi moral vsak dan jesti kašo. Ne smete mu dajati dnevnih kaš iz istega izdelka, priporočljivo jih je zamenjati. Za spremembo lahko kaši dodate bučo, ki jo ne le nasiti z vitamini, temveč daje tudi bogat okus in barvo.
3. Jajca. Kljub temu, da lahko jajca pri otrocih povzročajo alergije, jih je treba vnesti v jedilnik 7-mesečnega otroka, ker je ta izdelek bogat z vitamini in polinenasičenimi kislinami.
4. Sadje. Sedemmesečnemu otroku lahko damo jabolčni, bananin in hruškov pire.
5. Mlečni izdelki. Skuta in kefir sta najpomembnejša fermentirana mlečna živila, ki ju mora dojenček uživati ​​vsak dan. Skuta je vir kalcija, ki je otrokom nujen za pravilen fizični razvoj, kefir pa je odgovoren za normalizacijo prebave drobtin.
6. Pijače. Otroški obrok pitja lahko popestrite s kompotom iz suhega sadja, poleti pa ga lahko skuhate iz jabolk. Ko se otrok navadi, lahko v kompot postopoma dodajate suhe slive, hruške in slive. Pri kuhanju kompotov za majhne otroke jim ne moremo dodajati sladkorja, če pa je to potrebno, je treba sladkor dati v majhnih količinah.

Koliko naj otrok poje v 7 mesecih

Ob 6. uri zjutraj naj otrok popije 500 ml materinega mleka ali adaptiranega mleka. Po štirih urah je treba dojenčku dati 170 g kaše, ji dodati majhen košček masla in 70-80 g sadne kaše.

Ob dveh popoldne naj otrok poje 170 g zelenjavnega pireja s 30 g mesa in polovico rumenjaka ter popije sadni sok. Ob 18:00 - 40 g skute in enako količino sadnega soka, dva kosa piškotov za dojenčke in materino mleko. Ob 22:00 je priporočljivo hraniti otroka samo z materinim mlekom.