Zvini: simptomi in sanacijski ukrepi

Zvin vezi je poškodba, ki je posledica poškodbe tkiva med pomembnim naporom. Zvini so neprijetni in boleči simptomi. Spodnji udi so najbolj dovzetni za take poškodbe. Takšna poškodba običajno zahteva zdravniško pomoč, včasih je potrebna celo operacija.

Simptomi zvitih vezi

Simptomi tega raztezanja so v veliki meri odvisni od narave in intenzivnosti poškodbe. V bistvu so simptomi naslednji:

• močno otekanje;
• krvavitev, ki jo pogosto spremlja razvoj hematoma;
• huda pordelost;
• boleče občutke;
• ud se skoraj neha premikati.

V medicini ločijo zvine prve, druge in tretje stopnje. Za prvo je značilna rahla pordelost in rahlo otekanje, telesna aktivnost ostaja. Za drugega so značilni močni edemi in pojav hematoma, na tretjem pa se ud praktično neha premikati, obstaja akutna bolečina in več modrice.

Raztezanje se pogosto zamenja z izpahom. Izpah in še bolj zlom - hujše poškodbe in njihovi simptomi so različni: premik kosti, sprememba oblike sklepa, ruptura vezi.

Pri zvinih je najpogostejši vzrok prekomerna telesna aktivnost. Tudi običajni nerodni gibi lahko vodijo do zvinov. Pojavljajo se tako doma kot v službi. Seveda se nevarnost poškodb pozimi znatno poveča: v ledenih razmerah so vsi zdravstveni domovi prenatrpani.

Kaj storiti z zvinom

Če je prva pomoč zagotovljena za zvine, lahko škodljive učinke zmanjšamo in potek zdravljenja močno poenostavimo. Tu je nekaj glavnih korakov, ki jih lahko izvedete, preden pride zdravnik:

• Prehlad pomaga pri zvinih. Na poškodovano mesto je treba nanesti steklenico z vročo vodo z ledom ali vsaj hladno brisačo. Če uporabljate brisačo, je priporočljivo, da jo čim pogosteje menjate: mraz naj teče na vneti ud.
• Bolniku je treba pomagati, da zavzame položaj, v katerem bo okončina negibna. Če ga želite popraviti, morate uporabiti povoj ali nekaj iz priročnih materialov: pas, šal, šal. Če obstaja sum, da je prišlo do pretrganja vezi, je bolje uporabiti opornico, ki jo lahko izdelamo iz odpadnih materialov.
• Če je mogoče, nanesite obkladek s kakšnim protivnetnim sredstvom. To so lahko zdravila, kot sta Ibuprofen ali Diklofenak. To bo olajšalo bolečino in ustavilo vnetni proces, poleg tega pa se bo poškodovani ud hitreje zacelil in ponovno postal mobilen.
• Če je modrica, je bolje dvigniti ud, da se ne širi naprej.

Prav tako je treba povedati, kaj ni mogoče storiti, ko se vezi raztegnejo. Torej, postopki segrevanja so kontraindicirani. Uporabiti jih je dovoljeno le nekaj dni po poškodbi. Poleg tega je prepovedano uživati ​​alkohol, tudi za lajšanje bolečin: to otežuje proces celjenja in povečuje krvavitev. Nenazadnje se ne trudite, da bi si povrnili telesno aktivnost. Da bi se izognili zapletom, je treba poškodovani ud počivati.

Če je zvin majhen in je prva pomoč zagotovljena pravočasno, po nekaj dneh bolečina popusti in se obnovi delovna sposobnost.

Da bi se izognili ponovnemu raztezanju vezi, je treba upoštevati določen režim. Težka telesna aktivnost je prepovedana, vendar kopanje v bazenu vedno pozitivno vpliva. Dejstvo je, da vodni postopki nežno in gladko obnavljajo motorično aktivnost noge ali drugega uda. Poleg tega se med plavanjem iz hrbtenice odstrani odvečna obremenitev, kar blagodejno vpliva na človeški mišični steznik. Iz istega razloga je dobro, da se kopate, vendar ne smejo biti prevroče.

Zdravljenje zvitih vezi

Zvini se običajno zdravijo kompleksno. Terapija vključuje fizioterapijo, injekcije protivnetnih zdravil (novokain, ketanol), vadbeno terapijo. V prvih dneh je zelo koristno uporabljati hladilne obkladke. Po tem lahko preidete na ogrevanje: izboljšali bodo krvni obtok in pospešili proces zdravljenja.

Dober učinek imajo tudi ljudska zdravila. Čebulo lahko naribate (eno čebulo), ji dodate dve žlici sladkorja in nanesete na boleče mesto. Česen ne pomaga nič slabše kot čebula. Zmeljemo ga, zavremo v živalski maščobi in dodamo liste evkaliptusa. Vse to bogastvo velja tudi za prizadeto območje. Poleg tega je to nekoliko nenavadno sredstvo resnično učinkovito: lajša vnetja in otekline, uporabljajo pa ga lahko tudi nosečnice.

Drugo učinkovito sredstvo je navaden limonin sok. Namočiti morajo povoj ali gazo in jih pogosto nanesejo na boleče mesto. Ko se segreje, je treba tak obkladek spremeniti.

Ko bolečina in oteklina mineta, lahko postopoma začnete razvijati vaje, ki obnavljajo aktivnost sklepov.

Zvini vezi lahko v večini primerov ozdravimo. Vendar je to mogoče le, če se upoštevajo vsa zdravnikova priporočila. Tudi najmanjšim poškodbam je treba posvetiti največjo pozornost, sicer lahko pride do zapletov in postopek zdravljenja bo trajal veliko dlje.