Sončne opekline: kaj storiti

Večina nas pozna sončne opekline. Poleti, ko je sonce močno, se zelo enostavno opečemo. Kaj storiti v takšni situaciji, da se opeklina čim prej pozdravi? In kako se obnašati, da ne dobim takšne opekline?

Kako zdraviti sončne opekline

Če se je zgodilo, da ste dolgo preživeli pod žgočim soncem in se opekli, morate čim prej sprejeti vse ukrepe, da olajšate stanje in zagotovite prvo pomoč.

Na prizadeto mesto takoj nanesite moker obkladek. Tako boste lajšali bolečine in zadrževali vlago v koži. Ta obkladek hranite na koži približno 20 minut. Če je mogoče, se potopite v kopel z vodo sobne temperature.

Nato najbolj poškodovane predele kože obdelajte s posebnim pršilom za opekline ali s posebno vlažilno kremo. Opečena koža potrebuje počitek, zato ostanite v zaprtih prostorih čim bolj zunaj neposredne sončne svetlobe. Če se počutite slabo, vzemite tableto paracetamola ali aspirina. Če imate simptome, kot so mrzlica in zvišana telesna temperatura, suha usta in slabost, glavoboli, poiščite zdravniško pomoč. Ti znaki kažejo na dehidracijo.

Sončne opekline pri otrocih

Za občutljivo kožo otroka zadošča že zelo kratka izpostavljenost soncu brez zaščite, da si močno opečemo. Sonce je še posebej zahrbtno v bližini vode. Njegova površina kot ogledalo odbija sončne žarke in večkrat poveča njihov učinek.

Če svojega otroka niste rešili in je vseeno opečen, mu morate hitro pomagati:

• Otroka takoj odpeljite v senco.
• Če opazite poslabšanje, povečanje temperatura, mrzlica, oteklina ali velika opeklina, obvezno pokličite svojega zdravnika.
• Za lajšanje dojenčka uporabite razpršila proti opeklinam. Kožo lahko namažete s sokom aloe ali Pantenol.
• Otrok potrebuje veliko tekočine, da obnovi ravnovesje vode. Lahko je ustekleničena voda, sadna pijača ali svež sok.
• Če se temperatura dvigne, uporabite antipiretična zdravila.
• Če želite zmanjšati boleče občutke, na dojenčka nosite ohlapen bombaž ali druge naravne tkanine.

Sredstvo za sončne opekline

Trenutno se prodaja veliko učinkovitih zdravil, ki olajšajo stanje po opeklinah. Najučinkovitejši so naslednji:

• Krema Bepenten popolnoma zdravi opečeno kožo. Hitro odstrani znake vnetja pri opeklinah. Uporabljati ga je treba dvakrat na dan.

• Opečene predele namažite s cinkovim mazilom za lajšanje draženja in vnetja. Nanašati ga je treba na suho kožo vsake 4-6 ur. Lahko se uporabljajo povoji. Če so odprte rane, jih je nemogoče namazati s cinkovim mazilom.
• Za anestezijo in razkuževanje opeklin na prizadeta območja nanesite kremo Bioflorin. Ta izdelek tvori zaščitno folijo in pomaga zmanjšati nelagodje. Uporablja se lahko večkrat na dan.

• Če je stopnja poškodbe kože majhna, lahko uporabimo kremo D-Panthenol. Nanese se v tanki plasti, lahko ga rahlo vtrite. Uporabljajte ga štirikrat na dan, pogosteje. D-Panthenol lahko kupite kot kremo, pršilo ali mazilo.

Kako se ne opeči

Če želite zmanjšati tveganje za opekline, se s sončenjem začnite z nekaj minutami. Prve seje ne smejo trajati dlje kot 20 minut. Če imate občutljivo bledo kožo, bi moral biti ta čas še krajši. Ne pozabite namazati kože s posebnimi izdelki za zaščito pred aktivnim soncem. Izdelek nanesite 20 minut pred odhodom ven.

Ne pozabite, da je treba zaščito pred soncem obnavljati vsaki dve ali tri ure. V tem času krema izgubi približno polovico svojih lastnosti sončenja. Hkrati poskusite ne varčevati s smetano. Za en nanos porabite vsaj 20 ml izdelka.

Poskusite, da ne boste šli na sonce v času največjih ur. Znano je, da so sončni žarki bolj agresivni v urah od 11. do 16. ure. Zato je v tem času bolje biti v senci. Če se zelo hitro opečete, je takrat bolje, da gremo v sobo povsem ali pa se vsaj skrijemo pod nadstrešek.