Зашто је сок од ђумбира користан и како га направити
Биљка ђумбира одликује се својом свестраношћу, може се користити и као зачин за разна јела, и као компонента лекова у рецептима традиционалних исцелитеља. Са ове тачке гледишта, посебно је погодно користити сок од ђумбира.
Благодати сока од ђумбира
Биљка ђумбира има врло оштар укус и због тога га цене љубитељи оријенталне кухиње и зачињених јела. Ако узмемо у обзир медицинску страну проблема, сок од ђумбира садржи много витамина и супстанци важних за људско здравље. Поред тога, сок од ђумбира садржи аминокиселине и есенцијална уља.
Сок од ђумбира корен је у стању да побољша варење, побољша активност гастроинтестиналног тракта и побољша перисталтику. Све ово помаже у уклањању токсина, ослобађању од токсина и побољшању метаболизма. Ненавикнути зачински укус помаже вам да одвратите пажњу од глади и лакше се носите са крутим дијетама.
Присуство антиоксиданата и корисних микроелемената помаже успоравању промена повезаних са узрастом, подмлађује тело и спречава стварање ћелија карцинома. Веома је корисно током прехладе пити напитак од корена ђумбира. Помоћи ће вам да брже зарастете и ојачаће имуни систем. 
Када се пије сок од корена ђумбира, срчана активност се нормализује, проток крви се побољшава, а ризик од настанка крвних угрушака се смањује. Сок од ђумбира нормализује метаболизам липида и спречава акумулацију штетног холестерола.
За мушкарце је посебно корисно редовно пијење сока од ђумбира - помаже у одржавању потенције и побољшава издржљивост. За добро здравље зубисок од ђумбира помаже у суочавању са стоматитисом и ублажава зубобољу.
Корисни сок се користи и у козметичке сврхе. Додаје се маскама које побољшавају стање коже, затежу, уклањају боре. Маске за косусоком од ђумбира помажу у решавању проблема са губитком косе, јачању фоликула длаке и смањењу садржаја уља.
Како направити сок од ђумбира
Прављење сока од ђумбира је довољно једноставно. Прво, морате темељито опрати свеж корен и уклонити кожу са њега оштрим ножем. Истовремено, потребно је покушати уклонити што мањи слој коже, како не би расипали вредна есенцијална уља која се налазе непосредно испод коже корена.
После тога, корен се сруши на било који начин - то се може учинити помоћу соковника, млина за месо или обичне фине ренде. Добијена каша се стисне кроз газу.
Добијени сок има врло оштар укус сагоревања, па га не треба конзумирати у чистој форми. Добивену течност је најбоље разблажити другим соковима од поврћа или воћа или помешати са водом.
Како пити сок од ђумбира
Укус напитка од ђумбира не може се назвати пријатним, то је прилично специфична и необична особа способна да уплаши. Ако га пијете у чистом облику, можете оштетити слузницу уста и желуца. С тим у вези, сок од корена ђумбира додаје се разним другим пићима.
У фази упознавања напитка из корена ђумбира препоручује се додавање само неколико капи запаљене течности. Како се тело навикне, доза се може повећавати, постепено доводећи до 2 мале кашике. Ако особа има прекомерну тежину, дневна доза може бити око 50 мл, подељена у неколико доза.
Када се меша сок од ђумбира са шаргарепаи сок од јабуке чине напитак који побољшава имунолошку одбрану. Овај коктел ће вам дати живост и енергију за цео дан.
Можете ослободити стреса и умора, умирити живце уз помоћ ђумбирског млека. Да бисте је припремили, у загрејано млеко сипајте малу кашику сока од ђумбира и по укусу душо... Ово пиће је најбоље конзумирати увече након тешког дана.
