{!LANG-47a0c5513159d7f2ad794ce73508f384!}

{!LANG-7df960b56610d3dd9bc09b31cc411bee!}

{!LANG-1f9d5707460e0a7321751f056106ce78!}

{!LANG-8c2931d32ce793a49798e0b7bc95b9d2!}

{!LANG-7e4782d1baffc8d3de2b652c426928bd!}

{!LANG-8aadf1080903f7224b2b2a230dab07e2!}

{!LANG-36c20d2c94679b6736e2b438287fa892!}

Неки научници су уверени да шаргарепа помаже у спречавању појаве и развоја рака. Ово се објашњава присуством пестицида фалцаринол у шаргарепи, који помаже у суочавању са туморима рака. Сок од шаргарепе је веома ефикасан за ову сврху. Наранџаста глазирана шаргарепа Висока концентрација влакана чини кореново поврће неопходним за побољшање цревне активности и функционисање гастроинтестиналног тракта уопште. Ако редовно конзумирате шаргарепу, особа неће патити од хемороида или затвора. Употреба овог поврћа корисна је за правилно функционисање екскреторног система и јетре, јер има диуретички и холеретски ефекат. Корисно је јести шаргарепу у старости, јер садржи супстанце које благотворно утичу на активност  мозга и побољшати памћење. Сирова шаргарепа има антиинфламаторно или антимикробно дејство. Због тога се препоручује да га једете ако имате болести усне дупље. Помаже у уклањању упале десни и лечи крварење. Шаргарепа садржи доста гвожђа, па се препоручује да се конзумира код анемије. У већини случајева једење овог поврћа не садржи ништа штетно. Негативни ефекти могу настати само када се поврће и његов сок злоупотребљавају. У таквим околностима, особа развија жуту нијансу коже, летаргију, слабе перформансе, главобољу и мучнина . То се дешава зато што код неких људи јетра није у стању да се носи са високом концентрацијом каротена који улази у тело. м5 Такође не би требало да једете пуно поврћа ако имате одређене патологије желуца и гастроинтестиналног тракта, на пример, чир на желуцу, цревне болести и гастритис. Као што видите, корјенасто поврће доноси много више користи него штетних ефеката. Ипак, формулисаћемо листу контраиндикација за ово коренасто поврће: Погоршање чира на желуцу. Индивидуална нетолеранција. Алергијске реакције. Запаљење танког црева. Разноврстан састав кореновог поврћа наранџе чини га корисним за употребу док чекате бебу. Шаргарепа је посебно корисна због високе концентрације елемената као што су флуор и калијум. Ово последње је потребно за правилно функционисање срца, а флуор је користан за коштано ткиво. Када се шаргарепа редовно конзумира током трудноће, флуор је укључен у формирање феталних костију. м4

{!LANG-2cfc51156d74619d3c103c1d3790328a!}

{!LANG-3339bbf29138009acadf93ffd36deb33!} {!LANG-f8958d3b0c98be2262c62e1bfb89ce83!}{!LANG-c4f1468991994618f88ac05360739996!}

{!LANG-b2458f23b88a2f5079804e4f9f79ad04!}

{!LANG-91a35104d4a63acc0a644f306d59a25e!} {!LANG-8f7488fa5662dcf4f584614e48474467!}{!LANG-b25182d5e406525f95be7a646248e191!}

{!LANG-c7ea6db2bb15bf61a1d118e37e583c11!}

{!LANG-054c1a06e880529898f4bb136fcef4d0!}

{!LANG-6a240c128c1670a7ba5f7395d24b7fae!}

• {!LANG-5c76b11d2c7b5feffaf191d4d9e97c3b!}
• {!LANG-6ba7a9ed3d7b8e56e8f67c4a9d55097b!}
• {!LANG-b14cd6b9e1bb18657ab4cda7ffc1ea97!}
• {!LANG-818592fd3fe2147065978268de17db65!}

{!LANG-0cd749905bea9ee10482851c22d173cb!}

{!LANG-55dac6deefed029eb1dc0c5d09b3de3f!}

Труднице често пате од недостатка хемоглобина и анемије која се развија на овој позадини. Ако редовно укључујете шаргарепу у исхрану, нећете морати да бринете о свом здрављу. Шаргарепа ће одржавати ниво хемоглобина на одговарајућем нивоу и опасност од анемије ће проћи. Нутриционисти саветују да једете коренасто поврће чија је кожа јаркоцрвена. Такви плодови имају већи садржај хранљивих материја. А да би се потпуније апсорбовала у организму, шаргарепу треба конзумирати у комбинацији са павлаком или уље поврће, јер раствара витамин А. Пиће  сок од шаргарепе препоручује се женама које су, док су чекале бебу, наишле на бубуљице и осип на кожи. Свеже припремљен нектар од шаргарепе користи панкреасу. м6 Труднице могу конзумирати сок од шаргарепе не само као прехрамбени производ, већ и као лек. На пример, убацивање свежег сока од овог поврћа у нос помаже да се носи са појавом цурења из носа. Сок од шаргарепе разблажен водом на пола користи се за испирање грла код прехладе ради ублажавања стања. Сок од шаргарепе са медом ће помоћи да се носи са бронхитисом. Комбинација шаргарепе и биљног уља ће помоћи да се ослободите протеина у урину. За хемороиде, који се често појављују током трудноће, потребно је да поједете порцију салате од шаргарепе на празан стомак или да пијете инфузију врхова шаргарепе током дана. А инфузија семена шаргарепе ће помоћи у нормализацији крвни притисак Деци почињу да се дају коренасто поврће од најранијег узраста. На пример, почевши од 8 месеци, шаргарепа се даје беби у облику пиреа као комплементарна храна. У ранијој доби, бебин пробавни систем још није у стању да се носи са шаргарепом због своје несавршености. На крају крајева, пире од шаргарепе има специфичан укус и садржи пуно влакана, што може довести до дијареје. м7 Шаргарепу можете дати детету у облику пиреа или исцедити сок из коренастог поврћа. У старијој доби, шаргарепа се додаје у супе од поврћа, прави тепсију са свјежим сиром или укључује у чорбе од поврћа или мешане пире од поврћа. С обзиром на калоријски садржај шаргарепе, оптимална количина за храну за бебе би била око 30 г производа дневно. Претходни чланак Митови о мушкарцима и женама Следећи чланак Моћ планина у једном пићу Слични чланци Неоспорне предности јагода Олга Галагуз 12. јануар 2018 Колико је ефикасан контрацептивни фластер? Тигресха Оставите одговор Откажи одговор име: Емаил: коментар: Пост Цоммент

{!LANG-1d316302019252f3ec809caf292eea73!}{!LANG-f0bd96d4a9ac90eac04c93ed1051e20b!}

{!LANG-9fe35f7b207e554118dc64693c3448c0!} {!LANG-26c0910dd7ceb014a494c5d194b3213d!}{!LANG-e61e251da9030e18ff307b5d8659d24b!}

{!LANG-271b3181ccd464abcfa3fd77f01c186b!}

{!LANG-60767db749e037115c99ca34d1319ed5!} {!LANG-e29010b4e7450220300d8385c1cc7e29!}.

{!LANG-77ee671f8bcd45e9b0ff2148825c5a7d!}

{!LANG-26637c167d18b4d51937ef96d82dfc4a!}

{!LANG-31181a90becdf7c67d70243dc59785fb!}