Неугодност у цревима
Озбиљност и друге манифестације нелагодности у цревима узрокују пуно проблема пацијенту. Ако се такве манифестације јављају често, потребно је потражити помоћ лекара који може прописати оптималан третман за уклањање проблема. Важно је запамтити да ни у ком случају није могуће само-лијечити, јер то може само погоршати ситуацију.
Садржај
Узроци неугодности у цревима
Главни разлог за појаву нелагодности у цревима је неправилна исхрана и све што се на то може повезати је преједање, једење нездраве хране, непоштовање правилне дневне рутине, укључујући и јело у погрешно време. Злоупотреба дувана и алкохолних производа такође може изазвати појаву непријатних сензација у цревима.
Поред тога, осећај нелагодности у цревима може бити повезан са развојем одређених болести гастроинтестиналног тракта, и то: гастритис, чир, панкреатитис. Код пацијената који пате од болести гастроинтестиналног тракта, оштар прекид у исхрани такође може проузроковати појаву озбиљности и друге манифестације нелагодности у цревима. Понекад цревна нелагодност може се појавити и код будућих мајкиу касној трудноћи.
Како уклонити неугодност у цревима
Отклањање симптома неугодности у цревима зависи од узрока његовог настанка. У основи су прописани ензимски лекови, и то: Фестал, Мотилиум, Мезим Форте. Са неугодношћу у цревима, праћеном дисбиозом, прописани су следећи лекови: Ацилацт, Линек, Актобацтерин.
Током читавог курса терапијских поступака за уклањање неугодности у гастроинтестиналном тракту и након њега, мора се поштовати строга дијета. Не можете јести киселу, слану, зачињену и пржену храну. Алкохол са честом појавом нелагодности у цревима је контраиндикована. Морате покушати да обогатите своју исхрану здравим житарицама, свежим воћем и поврћем, које морате свакодневно да једете.
Дијета и терапија лековима се прописују не само током погоршања, у већини случајева такав третман је прописан за обнављање тела након претходне болести гастроинтестиналног тракта. Заједно са таквом терапијом може се користити традиционална медицина, али само уз дозволу лекара који долази.
Народни лекови:
- Да бисте припремили инфузију, помоћу које можете ефикасно елиминисати неугодност у цревима, потребно је да узмете три или четири кашике менте и прелијете их пола литра кључале воде, оставите 2 сата и узимате пола чаше 3-4 пута дневно тридесет минута пре узимања хране. Нана се може користити и свежа и сушена.
- Да бисте припремили следећи производ, требаће вам 2 кашике сувих цветова камилице, које се морају напунити са две чаше воде и кувати 20 минута на лаганој ватри. Готова јуха мора се охладити, филтрирати и пити по 0,5 шоље два или три пута дневно непосредно пре оброка.
- Сок од сировог кромпира је такође веома ефикасан у лечењу цревних тегоба. Да бисте га припремили, потребно је да узмете два мала кромпира, темељито их исперите и ољуштите, а затим нарибајте и исцедите сок. Добијени сок треба пити неколико пута дневно пре оброка. Важно је запамтити да се сок мора припремити непосредно пре употребе, не може се чувати.
Спречавање неугодности у цревима
Да бисте спречили неугодност у цревима и нормализовали функционисање гастроинтестиналног тракта, морате следити неке једноставне превентивне мере. Морате покушати да једете уравнотежено и рационално, без једења штетне хране. Неопходно је одредити дијету, која се мора свакодневно придржавати. Ферментисани млечни производи треба да буду присутни у исхрани, ако не сваки дан, онда барем сваки други дан.
Води здрав и активан животни стил неопходан је не само за спречавање неугодности у цревима, већ и за здравље целог организма. Свакодневно ходање, вожња бициклом, пливање, фитнес и умерено вежбање су веома корисни. Чести стрес не доводи до ничег доброг, па морате покушати да избегнете све врсте стресних ситуација и увек остати у добром расположењу. Правовремени третман болести гастроинтестиналног тракта знатно ће смањити ризик од неугодности у цревима.
Како покренути црева
Да бисте нормализовали рад гастроинтестиналног тракта, неопходно је започети активан и здрав животни стил. Планинарење, пливање, фитнес - све ово доводи варење у нормалу и благотворно делује на цело тело у целини. Уз физичку активност и дијету, важно је запамтити да ово неће донети жељени резултат без прилагођавања довољне количине воде која се дневно троши. Количина воде која се пије дневно треба да буде најмање два литра. Пијте пожељно мирну и пречишћену воду.
Прехрана игра огромну улогу у нормализацији функције црева. Неопходно је одрећи се нездраве хране, престати пити алкохол и уравнотежити дневну исхрану. Морате јести храну у малим порцијама, али често, најмање 5-6 пута дневно, темељито је жвакајући. Често болови у цревима и честа дијарејаповезан са присуством бактерија, вируса и патогених бацила у телу, па је важно да оперете руке не само при изласку из тоалета, већ и пре сваког оброка.
Ток узимања минералних и витаминских комплекса је веома користан не само за црева, већ и за цео организам. Можете нормализовати рад црева и читавог гастроинтестиналног тракта уз помоћ само-масаже, која се мора радити ујутру на празан стомак, након што попијете чашу воде. Поред ове масаже, врло су ефикасни часови са обручем, који могу бити или обични или масажни, са специјалним магнетним куглицама. Када користите лаксативе, важно је напустити њихову честу употребу, јер временом тело почиње да се навикава на њих, а црева престају да раде без употребе таблета.
