Како ходати у штиклама: одговори на тешка питања
Верује се да високе потпетице чине женске ноге посебно атрактивним. Ноге се визуелно продужавају, девојка изгледа елегантно и грациозно. Али све жене схватају да ходање у штиклама није тако лако као што се чини.
Како научити ходати у штиклама
За леп ход са високим потпетицама, морате одабрати ципеле са удобном задњом. Имајте на уму да ципеле морају бити тачно одговарајуће величине за вас. Врло чврсто или широко ципелечине једноставно немогућим лепо ходање у њима. Имајте на уму да одмах нећете моћи лепо да ходате на превисоким штиклама. Почните са малим - изаберите удобне ципеле са штиклама не вишим од пет центиметара. Након што сте научили да сигурно ходате у таквим штиклама, можете одабрати више и тање.
- Почните да учите да ходате у штиклама малим корацима. Имајте на уму да што су пете више, корак би требао бити краћи. Не савијте превише колена. Ход треба да буде природан. Када корачате, прво спустите пету на под, а затим ножни прст. Не стављајте цело стопало на под. Затим померите тежину напред и прво подигните пету са пода, а затим ножни прст.
- Не покушавајте да поновите ход модела први пут. Још увек неће успети. Али ипак, не ширите ноге широко, већ их приближите једни другима и мало под углом.
- Да бисте вежбали одржавање равнотеже, урадите ову вежбу. Пета једне ноге треба да буде у контакту са средином друге ноге. Померите тежиште на прст задње ноге. Када се осећате уморно, промените ноге.
- Научите да ходате у штиклама код куће. Ово ће вам помоћи да избегнете непријатност ако изненада изгубите равнотежу. А пасти код куће на мекан тепих је много пријатније него на тврд асфалт.
Како правилно ходати у штиклама
Кључ шик хода у високим потпетицама је лепо и уједначено држање. Станите испред великог огледала. Најбоље је ако је ово огледало у пуној дужини. За почетак станите бочно и уверите се да глава и тело падају на исту вертикалу. Сада окрените цело лице и контролишите положај рамена. Не би требали бити искривљени. Уз правилно држање груди ће бити у повишеном положају, а стомак раван.
Сада савладајте исправан ход. Током кретања прво треба да иде нога, а тек онда тело. Не предузимајте превише замашне кораке. Пре свега, ово је ружно. И, друго, такође је незгодно. У ходу покушајте да ставите пете у једну линију и не умотајте чарапе стопала према унутра.
Ослоните се само на равну ногу приликом кретања. На овај начин нећете изгледати као скакавац. Ако вам је ово незгодно, подузмите краће кораке. Тако ћете се осећати много стабилније.
Да се ваше ноге не би тако брзо умарале, ојачајте телеће мишиће. Да бисте то урадили, радите свакодневне чучњеве и савијање напред. Да бисте брзо научили како правилно користити ципеле са високом потпетицом, носите их стално у стану. Ово ће развити навику употребе високих потпетица и осећати се сигурније на улици.
Шетајући улицом у штиклама, узмите у обзир стање премаза. Ходање по влажном шљунку, песку или леденом асфалту захтева велику пажњу. Када ходате степеницама, сетите се ограда и не занемарујте их. Поставите стопало у средиште степенице како бисте избегли његово увртање.
Како одабрати штикле
Пре свега, висина пете треба да вам буде удобна. Тада морате узети у обзир особине фигуре приликом избора модних ципела. Тако витким девојкама одговарају и штикле и ниске, танке потпетице. Ако ноге пун, онда има смисла одабрати масивније потпетице. Танке штикле у овом случају само ће нагласити пуноћу ноге.
Ако вам ноге нису предугачке, можете их визуелно продужити клином или штиклама. Али ниске потпетице су вам контраиндиковане.
Али осим модаа лепоту је важно узети у обзир и здравље. Са становишта лекара, пета не би требало да прелази четири центиметра. Управо та висина правилно распоређује телесну тежину преко стопала. Ортопеди саветују да дужину стопала поделите са седам како бисте утврдили идеалну висину пете за вас. Ова висина потпетице ослободиће стопала од умора и неће штетити вашем здрављу.
