Како научити бебу да спава целу ноћ

Појавом бебе у кући, живот родитеља се драматично мења, посебно мајка заборавља како је спавати целу ноћ, јер се бебе обично често буде ноћу.

Беба мало спава: шта је разлог

Укупно трајање сна новорођенчета дневно је најмање 18 сати; како расте, то време се смањује, а време будности се повећава. До 6 месеци бебе већ имају довољно 14-16 сати сна, а године - 13-14 сати.

У првим месецима беба спава готово цео дан и целу ноћ. Временом код беба већина сна пада ноћу, а дању су будна.

Здраве бебе обично дуго спавају добро. Ако беба мало спава и често се буди, онда га, највероватније, нешто мучи и изазива неугодност. Да бисте беби обезбедили здрав и здрав сан, треба да јој створите угодне услове.

Чест узрок који доводи до лошег сна су високе собне температуре. Оптимални услови за угодан сан су просторија са хладним и свежим ваздухом. Због тога се вртић мора проветрити неколико пута дневно или мора бити инсталиран клима уређај да би се одржала оптимална температура. Препоручљиво је оставити отворен прозор током дететовог сна, али у овом случају морате бити сигурни да нема промаје и хладан ваздух не долази на бебу.

Узрок лошег сна код бебе може бити нелагодност у стомаку изазвана коликама или бол зуба... У овом случају, беби требате дати масажу стомака или дати лекове који помажу у уклањању неугодности.

Такође, бебе се ноћу буде од глади. Једном када приме свој део мајчиног млека или адаптираног млека, они ће наставити да спавају до следеће храњења. Брига коју проузрокују мокре пелене или преливена пелена могу бити разлог за буђење. Променом пелене или пелене проблем ће бити решен.

Бебе су подложне светлости и буци, па ови фактори могу ометати правилан сан. При јаком светлу, током дневног спавања могу се користити тамне завесе. Дете не треба учити савршеној тишини, али окружење током сна треба да буде тихо, без оштрих гласних звукова и музике.

Будући да су бебе у првој години живота веома везане за мајку, могу да плачу у сну јер је нема. Ако је у то време мајка бебом гласом или додиром јасно ставила до знања да је близу, она ће се смирити и наставити да спава, иначе ће плач само да се појача.

Музика за новорођенчад за спавање

Опуштајућа музика може се користити за смирење дојенчета пре спавања. Препоручује се укључивање звукова дивљег света, као што су звук кише, жубор реке, пјев птица и звук сурфа. Успаванке можете користити као део ритуала пред спавање. Пре спавања, боље је пуштати музику без речи, која може садржати звукове природе. Али најбоља музика за новорођенче је мајчин глас. Можете певати успаванке или само певати мотиве песама.

Како научити бебу да спава целу ноћ

Да бисте бебу научили да спава током целе ноћи, морате се придржавати неких препорука:

1. Организујте дневни ритуал пред спавање. Беба ће развити навику да одређене радње прати спавање.
2. Од 4-6 месеци дете се може научити да заспи играчком. Пробудивши се ноћу, загрли свог меког пријатеља и заспи. Само играчка треба да буде израђена од меког материјала и без оштрих делова.
3. За бољи сан бебе можете користити кесицу од валеријане, само што морате користити природно биље. Треба га поставити на главу кревета.
4. Када купате дете пре спавања, додајте у воду камилицу или канап. Они ће помоћи вашој беби да се смири.
5. Увече треба да играте тихе игре са бебом, искључите гледање телевизије.
6. Обезбедите беби шетње на отвореном, како током дана, тако и пре спавања.
7. Добро проветрите вртић.