Како научити памтити

Понекад нам памћење закаже, а све зато што постоје одређени закони меморисања. Ако их познајете, ваше меморијске резерве могу бити бескрајне. Као резултат, заборавићете шта је напетост, прекомерни рад, јер управо они слабе нашу пажњу и концентрацију.

Технике меморисања

Постоји такав концепт мнемотехнике, када користите посебне технике можете се сетити велике количине информација:

1. Рима. Информације се чувају у другачијој интерпретацији.
2. Можете да креирате читаве фразе од постојећих слова на почетку речи. На пример, у примљеном писму морате да запамтите одређену фразу. Узмите прва три слова тражене речи и од њих створите нову фразу.
3. Научите да повезујете информације са догађајима.
4. Куке. Начин упоређивања симбола са објектима. Дакле, када памтите бројеве, можете их упоређивати са одређеним објектима. На пример, 0 - крофном, 1 - штапом, 2 - гуском итд.
5. Цицеронова техника. Меморисање се врши у угодном окружењу. На пример, у спаваћој соби ћете научити страни језик. А када постане неопходно запамтити одређену реч, замислите своју собу тамо где сте је научили и ваш ум ће почети да репродукује све запамћене речи у вашем сећању.

Неке врсте мемо техника измамиће вам осмех, неке ће вам бити познате. Али, упркос скептицизму ове методе, она делује и доноси плодове.

Како тренирати памћење

Заправо, да би се корисне информације дуго задржале у глави, неопходан је тренинг меморије. Ево најпопуларнијих савета како дуго имати знање на уму:

1. Испричајте све што сте прочитали. Након читања текста који је тешко сварити, треба да га покушате препричати. Тако ће двоструке информације остати у глави.
2. Не би требало да читате наглас, боље је да то радите тихо. Изговарајући речи, не само да се нећете сетити текста, већ ће вам пажња бити расејана. Као резултат, нервни систем ће бити срушен и вид ће се смањити.
3. Запишите шта сте прочитали. Ова метода добро функционише када се припремате за лекцију или испит. На овај начин ћете моћи да сазнате како сте научили градиво, идентификујете своје недостатке и исправите их. Ово је најснажнији начин памћења. На овај начин можете брзо меморисати чак и велике и сложене текстове.
4. У време припреме за часове глава треба да буде „свежа“. Информације се најбоље памте ујутро. Али читање пре спавања се не препоручује, јер ће након тешког дана информације бити тешко сварити, поред тога, можете зарадити нервни слом и главобоље. Али све је индивидуално, постоји таква категорија људи којима се увече боље даје знање.
5. Покушајте са неким разговарати о прочитаном. Многи људи тврде да постоје књиге које су им се дуго урезале у памћење, док се садржај других не може памтити. Све је објашњено једноставно, што значи да је о првој категорији књига разговарано са другим читаоцима или је препричана. Дискусија о информацијама чврсто се усељава у ваш ум и информације вам дуго остају у глави.
6. Проверите најаве унапред. Пре него што почнете да читате дело, прочитајте унапред шта критичари о њему пишу или најаву за књигу. Тако ћете већ унапред имати општи утисак о делу и више информација ће вам остати у сећању.
7. Створити услове за меморисање. Пре свега, говоримо о угодном окружењу тако да вам ништа непотребно неће одвратити пажњу.
8. Развој периферног вида. То јест, способност читања наредних речи периферним видом или читање између редова. Сматра се да што је већа брзина читања, брже је меморисање.

Корисни савети за развој меморије

Постоје и друге методе меморисања. Испод је избор места и околности када човеково сећање активније ради:

1. Ако су информације повезане са живописним утисцима, онда ће се дуго памтити. Сећајући се важног догађаја, лакше ћете памтити информације повезане с њим.
2. Ако су информације значајне, онда се памте лако и дуго. Ови значајни догађаји укључују: знање у вези са законима преживљавања или важним људским потребама; информације усмерене на личност човека - његови хобији, хобији, професија, личне вештине итд .; општеобразовно знање или знање за проширење хоризоната.
3. Ако имате мотивацију за памћење, ствари ће ићи много брже.
4. Ако су информације повезане са људском активношћу, тада ће се брже памтити.
5. Да бисте се нечега сетили, прво се морате прилагодити овом процесу. Поред тога, можете се запитати за менталне поставке током трајања меморисања.
6. Ако већ имате одређено складиште знања о овом питању, то значи да ће се нове информације брже меморисати, јер постоји одређена веза.
7. Не би требало да се бавите проучавањем неколико извора. Пошто ће једна информација истиснути другу. Прво завршите са радом са једним извором, а затим почните са проучавањем другог.

И још један савет - концентришите се на то када почињете да учите ново знање. Не дозволите да вам било шта одвлачи пажњу. Пажња игра важну улогу у асимилацији информација.

Свака особа има различите начине перцепције информација - визуелне, слушне, па чак и тактилне. Вреди размотрити и овај феномен. Стога се не може рећи да су сви наведени савети 100% погодни за све читаоце.