Како очистити плућа

Лоше навике трују живот. Штета по здравље, поквари спољашње поглед... Морате се опростити од њих што је пре могуће, пре него што стигну да нанесу значајну штету на телу. Али само одвикавање од пушења није довољно за ваше здравље. Такође је потребно помоћи телу да се очисти од последица зависности од никотина. Тема овог чланка је како очистити плућа.

Како очистити плућа код куће

Да ли их је могуће сматрати филтером тела? Наравно да. У овом случају само размислите колико штетних елемената и токсина се свакодневно одлаже у њима. Главна улога плућа је да пречишћавају ваздух који долази из атмосфере, да ослобађају кисеоник из њега, да олакшају његов улазак у ткива и да емитују угљен-диоксид из тела. Способност плућа да се очисте толико је тешка да им је потребна помоћ. Главни помоћу овом случају - престани дима... После тога почните да се бавите респираторном гимнастиком.

Главне методе самочишћења плућа:

1. Вежбе дисања.
2. Рецепти традиционалне медицине.
3. Ароматерапија.

Респираторна гимнастика помоћи ће не само уклањању токсина из плућа, већ и побољшању процеса обогаћивања плућног ткива кисеоником. Такође ће помоћи убрзању кретања слузи кроз плућа.

Вежбање треба радити у вентилираној соби 3 пута дневно. Свака вежба захтева понављање 5-7 пута.

Листа вежби:

• Удахните дубоко и издахните ваздух у деловима, правећи што више пауза пре сваког.
• При удисању надувајте стомак, док издахните притисните га уз кичму.
• Затегните трбушне мишиће и закључајте. Морате дисати горњим делом плућа, подижући кључну кост горе.

Најбољи и најлакши начин за развој плућа је надувавање балона. Ову методу лекари препоручују деци која су често болесна. бронхитис.

Како очистити плућа након пушења

Традиционална медицина нуди приступачне и ефикасне рецепте за чишћење плућа.

Производи који помажу у чишћењу респираторног система:

1. Неогуљени зоб.
2. Душо.
3. Цветови љубичице.
4. Алое.
5. Луковица лук.
6. Млеко.
7. Црна рибизла.
8. Смрекове шишарке.

Како кувати овас за чишћење плућа:

1. Чашу овса прелијте млеком или водом.
2. Ставите посуду са зобом на јаку ватру и пустите да прокључа.
3. Смањите гас и кувајте док вода потпуно не испари, ако то радите са млеком, требало би да остане половина првобитне количине;
4. Искључите гас и пустите да се охлади.
5. Пијте смешу у млеку 3 пута дневно пре оброка.
6. Водена "каша" мора се обрисати кроз сито и такође потрошити.
7. Можете додати кашику меда.
8. Краткоћа даха може се појавити након отприлике 3 недеље овог третмана. То сугерише да се лечење успешно одвија и да су сви остаци из плућа почели да излазе.

Уварак од цветова љубичице и оригана такође ће побољшати функцију плућа и убрзати процесе чишћења у респираторном тракту. Да бисте припремили ову инфузију, узмите кашику сваке врсте сировине. Налијте пола литра воде и прокувајте. Затим оставите да се кува око 60 минута. Узимајте инфузију 2-3 пута дневно, топло.

Редовно удисање добро се бори са флегмом у плућима. Начин дисања преко кромпира, познат свима из детињства, актуелан је и данас. Уместо чорбе од кромпира, боље је користити биљниинфузије - мајчина душица, оригано, мајоран, еукалиптус. Добро је у воду додати пар капи есенцијалног уља јеле, менте, бора или лимуна.

Ако имате наменски небулизатор, користите га. Обични физиолошки раствор се може сипати у одељак за течност. Садржи соли које вам омогућавају што ефикасније уклањање флегма.

Како брзо очистити плућа

Мед се може мешати са соком алоје, пропорцијама од 5 делова меда и 1 дела сока. Узмите кашичицу пре оброка. Ток пријема је 2 месеца. Такође можете грубо нарибати лук или исећи на врло мале комаде. Покријте медом у потпуности и ставите на топло место 2-3 сата. Узимајте излучени сок кашику пре јела. Лек је прилично моћан, тако да је ток лечења само 7-10 дана. Поред помоћи плућима, овај рецепт је добро користити и као превентивну меру против вируса у хладној сезони.

Процес чишћења плућа можете убрзати једући следећу храну:

1. Бели лук.
2. Јабуке.
3. Зелени чај.
4. Чиста вода.

Максимални ефекат се може постићи само применом свих горе описаних метода у комбинацији.