Како побољшати тен

Јесен долази на своје, што значи да врло брзо неће бити ни трага летњим опекотинама. Плус стрес, недостатак сна и екологија великог града - све ово људе не чини лепшима. И многе модне жене се питају: како учинити тен лепим? Томе ће бити посвећен данашњи чланак.

Како побољшати тен

Главно правило доброг изгледа је да лепота почиње изнутра. Никаква основа и маске за супер храну неће вас учинити девојком са заштитника ако ваш животни стил оставља много жеља. Никотин, кафа и друге лоше навике главни су непријатељи доброг тена.

Кључне тачке за леп, уједначен тен:

1. Одбијање лоших навика.
2. Спортске активности.
3. Правилна исхрана.
4. Надлежна нега коже.

Придржавајући се ових једноставних правила, заборавићете о бубуљицама, црвенило и друге недостатке коже.

Никотин, алкохол и прекомерна конзумација кафе оштећују циркулаторни систем. Никотин - уништава једињења витамина Ц, потребна за нормалну циркулацију крви. Алкохол доноси стрес у нервни и кардиоваскуларни систем. Сужење, сужавање, доживљава огромно оптерећење, а случајеви унутрашњег крварења нису ретки. Због тога треба што пре напустити лоше навике.

Маске за побољшање тена

Кожа која је правилно очишћена и хидратизована не може изгледати лоше. Стога, за лепоту изгледа, упамтите следећа правила:

• Сваке вечери кожу треба очиститиод прашине и резултата рада лојних жлезда. Да бисте то урадили, потребно је да оперете лице било којим погодним козметичким производом - пеном, гелом.
• Нанесите једном недељно пилингеи пилинге за кожу. Тако ће се уклонити кератинизоване честице коже, тен ће се уједначити.
• Овлаживаче треба наносити свака 3-4 дана. маскепобољшање тена. Више о њима можете прочитати у наставку.
• Било који третман водом увек треба завршити наношењем хидратантне креме. Можете одабрати „своју“ идеалну крему за лице само искуством. Ни оглашавање, ни савети пријатеља, ни високи трошкови и популарност бренда овде неће помоћи.

Маске за ревитализацију боја могу се наћи у било којој продавници козметике. Али најбоље је да га сами кувате. Тако ћете бити сигурни у његову природност и корисност. Пажња! Максималан ефекат маске може се добити применом на добро испарену кожу. Најбоље је посетити купалиште или сауну - то је добро за цело тело у целини.

Да бисте припремили маску код куће, користите један од следећих рецепата:

1. Млевена овсена каша, јогурт или павлака и мед. Све за 1 тбсп. кашика, помешајте и нанесите на лице. Исперите након 20-30 минута. Мед савршено негује, влажи и омекшава кожу. Укључена је у 60% маски за лице.
2. Свјежи сир, павлака и лимунов сок. Мешајте и примените не више од 15 минута. Опрати хладном водом. Лимунов сок је вековима главна тајна у борби против старачких пега.
3. Шаргарепу нарибати на најфинијој ренде. Додајте жуманца и кашичицу кромпировог скроба. Шаргарепа је најважнији савезник у побољшању тена. Садржај витамина А и бета-каротена моћно је оружје за стварање коже баршунасто и нежно ружичасто руменило.
4. За масну кожу су погодне маске које укључују пулпу парадајза, кромпира и авокада.

Производи који побољшавају пут

Најважнији савезник у борби за лепоту је хладноћа. Али то не значи да сада морате хитно стрпати главу у фрижидер. Да бисте побољшали пут, користите следеће савете:

• Пре спавања обавезно направите нежну масажу лица како бисте побољшали проток крви.
• Јутарње умивање је добро заменити трљањем лица коцком леда. Боље је ако је то смрзнута биљна децокција - камилица, нана, мајчина душица.
• Обавезно направите шетњу на отвореном у свом распореду. А ако успете да се бавите спортом - сјајно. Ништа се не румени као лагано трчање.
• Добро расположење. Ово није једноставан звук. Позитиван став савршено лечи цело тело у целини.
• Наспавати се. Стални недостатак сна нарушава функционалност целог тела у целини.
• Узмите курс витамина, након консултација са својим лекаром. И не заборавите да добро једете.

Производи који побољшавају пут

Они који брину о лепоти своје коже и здрављу уопште, свакако би требали имати у исхрани:

1. Свеже поврће - шаргарепа, кромпир, парадајз, зачинско биље.
2. Воће - јабуке, кајсије, јагоде, рибизла, огрозд.
3. Природно месо, изнутрице и јаја.
4. Посна риба, по могућности црвена.
5. Каша од природних житарица - хељда, јечам, пшеница.
6. Уопште избегавајте брзу храну и готова јела. Од њих нема користи за тело, а штета је значајна.

Запамтите да се приметан и трајан резултат може постићи само применом комбинације метода. Не постоји чудотворни лек који само решава проблем.