Како увећати дојке код куће

Еластичне и заобљене женске груди сан су сваког мушкарца и завист пријатеља. Али природа није једнако повољна за све. А величина 2-3 попрсја често постаје само неговани сан. Не би требало да градите комплексе и смањујете самопоштовање, боље је да покушате да повећате дојке на приступачне начине. Пластична хирургија, наравно, даје загарантован резултат, али тешко је одлучити се за операцију, скупа је. Поред тога, постоји много контраиндикација. Због тога је боље користити нехируршке лекове као што су масажа, посебна дијета, вежбање и креме.

Како повећати дојке без операције

Попрсје жене састоји се од млечне жлезде окружене масним ткивом. Пекторални мишић пролази од доње вилице до ребара и подупире млечну жлезду. Стање коже такође утиче на тонус. Немогуће је повећати величину млечне жлезде, па напоре треба усмерити на повећање еластичности коже, јачање мишића.

1. Редовним физичким активностима могуће је ојачати грудни мишић. Избор вежби треба да спроводи тренер, узимајући у обзир физиолошку структуру грудног коша. Важно је не пумпати мишиће, у супротном ће се повећати запремина читавог сандука, што неће дати женственост.
2. Употреба посебних гелова и крема за повећање волумена дојке је најпопуларнија метода. Не захтева физички напор, одговара лењима. Такву крему можете пронаћи у било ком ценовном опсегу. Производи се заснивају на 2 групе састојака: који садрже фитоестрогене и обезбеђују проток крви. Фитоестрогени се добијају из бршљана, соје и слични су женским хормонима. Да би се осигурао проток крви, у крему се додају кигелин и козметичка глина. Дају брз, али краткорочни резултат у облику отока дојке. Ако таква средства систематски користите више од три месеца заредом, онда деколте кожезатегнуће се, груди ће се подићи, чиниће се веће.
3. Користећи есенцијална уљаусмерен на подстицање хормонског система жене. Као резултат тога, ствара се велика количина сопствених хормона, који у комбинацији са катализаторима изазивају повећање броја ћелија дојке. Јачина дојке се повећава, тон јој расте.
4. Посебна дијета. Препоручује се јести храну богату фитоестрогенима: соја, грашак, пасуљ, житарице. Ефикасност такве дијете је контроверзна, али махунарке и житарице су здрава храна. Танким девојкама се саветује да једу производе од квасца, купус. Они помажу у повећању укупне запремине тела.
5. Масажа обезбеђује проток крви у пределу грудног коша, побољшава тонус, спречава опуштање. Масажа „уради сам“ врши се помоћу топлих масажних крема или уља. Десном руком нацртајте леву дојку споља ка унутрашњости, десну на исти начин, али левом руком. Затим треба окренути руке длановима нагоре и притиснути одоздо према горе. Трајање поступка је најмање 10 минута дневно. Ефикасност се може повећати комбиновањем ручне масаже са воденом техником. Груди се масирају хладним млазовима туша кружним покретима ка унутрашњости, најмање 3 минута.

Природно, дојка се повећава у запремини током трудноће, лактације и недељу дана пре менструације. Међутим, након порођаја стање дојке се чак и погоршава. Претходна еластичност одлази, запремина постаје мања. Стога ће савети за повећање груди добро доћи свим женама.

Како повећати дојке народним лековима

Наше баке су користиле проверене природне рецепте за повећање попрсја. Уливане су биљке са високим садржајем естрогена и есенцијалних уља, а затим су се тинктуре узимале 2-3 месеца.

1. Оригано је срушен и 5 кашика. кашике биљака кувају се са 0,5 литара кључале воде. Смеша се држи сат времена, а затим филтрира. Инфузија се узима пре сваког оброка за 3 тбсп. л.
2. Конуси хмеља су срушени и сипани у 1 тбсп. кључале воде у кутлачи. Смеша се кува 20 минута, а затим филтрира. Узмите инфузију 3 пута дневно за 3 кашике. л.
3. Јагоде се сруше и кувају кључалом водом. Чорба се узима након сваког оброка.

Компресе су још један популаран народни начин за повећање величине попрсја.

1. Етерична уља геранијума, бадема, иланг-иланга се мешају и наносе на меку крпу. Тканина се наноси на груди и фиксира марамицом или завојем, компрес се оставља преко ноћи. Након уклањања салвете, уклоните вишак уља памучном подлогом.
2. Козметичка плава глина се разблажи водом до густе павлаке. Смеша се наноси на сандук, покривена филмом на врху. Компрес се држи преко ноћи, ујутру испере водом. Кожа дојке се може навлажити кремом.
3. Кувајте пиринчану крупицу са млеком, кувајте 10-15 минута. Смеша се мора охладити и нанијети на сандук. Замотајте врх прозирном фолијом и оставите преко ноћи. Ујутро, компрес се опере водом, на врху влажите кожу кремом.

Ефекат облога заснован је на повећању крвотока у ткивима, они узрокују проток лимфе. Као резултат пуњења, волумен попрсја се повећава. Међутим, облоге треба примењивати свакодневно.

Повећање дојке јодом

Јод изазива појачан проток крви, услед чега ће се повећати волумен попрсја. Ефекат овог поступка је врло индивидуалан, све зависи од реакције одређеног организма на јод. Некима недостаје јода, он ће се једноставно упити у кожу. Другима је доста и жељени резултат ће се посматрати.

Морате нанети течност памучним брисачем, цртајући паралелне линије. Ако нацртате мрежицу ​​или је нанесете на целу површину коже, можете добити озбиљно опекотине. Морате редовно користити овај лек најмање месец дана. Неке девојке примећују повећање дојке за 0,5-1.

Не заборавите да је јод јак лек и може изазвати алергије, опекотине и повишену температуру. Не препоручује се употреба ове методе у присуству предиспозиције за рак, мастопатију. Поред тога, труднице и дојиље такође треба да престану да користе јод за увећавање попрсја.

Вежбе за увећање дојки

За пуњење ће вам требати бучице тежине 0,5-1 кг или мале пластичне бочице напуњене водом. Свака вежба мора се поновити 15-20 пута.

1. Прсти руку подигнутих до нивоа груди закључани су у браву. За 5 рачуна треба да покушате да раздвојите руке у различитим правцима. Вежба укључује мишиће рамена и прса.
2. Дланови су повезани у нивоу средине грудног коша, лактови су узгајани у различитим правцима. За 5 рачуна дланови су притиснути један о други. Вежбање такође помаже у тонирању дојки.
3. Почетни положај - лежећи на трбуху, руке су у нивоу рамена. Затим подижем главу горе, а горњи рамени појас се повлачи. Вежба имитира истезање мачке, има тонски ефекат на цело тело.
4. Почетни положај - лежећи на трбуху, раширених руку, ослонац на длану. Склекови се изводе од пода. За почетнике можете се одморити не на ногама, већ на савијеним коленима. Склекови дају максимално оптерећење грудном мишићу.
5. Вежба се завршава вежбом истезања - класичним мостом. Напредни спортисти то изводе стојећи на петама.

Пуњење се препоручује 2-3 пута недељно.

Како повећати дојке за недељу дана

Ако је планиран веома важан догађај или желите да убијете новог момка у кревету, онда за недељу дана примене вакуумске масаже можете постићи стварно повећање груди. Домаћим масажерима треба дати предност пред професионалним.

Не штедите новац, посетите салон лепоте. Обучени запослени користи посебан апарат за извођење вакуумске масаже. Да би се то учинило, на сандуке се постављају својеврсне посуде, унутар којих вакуум ствара притисак, изазивајући снажан проток крви.

Попрсје се заправо повећава у 7-10 процедура, међутим ефекат не траје дуго.

Повећање дојке код куће: прегледи

Алина, 21, Москва: „По природи имам дојку прве величине. Његов облик и еластичност су далеко од идеалних. Три месеца сам узимао тинктуру хмеља, мало је горког укуса, али лепо је пити. Био сам запањен ефектом, попрсје се повећало за 3 цм. Морао сам да купим ново доње рубље “.

Марина, 32 године, Краснодар: „После трудноће и храњења, моје мале дојке су се потпуно објесиле. Одлучио сам да радим посебне вежбе и масажу хладним тушем. Побољшања су очигледна, груди су подигнуте, кожа је чвршћа, а чак је и држање боље. "

Алла, 24 године, Саратов: „Мазала сам дојке јодом 3 недеље. Првих дана осећао сам лагане трнце, а онда је прошло. Нисам приметио велико повећање, али су ми се груди мало надуле “.