Дехидратација: узроци, последице, превенција

Наше тело је више од половине воде. Губитак чак и његовог малог дела доводи до дехидрације. Ако се ништа не предузме за лечење дехидрације, могу настати озбиљне компликације.

Узроци дехидрације

Научници су открили да за нормално функционисање тела човек треба да попије око осам чаша обичне чисте воде дневно. Ако количина воде коју пијете није довољна, симптоми дехидрације почињу да се манифестују.

Поред мале количине свакодневно конзумиране воде, и други фактори могу довести до дехидрације:

• Јако повраћање и дијареја. Ово стање резултира значајним губитком течности у врло кратком временском периоду. У овом случају, дехидрација се нарочито брзо јавља код мале деце. У случају тешке дијареје праћене повраћањем, неопходно је отићи у болницу.
• Грозница. Високе температуре узрокују велики губитак течности. А ако се обилно знојење такође придружи повишеној температури, тада може доћи до дехидрације.
• Висок степен знојења примећује се код интензивног физичког напора. То такође доводи до мале дехидрације. Због тога треба да понесете боцу воде са собом када идете на тренинг.
• Често мокрење такође може довести до дехидрације. Примећује се код неких болести, попут дијабетес мелитуса. У случају ове болести, честом мокрењу додаје се снажан осећај жеђи.
• Одређени лекови и алкохол понекад могу довести до дехидрације.

Симптоми дехидрације

Ако сте јако жедни, то значи да је ваше тело прилично дуго у стању дехидрације. Исправније је проценити ниво дехидрације по количини и стању урина. Када је дехидриран, урин је тамне боје. Још један симптом дехидрације је прекомерно знојење због температуре или напорног вежбања.

Тада особа има круговитамне боје око очију, постаје летаргичан и летаргичан. Даље, промене почињу на делу нервног система - особа има конфузију свести. Када је дехидриран, пацијент осећа слабост, може изгубити свест. Кожа пати - постају суве и нееластичне.

Опасност од дехидрације

Вода је главни услов за здравље и младост људског тела. Што мање пијете чисту воду, то се брже одвија процес старења, то сте ближи својој смрти. Постоји чак и мишљење да у време смрти особа и даље наставља да губи воду. Сликовито речено, губитак само неколико процената течности из тела одваја човека од смрти.

Из овога можемо закључити да здраво тело треба да буде потпуно засићено влагом. Стога, ако намеравате да што дуже останете млади и здрави, не би требало да чекате прве знаке упозорења за дехидрацију. Поред тога, чаша воде попијена на време такође нас штити од знакова превременог старења - ране боре.

Ефекти дехидрације

Пре свега, мозак пати од недостатка воде. На крају, губитак чак и малог дела воде доводи до неповратних последица по мозак. Да би се то спречило, течност почиње да се испумпава из других органа. У исто време, наше тело прво покушава да надокнади недостатак влаге, узимајући је из ћелија, а затим вода напушта међућелијски простор и крв. Дехидрација мозга доводи до продора опасних супстанци које узрокују мултиплу склерозу, Паркинсонову болест и друге подједнако тешке болести.

Смањење количине течности доводи до згушњавања крви, што даље може изазвати атеросклерозу. Недостатак влаге такође оштећује имунолошку одбрану. То доводи до развоја хроничних болести различитих врста. А да не говоримо о недостатку влаге узрокује рано старење.

Третман дехидратације

Да бисте се решили дехидрације, неопходно је што пре успоставити равнотежу воде у телу. Озбиљну дехидратацију карактеришу изузетно ниске телесне течности. Ово стање доводи до промена у унутрашњим органима. Са овако озбиљним степеном дехидрације, неопходно је позвати хитну помоћ и сместити особу у болницу.

Блага до умерена дехидрација може се лечити код куће. За ово, пацијент мора бити смештен у хладну и добро проветрену собу на равној површини. Морате давати особи пуно течности. То може бити обична или минерална вода, пиће са глукозом, смрзнуто воће сок... У овом случају, течност треба пити у малим гутљајима и полако. Да бисте убрзали процес обнављања равнотеже воде, можете пацијенту дати посебан лек, на пример, "Регидрон" или слично.

Важно је запамтити да што пре посетите лекара ако се дехидрација догоди у следећим случајевима:

• Ако је реч о детету млађем од десет година, посебно о беби.
• Ако је пацијент пунолетни у пензионој доби.
• Ако пацијент пати од тешке дијареје и дође до повраћања.
• Ако пацијент не мокри дуже од 12 сати.
• Ако порасте топлотаоко 40 степени.
• Ако пацијент изгуби свест, развијају се конвулзије или епилептични напади.

Спречавање дехидрације

Да бисте избегли чак и благу дехидрацију, важно је стално пратити количину течности коју пијете. Немојте замењивати друга пића водом која вам је потребна. Неће вам добро доћи. Пратите колико воде пије ваше мало дете.

Пијте пуно воде током врућих сезона и високих температура. Када повраћате и проливате, обавезно пијте воду у малим гутљајима, али често. Ако се код бебе примете повраћање и дијареја, ни у ком случају немојте престати да је храните. У сваком случају мора примити довољну количину течности. Прелазак на нежни режим храњења могуће је само уз дозволу лекара. Штавише, са развојем заразне болести, глад нема апсолутно никакво значење.