{!LANG-62817f456075177347a19c3622519134!}

{!LANG-0be397cafeb82e58648f8ad965ea21c1!}

{!LANG-3c8d1e2d8ca08e24ca8682b1c4893bc8!}

{!LANG-2b6e84399d49e85e0d9dc66344bc6f92!} {!LANG-0165373566b1e9a39d37e2ab34c75853!}, {!LANG-4fdacacf9ffc8cea6e74de0fab9c706e!}{!LANG-73365e38bf2b65234d77914e34d9fae0!} {!LANG-cb3f6d94c507b0f0076519a180bcd64f!}{!LANG-9c0a3bea912890571a49b00bd938bdd6!}

{!LANG-501ac1acbb4fc8b5f30b560928358fdb!}  {!LANG-ea70c7759ee344b3f1b38500465c78ea!} {!LANG-d0f3f39c12254f03efc9b805ea174cb1!}). Ако пијете сок од ананаса са пулпом, можете брзо изгубити тежину. соки Конзумацијом сока од кивија можете смањити ниво масних киселина у телу, а самим тим и ризик од настанка крвних угрушака. Пиће одлично утиче на варење, смањује болове услед реуме, спречава настанак камена у бубрегу. Сок од кивија повећава физичку и менталну активност, имунитет, има антитуморски и антиоксиданс ефекат. Сок такође смањује вишак килограма, а уједно благотворно побољшава кожу, због корисних материја које садржи помаже у производњи колагена у телу. Сок од кајсије је прилично добар за особе које пате од миопије, одлично делује на јетру, а истовремено побољшава стање коже. Свеже цеђени сок од поморанџе богат витаминима Ц. Дакле, позитивно делује на неурозе, стресне ситуације и депресију. За заразне болести, недостатак витамина и тровања, сок од поморанџе је једноставно незаменљив. Сок од грожђа је прилично користан за оне који имају анемију, губитак снаге, туберкулозу. Стручњаци препоручују и сок од грожђа за децу, одрасле са нервном исцрпљеношћу и умор . Сок од тамних сорти грожђа садржи супстанце које смањују ризик од срчаних обољења, нивоа холестерола и крвног притиска. Сок од грожђа има лаксативна, диуретичка и експекторантна својства. Сок од трешње можете конзумирати на дијетама, или када сте гладни, ако попијете само једну чашу, осетићете ситост. Напитак од нара побољшава имунитет, неопходан је код анемије, хипертензије, атеросклерозе, прехладе, бронхитиса. Ако сте примили спалити , само разблажите мало сока од нара са течношћу и подмажите оболело место. Ово пиће садржи много витамина, микроелемената, минерала соли Корисно за слезину, јетру, бубреге, плућа и штитну жлезду, а такође побољшава стање коже и косе. Напитак од грејпфрута је прилично добар за оне који желе да изгубе тежину. Поред тога, стабилизује крвни притисак и метаболизам. Напитак од лимуна садржи много минерала, витамина и супстанци. Јача мале крвне судове, обнавља различите процесе у људском телу. Пиће побољшава људске перформансе и одржава ментално стање. Витамин Ц побољшава имунитет, тако да вирусне и заразне болести не прете. {!LANG-22749297ed4a60385c78a2b1d68de7e3!} {!LANG-53e562a68614a68934256b65b3317c8b!}{!LANG-5a7b7f1ac3caa420be201d567c0b69dc!} {!LANG-8dcbe85d4a3423c9d873e176b661f48e!}{!LANG-e2bfeee9ac50db7b50aa2dedacb995d4!}

{!LANG-e6a769b2800363f419919ca9ad86bd5d!}

{!LANG-1954e6118f39ba3cfd59c9e66ab6ace9!} {!LANG-b0e7bc02251e07a2b41b1cc558bca1e4!}{!LANG-b17a7b565a1e23d03ee908442ff2156b!}

{!LANG-bc02a470a1abe1f2dcaaf3157f435b59!} {!LANG-0bcbcb09b079c0cfcb27e284b8df50db!}{!LANG-a7dc9d56596086709ea1cc7c4ac507c0!}

{!LANG-291fb4fce40bc3be39aa35bad2d903bb!}

{!LANG-767747872429ccbf9e6ba9525494c450!} {!LANG-53dd537d4684a0b91bbcb7ad3df23c55!}{!LANG-6f549f7a06326ce074da4299d8f6119f!} {!LANG-c55d2256cc11b1281c40812ec6dff35a!}. {!LANG-3123d38787880baf5903c610b5ac25fa!}{!LANG-3bed368b26b8f51f2a30910b16f37457!}

{!LANG-41bd99a56b87a2e1390f4996776d5822!}

{!LANG-0a7cc49b12799a49961a1b1774e4c079!}

Сок од брескве препоручује се особама са кардиоваскуларним обољењима. Садржи калијумове соли, које негују срчани мишић. Сок од феијоа садржи пуно јода и аминокиселина, које људско тело савршено апсорбује. Препоручује се за употребу особама са обољењима штитне жлезде и женама са трудноћа . Овај сок се може разблажити водом (минералном водом) да би се добио нектар, можете додати мало меда или комбиновати са соком од банане или јабуке. Сок од црне рибизле је добар за сагоревање масних наслага и побољшава имунитет. Сок од јабуке садржи пуно калијума, гвожђа и бора, захваљујући овим елементима јачају кости. Најкорисније га је узимати код болести бубрега, болести бешике, болести јетре, уролитијазе, атеросклерозе. Сок од јабуке са пулпом је одличан за функцију црева. Дијабетичарима се најчешће саветује да конзумирају сок од крушке . Овај напитак побољшава варење, помаже код вишка килограма, ублажава бол и јача. Корисно за уролитијазу, циститис, нефритис. Сок од цвекле, јабуке и целера. Сок од купуса је богат разним витаминима и минералима, хлором, сумпором, јодом. Чисти слузницу црева и желуца. Одличан ефекат на кожу и косу, као и на нокте. Добро за пептични чир, стоматитис и упалу десни. Сок од шаргарепе садржи пуно каротена, из којег се добија корисни витамин А. Побољшава стање коже, вида, стање слузокоже неких органа дигестивног тракта. Овај напитак је веома користан за жене током трудноће, јер садржи доста фолне киселине и калијума, за децу и особе са проблемима. коже Препоручује се узимање сока од цвекле код проширених тегоба и стврдњавања вена. Одличан ефекат на бубреге, жучну кесу, јетру, побољшава стање лимфни чворови . Сок од цвекле се показао као одличан за хипертензију, несаница , стрес и депресија. Најбоље је конзумирати у тандему са другим соковима (од шаргарепе, бундеве, тиквице). јСулмЈкхТАЈј9КРг Напитак од парадајза садржи витамин Ц, глукозу и фруктозу. Добро утиче на памћење и нервни систем, такође нормализује метаболичке процесе, користи се у превенцији срчаних обољења и рака. Садржи антиоксиданс својства и производи серотонин (хормон среће). бундева

{!LANG-5073385bbb0eae5a233babaae160f60f!}{!LANG-c4836bfddcd270926079b4fd39b49bd9!} {!LANG-6dacb78464cf725495f68ba9061e7354!}{!LANG-9ad11d8a3e46cef06425cae9920c0e98!}

{!LANG-8ef3fdd2f91da10bd516361d153df742!}

{!LANG-4a205111302ad549d028a3617d04bc80!}

{!LANG-c59901e505cd528b464ea5c0c5666e63!} {!LANG-6a5a45293145d69eacfe1859f2179ac7!}{!LANG-1dd9d525858a9bae27f41951c2bec71b!}

{!LANG-489463fa05d9b4073d64d6e8b38ddc50!}

{!LANG-0ed70c8bf371eca6f7bf209bcb906755!}

{!LANG-71141e2fb4c9fedb4b11620c02bff231!} {!LANG-b9bb4c95e8872ca8453e095d5869431c!}.

{!LANG-da199459be3d1bf61acb036c8de74d7c!} {!LANG-6614eb0ac66408372094f410a93e6b20!}{!LANG-5eabd5aa7f57bb210b4dba07a6b7d2e2!} {!LANG-1f1aaf745056a5840117a4564d8babbe!}{!LANG-6f1879f2a50003726144ca4e9065c302!} {!LANG-08c78523cda457756c9cb9920474b568!} {!LANG-f959f76bbf59fe64eb04f674a13d15c8!}{!LANG-7b066029ea94a3852a4a213ea7d882e8!}

{!LANG-8b14e6d8a369214a76e747ab94b61542!}Сами сокови су прилично здрави. Бундева садржи широк избор витамина. На пример, пектин снижава холестерол, повећава циркулацију крви, нормализује рад црева. Сок од бундеве такође чисти организам од штетних токсина и пестицида. Препоручује се особама са кардиоваскуларним обољењима, мушкарцима (за очување мушке снаге и потенције), као и особама са прехладе болести. Витамини А и Е чувају младост епидермиса, витамин Б ублажава стрес и побољшава здравље невена и косу. Одлично делује на јетру и ублажава несаницу. Сок од тиквица је добар за болести желуца, дванаестопалачног црева, хипертензију, анемију, срчане и нервне болести. Овај сок има најмање калорија, па га могу безбедно да конзумирају гојазне особе. Кромпиров сок је одличан помоћник код стомачних тегоба, затвора и пептичких чирева на желуцу и дванаестопалачном цреву. Узима се за хипертензију и снижава крвни притисак. Користан је и код гастритиса, а ако га помешате са напитком од шаргарепе и целера, можете брзо очистити организам. соки-свеж Било како било, још увек нема потребе за злоупотребом свеже цеђених сокова. Да, имају много корисних ствари, али и штетити могу проузроковати приличну штету. Многи сокови лоше утичу на зубну глеђ; уз велику потрошњу свеже цеђеног пића постепено се уништава. Неки нектари су контраиндиковани труднице и жене у лактацији због високог нивоа киселости. Ако имате гастритис, панкреатитис, пептички чир или дијабетес, не би требало да конзумирате пића од бруснице, јабуке, поморанџе, грожђа или лимуна. За дијареју, свеже сокове треба разблажити или пити у малим дозама, јер многи од њих имају лаксативан ефекат. Не можете конзумирати свеже сокове у литрима, јер то може нанети непоправљиву штету људском телу. Најбоље је пити не више од једне или две чаше дневно (неке сокове је најбоље пити у неколико кашика). Многи људи узимају различите лекове, а неки сокови имају способност да смање или појачају дејство лекова. сок3 {!LANG-0e2db4a793ed04ca2da72f94275ba5d8!} {!LANG-0eb5ed115be2e2d29befb4d0109d0c94!}{!LANG-605764cf2afe880faefbf0378879c054!}

{!LANG-151029fe62731e1be76e38b1c3d6d68a!}

{!LANG-8c02424de9431d8585602684ed94e0b5!}

{!LANG-6d284c681e38d71b11ebfb1db153d8d5!}

{!LANG-240c1cbcb1b8d203a42fef44f2e025a9!} {!LANG-3ebce5fac9de03605bc72c5ca60fcceb!}{!LANG-9874d07bd4177d807251162151f7e3d2!}

{!LANG-7a61f87abc190a9c4dd81dd2a59223e4!} {!LANG-da4c089bd556b0cb57057239aca9b54b!}{!LANG-9a9d821c6f2c5bc8c19803121f1fd809!}

{!LANG-2575b029b75eb256dd62918264292dfc!} Чак и ако сами исцедите сок, није познато како је поврће или воће узгајано. Ако су узгајане уз помоћ разних хемикалија, онда ће сва ова хемија сигурно завршити у соку (већи део ће остати у влакнима, али ће много и ући у сок). Не зна се како ће ваше тело то схватити, тако да треба стриктно пратити количину пића које пијете. Такође је вредно запамтити алергијске реакције, а најбоље је прво консултовати специјалисте. фото-свезхевизхатие-соки-полза-и-вред-1 Не можете само исцедити сок и попити га. У ствари, све није тако једноставно као што изгледа на први поглед. Постоји низ правила која се морају поштовати како не би нанели штету телу. Препоручује се конзумирање до три чаше свеже цеђеног напитка дневно (око 0,3 литра). Идеја да ако попијете више сока, ефекат ће бити већи и трајати дуже је потпуно погрешна. На крају крајева, нектари не лече, већ имају јачање, превентивно дејство на тело. У идеалном случају, свеже пиће је најбоље конзумирати најкасније четврт сата након производње. Од контакта са ваздухом изгубиће већину својих предности. Једини изузетак од правила је сок од цвекле; прво, мора се натопити најмање неколико сати. Таква пића треба узимати одвојено од хране. Можете га пити у наизменичним оброцима, или пола сата пре или после оброка. Након што попијете овај сок, морате темељно испрати уста водом (нарочито након киселих сокова). Нека пића могу уништити зубну глеђ, посебно код деце. Ако одлучите да свом детету дате свеже цеђене сокове, онда прво морате да прођете преглед и консултације са педијатром. Сазнајте у ком узрасту и од којих сокова од поврћа и воћа се могу давати. Различите сокове је најбоље конзумирати у тандему са другим пићима, или истим соковима. На пример, соку од шаргарепе можете додати крему, млеко или витамин Е. И уместо сока од парадајза соли Боље је сипати сунцокрет уље Воћне напитке који садрже семенке (кајсије, брескве, трешње) никако не треба додавати другим соковима. сок Многи људи су заинтересовани за питање "да ли треба да разблажујем сокове водом?" Мишљења стручњака о овом питању су подељена. Неки тврде да нема потребе за разблаживањем, јер ће корисне супстанце нестати. Други, напротив, инсистирају да се неки сокови морају разблажити течношћу.

{!LANG-689c017bc4c6010a3e4004326b4657f2!}

{!LANG-19ba657b03cec3cc79418e1d0e5b2586!}

• {!LANG-6f564b30816cccb2fb1b1d9b28bb1f1d!}
• {!LANG-f6cbc41b953994d3961116ed946b5cbc!}
• {!LANG-7da655634426fce59e4ec2de78904aef!}
• {!LANG-7f2434fede739f7dc72c7cafafbc9f2e!}
• {!LANG-95512ff28a45d2be25ef567f687a4cd4!}
• {!LANG-949a79db4ce9adffc5e801369e9bdac2!} {!LANG-b1cc0613e447529c0bb0e73f1725915e!}{!LANG-9203191271f15dbb4bc3e50f26cd93e2!} {!LANG-538759dc7e7423ee1e4533f5c7688ee3!}.
• {!LANG-1d6a085a9b389a5261eae39bb959b5af!}

{!LANG-88950593326d10e78ab98086d62c93a6!}

{!LANG-5949de2e3ee3a609de9b7c1fa123cc1d!}

Колико је ово истина? У ствари, неке свеже цеђене сокове треба разблажити водом. Као што је горе поменуто, због повећане киселости неког воћа и поврћа долази до уништења зубне глеђи. Да се ​​то не догоди, боље је не ризиковати, већ разблажити сок водом. Такође, неки сокови имају лаксативно дејство и негативно утичу на цревни тракт. Многи сокови су превише концентрисани за децу, па пре него што им дају пиће, морају се разблажити водом. Сокове је најбоље разблажити минералном водом, а ако је вода обична, треба да буде чиста и прокувана. Претходни чланак Соларијум: користи, штета, правила употребе Следећи чланак Јачање ноктију Слични чланци Неоспорне предности јагода Олга Галагуз 12. јануар 2018 Колико је ефикасан контрацептивни фластер? Оставите одговор Откажи одговор име: Емаил: коментар: Пост Цоммент Тражи Најновији постови Како обојити обрве оловком Како обојити обрве сенкама Како обојити обрве каном Зашто сањате о јагодама? Недавни коментари Рита до уласка Брзе маске за косу Ирина Терапијске маске за косу Домаћа павлака Категорије Трудноћа Коса Други курсеви Посластице и пецива Деца Дијете Беаути Човече Одмори се Први курсеви Празници Психологија Путовања и туризам Рецепти Сек Породица и дом Савети Спортс Стиле Тело Езотерија ја сам Регистрација Логин Реалли Симпле Синдицатион РСС записи коментари Сајт покреће ВордПресс, модерна платформа за личну издаваштво.