Нега коже тела
Свака жена свакодневно тежи савршенству - посећује теретану, следи дијете, брине о кожи лица, руку, ногу. Али не знају сви да је и кожи тела потребно пажљиво нега... На крају крајева, негативни утицаји околине утичу и на њу. У овом чланку ћете научити како се бринути о свом телу и које производе за то користити.
Производи за негу коже тела 
Данас у било којој продавници козметике можете пронаћи огромну разноликост козметике, различитих произвођача, брендова, цена и квалитета. За себе је најбоље да потражите оне производе који су погодни посебно за ваш тип коже, а да не изазивају иритацију или алергијске реакције. Узгред, треба имати на уму да се не препоручује употреба производа за лице за тело, јер је кожа на телу много гушћа и грубље, стога ће креме за лице бити потпуно бескорисне.
Постоје различита средства за негу тела:
- гелови за туширање, сапуни, балзами;
- љушти, пилинге;
- лосиони, креме, пене, млеко (хранљиво, хидратантно);
- разна уља, маске за тело;
- антицелулитлинија производа, смеше за облози;
- пене за купање, бомбе, адитиви.
Генерално, на полицама специјализованих продавница можете пронаћи пуно ствари. Главно је паметно приступити куповини, тако да је купљени производ заиста користан.
Нега коже тела код куће
О кожи тела треба да се бринете у неколико фаза:
- чишћење;
- дубинско чишћење;
- исхрана и хидратација.
Најбоље је користити топли туш за први корак. Поред тога, такве процедуре је најбоље радити увече пре спавања. За јутро је боље оставити хладну воду или контрастни туш, јер они окрепљују. Вечерњи топао туш треба изводити помоћу посебних крпица или рукавице за чишћење мртвих честица коже и побољшање циркулације крви. Такође можете користити гелове за туширање.
За другу тачку треба користити разне пилинге за тело. Честице у њима су много веће него, на пример, у пилингза лице. Употреба пилинга помаже у обнављању ћелија коже, а кожа постаје глађа и нежнија. Користите пилингвреди једном недељно (за масну кожу 2-3 пута), неколико минута. Колена, лактове и трбух треба нежно, али прилично темељито трљати. Након масаже, држите производ на телу још 5 минута и исперите топлом водом.
Разне креме и лосиони могу се користити за влажење и негу коже. Препоручује се наношење на кожу највише два пута дневно и препоручљиво је користити исти производ како се компоненте не би мешале, а довољно најкориснијих витамина и микроелемената продрло у кожу. Љети је најбоље користити лосионе са УВ заштитом, али зими- креме богате хидратантним кремама и уљима. Нанесите на кожу тела у не превише дебелом слоју, како не би оставили мрље на одећи, постељини. ИН зимски периодпрепоручује се употреба хидратантних производа пола сата пре изласка из куће, тако да кожа има времена да упије крему или лосион. 
Такође, код куће можете радити процедуре облози, парафинска терапија, разни маске (антицелулит, за мршављење, хидратантно), наравно, након чишћења коже.
Кућне купке за кожу
Као што је горе поменуто, за чишћење је најбоље користити туш, али многи људи уживају у купању. Ово је такође прихватљива опција, али овде постоји неколико малих тачака. Прво, свакодневне купке исушују епидерму много више од туширања. Друго, можете се купати не више од 20 минута, а вода би требала бити топла, а не врућа. Стога, ако волите да лежите у кади када се вратите кући, то можете да радите неколико пута недељно, посматрајући ове мале прописи.
У специјализованим продавницама за купке постоје и разни производи: пене, сол, уља. По жељи можете користити природне састојке за купке, на пример, инфузије и децокције. биље, есенцијална уљадруго. Купке са уљима савршено опуштају, умирују, тонизирају, а такође могу имати ефекат загревања или хлађења. Као што путерне раствара се у води, онда прво треба да га помешате са другим компонентама: сапуном, гелом за туширање, међутим, да бисте постигли најбољи ефекат, боље је комбиновати са кефиром, павлаком или млеком.
Ружино уље се може додати за ублажавање умора или стреса. лаванда, или сандаловине. Да бисте ублажили напетост мишића - путерматичњак и ђумбир или цимет и нана. Уља цитруса користе се за подизање тона и расположења. А ако вам је јако хладно, онда је најбоље додати лимуново уље или борово уље у топлу купку. Есенцијална уља треба додавати само 5-6 капи по купатилу.
За биљне децокције можете користити серију (смирује, повећава циркулацију), смешу Нана, невен и жалфија (кожа постаје еластична, масти се разграђују), камилица (умирује нервни систем). 
Постоје рецепти за купање мршављење, на пример, ако узмете 100 г растопљеног меда, помешате га са литром млека и сипате у каду са топлом водом, тада ће се кожа приметно очистити, затегнути и постати нежна. Такође можете користити 300 г соли и 100 г. содадодавањем у каду. После таквог поступка, штетни токсини и токсини, као и масти, напустиће тело. За мало смршати, неки саветују купање са сенфом, за то разблажите 100 г сенфа у праху са литром вреле воде и сипајте у топлу купку (такође корисну код прехладе). После купке се осушите пешкиром и покријте се топлим покривачем 60 минута.
