Благодати и штете кајсија

Кајсије су омиљена посластица многих људи. Међутим, одличан укус и арома нису све његове предности. Кајсије пружају огромне користи за тело. Хајде да разговарамо детаљније о томе како ово воће утиче на људско тело.

Благодати кајсија

Кајсија има лековита својства каква нема у другом воћу. Ево само неколико његових предности:

• Много је богатији гвожђем од већине друге хране. Због тога кајсије треба јести код анемије и кардиоваскуларних болести.
• Кајсије су корисне за болести стомака и пробавне сметње. Поред тога, делују као благи лаксатив.
• Ово воће се користи као антипиретик, као и лек за сув кашаљ.
• Због високог садржаја каротена, употреба свежег сока од кајсије одлична је метода за превенцију карцинома, болести грла и бешике.
• Кајсије су врло високе у магнезијуму и фосфору, па побољшавају памћење, менталну будност и помажу у спречавању мултипле склерозе.
• Ако једете ово воће, враћа се равнотежа течности у телу. Да бисте утолили жеђ, довољно је да поједете пар плодова.

Огромна количина витамина садржаних у пулпи помаже телу да очисти крвне судове и ослободи се штетних холестерола... Ако вам вид почне затајити, не заборавите да купите и ово воће.

Сок од кајсије апсорбује се још брже и лакше, па га је корисно пити за јачање тела. Само 150 мл дневно задовољиће дневне потребе тела за калцијумом и гвожђем. Сок могу пити и деца и труднице.

Поред тога, одустајањем од висококалоричних посластица у корист здравих кајсија, можете изгубити неколико килограма. Тешко да би неко могао да тврди да је ово воће врло укусно и садржи врло мало калорија. Поред тога, кајсије се могу назвати добром заменом за вечеру. На крају крајева, они савршено утажују глад, али не изазивају осећај тежине. Поред тога, тело уморно од дана не мора провести већи део ноћи обрађујући такву вечеру.

Штета за кајсије

Што се тиче штете од кајсија, она је минимална. Међутим, немојте их злоупотребљавати код ниског крвног притиска, пептичног чира и проблема са цревима. Наравно, индивидуална нетолеранција за производ такође ће бити контраиндикација ( алергијска реакцијана њега).

Суве кајсије такође треба купити опрезно. Ако се кајсије осуше анхидридом, таква деликатесност не само да неће бити од користи, већ може изазвати и тешко тровање. Тако опасно сушено воће може се разликовати по неприродно јаркој боји.

Контраиндикације за кајсије

Постоје болести код којих кајсије не могу да се једу. Ево њихове листе:

• хепатитис;
• поремећаји у штитној жлезди;
• индивидуална нетолеранција за овај производ;
• период лактације код жена и болови у стомаку код деце.

Поред тога, кајсије садрже пуно шећера, па их не треба јести са дијабетесом.

Колико кајсија можете појести

Што се тиче нуклеолуса, може се јести врло ограничена количина. За превенцију различитих болести и заштиту од карцинома, 7-10 нуклеола дневно је сасвим довољно за одраслу особу, упола мање за децу.

Суве кајсије се често нуде као дијететска ужина онима који желе да смршају. Међутим, садржај калорија у сувом воћу је много већи од свежег воћа: 100 грама садржи приближно 220 кцал. Дакле, такав производ се тешко може назвати нискокалоричним. Иако су у поређењу са већином грицкалица суве кајсије много боље, јер су корисне и добро негују тело.

Дакле, количина кајсија коју можете појести дневно у великој мери зависи од тога како их једете и ваше дијете уопште. Неки ово воће не једу стално, већ на основу тога договарају дан поста или посебан курс чишћења. Истина, као и свака моно-дијета, кајсија се не може користити дуго: довољна су четири дана, након чега је потребно наставити са нормалном исхраном.

Садржај калорија кајсија

Ако говоримо о садржају калорија у свежим кајсијама, не морате да бринете: то је само око 44 кцал на сваких 100 грама овог укусног производа. За поређење, банана има више него дупло више од ове цифре! Није случајно што постоји чак и посебна дијета од кајсија. Једино чега се треба плашити оних који желе да смршају је садржај велике количине шећера у кајсијама.

Поред ниског садржаја калорија, присуство велике количине влакана у овом производу је веома важно. Савршено чисти црева, помаже у суочавању са затвором, ослобађа тело токсина и токсина. Ове штетне материје задржавају воду, због чега човек не може да смрша.

Поред тога, због токсина и токсина, тело је, као, отровано, па постоји слабост, психолошка нелагодност и губитак снаге. Све ове тегобе, које људи често погрешно узимају за симптоме озбиљних болести, најчешће једноставно говоре о озбиљном шлагању.

Благодати семена кајсије

Коштице кајсије су од посебне вредности. Њихове предности су познате од давнина. У древној Кини цареви су ценили лековита својства уља кајсије. Сада је захваљујући новим производним технологијама такво уље доступно свима.

Помаже у лечењу болести коже и зглобова, користи се у маскама за косу, лицу и другој козметици. Уље се савршено упија у кожу не остављајући карактеристичан сјај и мастан осећај. Здробљено семе кајсије такође се лако може користити: може се користити у разним пилингима, јер добро љушти одумрле ћелије коже и чисти кожу.

Све ово је могуће захваљујући садржају многих корисних супстанци и једињења у зрнима кајсије:

• токоферол, који спречава прерано старење;
• засићене и незасићене масне киселине;
• витамини А, Б, Ц, Ф;
• калијум, калцијум, фосфор и гвожђе јачају имуни систем и подржавају нормално функционисање тела.

Поред тога, семе кајсије је изврсно средство за превенцију тумора, ослобађање од бронхитиса и разних паразита.

Штета семенки кајсије

Коштице кајсије садрже велику количину цијановодоничне киселине, па се могу конзумирати само у минималним количинама. Ако поједете више од 20 грама дневно, можете добити озбиљно тровање.

Тако су кајсије једно од најздравијих плодова који се могу наћи у нашој траци. Њихова употреба добро утиче на функционисање многих органа. Осим тога, то је сјајан начин да утажите глад и врло укусно!