Како уклонити холестерол из тела

Неправилна исхрана, конзумација прекомерно масне, слане или зачињене хране доводи до накупљања супстанци у телу које зачепљују органе. Шљаке, токсинии друго смеће које је апсолутно бескорисно. Овај чланак ће ући у детаље о холестеролу. Зашто се појављује у нашем телу, шта је опасно и како се тога решити.

Опасност од холестерола

Пре свега, вреди разумети шта је холестерол. То је супстанца чија формула подсећа на масноћу. Састоји се од протеина и масти. Главнину производи јетра, а остатак тела добија се храном.

Телу је потребна одређена количина холестерола, јер је део ћелијских мембрана. Нормални ниво холестерола зависи од:

• способност тела да издржи стрес;
• уклањање токсина;
• синтеза витамина Д;
• правилно функционисање метаболичких процеса у телу;
• производња хормона у довољној количини тела.

Али, пошто поред природне производње, холестерол у тело улази и из хране, његов ниво може бити и прекорачен. Зашто су високи нивои масти у крви опасни? Главна опасност је стварање плакова холестерола. Ово је директан пут до срчани напад... Поред директне претње, холестерол доводи и до других „субверзивних“ активности. На пример:

1. Имуни системтело перципира плакове и крвне угрушке као страна тела. Због тога је производња антитела неопходна за њихово уклањање. Односно, ресурси имунитета се троше.
2. Прекомерна масноћа доводи до појаве и развоја атеросклерозе. Еластичност крвних судова се смањује, они постају крхки.
3. Плакете доводе до развоја исхемијских болести.
4. Тешкоће у снабдевању ћелија храњивим материјама.
5. Плак смањује васкуларну пропустљивост, што доводи до повећања притиска у протоку крви. Као резултат, хипертензија.
6. Тромбоза и друге венске болести.

Поред лоше исхране, следећи фактори могу довести до повећања холестерола:

• старост после 60 година;
• присуство дијабетес мелитуса;
• лоше навике;
• строге и честе дијете;
• болести бубрега, штитне жлезде или јетре;
• стрес, депресија;
• кршење хормонског нивоа, узимање контрацептива или стероида.

Шта уклања холестерол из тела

Како можете да утврдите да ли се ниво масти повећао без узимања теста крви?

Симптоми вишка холестерола:

1. Неудобност у пределу срца - бол, стискање, колике.
2. Пуца у ноге.
3. Произвољно пуцање крвних судова и мала крварења испод коже.
4. Диспнеја.
5. Проблеми са меморијом.

Ако откријете један или неколико ових симптома одједном, не устручавајте се да се обратите лекару. Узмите тест крви и прођите кроз преглед тела. Таква мера ће помоћи да се избегне срчани удар.

Здраво тело успева само да елиминише малу количину вишка масти. У другим случајевима му је потребна помоћ. Наравно, вишак масти се може избацити из тела. Па чак и неопходно. Погодно за ово:

• Правилна исхрана - постоји много намирница које благо уклањају холестерол природним путем.
• Рецепти традиционалне медицине.
• Лекови се користе строго у складу са лекарским рецептом. Прописани су за сложене озбиљне болести.

Постоје и „сигурни“ производи. Могу се конзумирати у било којој количини. Масти које су део њих корисне су за тело.

• црвена риба, моћан природни извор Омега 3;
• ораси - дају телу мононезасићене масти које се лако апсорбују;
• влакана, промовише брзо и висококвалитетно чишћење црева;
• пектин чисти крв, налази се у јабукама, агрумима, лубеници и сунцокрету;
• свежи сокови, посебно поврће;
• Зелени чај.

Производи који уклањају холестерол из тела

Па, шта треба да једете да бисте холестерол вратили у нормалу? Пре свега, морате потпуно напустити нездраву храну. Превише масно, зачињено или превише слано.

Шта треба да једете да бисте одржали ниво масти норма:

1. Пасуљ.
2. Ланено уље.
3. Корен целера.
4. Наранџаста.
5. Грејпфрут.
6. Јабуке.
7. Шаргарепа.
8. Киви.
9. Репа.
10. Кромпир.
11. Сушено воће.
12. Маслиново уље.
13. Зелени, посебно першун.
14. Житарице.
15. Лук и бели лук.
16. Плодови мора.
17. Посно месо.

Скрећемо вам пажњу неколико рецепата из традиционалне медицине који ће вам помоћи да нежно уклоните вишак масти из тела.

1. Једном месечно треба да уговорите петодневно чишћење тела. Да бисте то урадили, узимајте 1 кашику свеже стиснутог сока од поврћа сваког дана. Шаргарепа, цвекла, краставац и целер су добри за ово.
2. Корен маслачка у праху. Узимати пре оброка.
3. Семе лана и цветове липе самељите у прах. Узимајте 1 кашичицу дневно. У року од месец дана.
4. Децокција корена сладића, узимајте кашичицу након јела. 4 пута дневно. Курс је 21 дан.
5. Бобице роване. 5 комада, јести 4 дана. Затим направите паузу од 10 дана и поновите још 2 пута.