Симптоми ниског хемоглобина

Чим гвожђе уђе у наше тело, оно реагује са посебним протеином који се налази у црвеним крвним зрнцима, због чега се формира хемоглобин. Главни задатак овог другог је снабдевање ткива кисеоником, који улази кроз плућа, а затим уклањање угљен-диоксида. По изгледу је задатак једноставан и непосредан, али у исто време веома одговоран. Због тога је недостатак хемоглобина у крви пун озбиљних здравствених проблема. Шта је тачно ово опасно и како се дефицит може спречити и попунити - рећи ћемо у овом чланку.

Који је ризик од ниског хемоглобина

Када је ниво хемоглобина у телу испод нормалног, ово је основа за лекара који даје пацијенту дијагноза анемије... Главна опасност од недостатка ове супстанце је у томе што органи и ткива престају да добијају кисеоник у довољним количинама, што озбиљно утиче на квалитет њихове виталне активности. Лош рад органа доводи до чињенице да почињу да отказују један за другим, тело почиње брзо да се троши и нарушава се нормално функционисање целог система.

Недостатак хемоглобина у крви доводи до чињенице да имунитет слабии особа почиње често да се разболева, посебно за децу. У последњем, физички и ментални развој је оштећен, мозак не ради тако активно. Због ниског нивоа хемоглобина, појављује се брзи замор, који се развија у хронични умор, поспаност. Такође је испуњен хроничним болестима желуца, губитком крви, цревним патологијама, заразним болестима, болестима крви, а у посебно напредним стадијумима може се претворити у онкологију, па чак и смрт.

С обзиром на тежину последица, очигледан је значај праћења нивоа хемоглобина у крви. Ово се посебно односи на децу, труднице и жене старије од 45 година, која су подложнија сличним здравственим проблемима.

Норма хемоглобина у крви

Стопа хемоглобина одређује се појединачно, узимајући у обзир старост, пол и стање пацијента. Тако ће, на пример, код трудница стопа бити већа чак и у поређењу са њиховим не-трудним вршњакињама. Можете одредити норму за ниво хемоглобина користећи следеће табеле.

Узрок ниског хемоглобина у крви

Ниво хемоглобина у крви може се смањити из различитих разлога, од којих су неки сасвим природни. Ово се углавном примећује код озбиљног губитка крви, чак и унутрашње природе. У жена узрок може бити тешки периоди... Повреда, операција, хемороиди, повреде - све ово може довести до смањења хемоглобина. Што се тиче латентног крварења, они се могу посматрати код неких врста болести унутрашњих органа, за које сам пацијент можда и не зна. У ризику су жене са патологијама унутрашњих репродуктивних органа: фиброиди материце, цисте на јајницима и други. Аутоимуне болести, разне инфекције, наследна предиспозиција и пролазни живот црвених крвних зрнаца саучесници су ниског хемоглобина.

Деца најчешће почињу да пате од анемије због лоше и неуравнотежене прехране, када је на менију врло мало намирница које садрже гвожђе. Окорели даваоци склони су анемији, чија крв једноставно не може да се опорави за кратко време. Као резултат тога, активно помажући другима, особа уништава своје здравље. Донација је племенит узрок, али све треба да буде умерено и не на штету вашег тела.

Симптоми ниског хемоглобина у крви

Само одговарајућа анализа може тачно одредити ниво хемоглобина у крви. Међутим, могуће је схватити да нешто са телом није у реду по знаковима, који у већини случајева сигнализирају недостатак хемоглобина.

Примарни знаци могу се назвати брзим умором и сталним осећајем умора, пацијент жели да спава и никако се не може пробудити. Поред тога, могу бити честе вртоглавица, мигрена, неправилан рад срца и поремећаји крвног притиска. У напредним стадијумима, недостатак хемоглобина такође се може манифестовати у несвестици.

Анемија се често манифестује у јакој сувоћи коже, стварању пукотина у угловима уста (види " напади"), Крхки нокти и коса, последњи почињу обилно да опадају и полако расту. Код неких пацијената забележени су поремећаји осећаја укуса и мириса.

Ако приметите неколико наведених симптома, обратите се лекару што је пре могуће. Што дуже одлажете са болешћу, то ће довести до страшнијих последица, поготово што су неке последице неповратне.

Како повећати хемоглобин у крви

Лечење, тачније обнављање нивоа хемоглобина, требало би да буде свеобухватно, али увек под надзором квалификованог лекара. Једном када лекар утврди ниво проблема, прописаће потребне процедуре и узимаће специјализоване лекове. Са своје стране, сам пацијент може предузети не мање ефикасне мере како би подигао ниво хемоглобина у крви. Пре свега, морате успоставити здрав начин живота, одустати од лоших навика и успоставити пуноправну уравнотежену исхрану, укључујући у дијету храну која повећава хемоглобин и садржи пуно гвожђа.

Производи који повећавају хемоглобин у крви

Укључујући храну са високим садржајем гвожђа, вреди узети у обзир посебност елемента у траговима. Постоје две врсте: хеме и нехеме. Њихова главна разлика је у томе што прву варијацију тело пуно боље апсорбује. Али друго се не може самостално асимиловати ако витамин Ц додатно не учествује у процесу.

Добављачи хем гвожђа укључују:

• Говедина.
• Свињетина.
• Туна.
• Кокошка.
• Шкампи.
• Овчетина.
• Халибут.

Добављачи гвожђа који нису хем:

• Авокадо.
• Бундева.
• Репа.
• Датуми.
• Суво грожђе.
• Шпаргла.
• Кромпир.
• Грашак.

Да би не-хем гвожђе тело могло безбедно да апсорбује, заједно са наведеним производима, морате истовремено да једете цитрусе, свежу паприку, парадајз, брокулу, јагоде, киви, папају и другу храну богату витамином Ц.

Веома је корисно за повећање хемоглобина укључити у исхрану храну у којој је витамин Б12 богат, а то су:

• јаја;
• јетра;
• махунарке;
• зелено поврће.

Да би се ефикасно надокнадило гвожђе, а са њим и ниво хемоглобина у крви, вреди напустити храну која доприноси смањењу и уклањању гвожђа из тела. Ови „штеточини“ укључују:

• кофеинска пића;
• алкохол;
• млечни производи;
• храна која садржи пуно влакана;
• препарати са високим садржајем соде и калцијума.

У подизању нивоа хемоглобина, не заборавите на још једну веома важну ствар - добро расположење. Дуго је доказано да стрес и депресија озбиљно утичу на стање тела и доводе до недостатка важних елемената у траговима и витамина, укључујући хемоглобин.