Утицај музике на човека
Сваки савремени човек свакодневно слуша музику. То може бити реклама, песма у ТВ емисији, песма на радију или мелодија звона на телефону. Много је музичких стилова и преференције се разликују, али људи ни не схватају да било какве мелодије, на овај или онај начин, утичу на њихово тело.
Како музика утиче на тело
Од давнина се музика користила за лечење различитих болести, обнављање психолошког стања људи, ублажавање болова, па чак и за погубљење.
Тренутно многе модерне клинике музичку терапију сматрају једним од најефикаснијих начина лечења различитих болести.
Научници су показали да се под утицајем музике мождани таласи могу мењати и тако слати импулсе другим органима. Мирна музика има исти ефекат као и духовне праксе: чини тело и ум складним радом. Док слушате одређену мелодију, пулс се мења, прилагођавајући се ритму. Сходно томе, у зависности од музичког стила, човек постаје или енергичан или се смирује.
Према анестезиолозима, неке мелодије неутралишу хормон стреса и, не мање ефикасне од лекова, утичу на људско тело, смањујући бол након операције.
Имунологи пак тврде да је главни узрок болести ослабљени имунолошки систем и недостатак кисеоника у крви. Само 15 минута слушања омиљене музике значајно повећава производњу интерлеукина (протеина који су укључени у стварање крви и производњу тромбоцита).
Студије су показале да музика може значајно побољшати концентрацију и визуелну меморију код људи који су јој прошли удар.
Али ефикасност музичке терапије у великој мери зависи од правилног избора дела. У зависности од тога шта човека брине, лекари бирају одређене мелодије.
Здрава музика за тело
Музика помаже људима да преброде животне потешкоће. Захваљујући њој можете да се орасположите, потакнете полетност за цео дан и опустите тело и душу након напорног радног дана.
Лекари саветују да дан започну слушањем ритмичне веселе музике. То ће вам омогућити да се прилагодите позитивном расположењу и брзо корачате ка својим циљевима. Увече се препоручује одвајање најмање 5 минута за преслушавање мирне мелодије која ће помоћи телу да се смири и прилагоди добром сну.
Важно је пажљиво одабрати листу песама за тај дан, јер физичко и емоционално стање особе директно зависи од изабраних композиција. На пример:
- Моцартове етничке мелодије помажу да се научи носити са стресом и контролише емоције;
- класична музика побољшава метаболизам, ублажава нервозу и напетост мишића;
- енергичне и веселе мелодије помажу у повећању радне способности, као и орасположењу и побољшању имунитета;
- да би брже смршали, лекари препоручују слушање оркестралне музике;
- да бисте нормализовали крвни притисак, морате слушати Менделссохнов венчани марш;
- звук сурфа, кише, шуштања лишћа итд., помажу да се душа одмори и потпуно опусти.
Музика утиче на тело, без обзира на то да ли особа то жели или не. Због тога је веома важно контролисати овај процес и одабрати корисне мелодије које ће не само побољшати опште стање тела, већ и помоћи у концентрацији и бољем извршавању додељених задатака.
