Сухая кожа тела
Довольно часто многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с проблемой сухости кожного покрова. А ведь так хочется выглядеть красивой, ухоженной и здоровой. Как же избавиться от сухого эпидермиса и каковы причины его возникновения, вы узнаете из этой статьи.
Содержание
Причины сухой кожи
Чаще всего при сухости эпидермиса можно наблюдать:
- небольшие трещинки на теле;
- отслаивание кожного покрова;
- небольшой зуд, покраснение, раздражение;
- дискомфорт после водных процедур;
- кожа на теле грубая и выглядит как чешуя змеи или дракона.
Если что-то либо из этого присутствует или возникло, то не нужно сразу впадать в панику, все это можно излечить. Но каковы же причины возникновения данных проблем? Это может возникнуть из-за разнообразных заболеваний, неправильного питания, ухода за кожей, но рассмотрим подробнее:
- прежде всего, это может быть наследственная предрасположенность;
- кожные дерматиты, псориаз, ихтиоз;
- дистрофия;
- аллергия;
- инфекционные болезни и почечная недостаточность;
- болезни пищеварительного тракта;
- нарушенный сон, частые депрессии и стрессы;
- неправильный рацион питания;
- гепатит, цирроз печени, опухоли;
- болезнь крови, диабет;
- пожилой возраст;
- неправильно подобранные средства по уходу за кожей, либо отсутствие ухода;
- пилинг, маски, средства для уборки, мытья посуды, ванны с большим количеством соли;
- алкоголь и курение;
- чрезмерное злоупотребление солярием, либо солнышком в летний период;
- смена климата, к примеру, поездка на море;
- слишком горячий душ либо ванна;
- обезвоживание, недостаток суточной нормы воды;
- слишком сухой воздух, кондиционеры, батареи;
- гормональные сбои;
- неправильные диеты;
- недостаток витаминов;
- хлорированная вода в бассейнах, бани и сауны.
Витамины для сухой кожи
Как выяснилось, одной из причин сухости эпидермиса является недостаток витаминов. Чаще всего это из-за неправильного питания, принятия различных лекарственных средств, особенно гормональных, жесткие диеты, в которых отсутствуют необходимые продукты.
Для начала, лучше пересмотреть свой рацион питания и внести в него необходимые продукты, богатые витаминами В, С, А и Е. К таким можно отнести: свежие овощи и фрукты, яйца, свежая зелень, рыба, молочные и кисломолочные продукты, коричневый рис, фасоль, грецкие орешки. Не стоит пренебрегать чистой водой – не менее пары литров в сутки, ведь от нее также зависит состояние кожи.
В аптеке можно приобрести специальные витаминные комплексы, в которых много различных витаминов и микроэлементов. К таким можно отнести:
- препарат Аевит, в нем присутствуют витамины Е и А;
- аскорбиновая кислота;
- витаминный комплекс Ревивона;
- Виташарм;
- мультиминеральная и мультивитаминная добавка от 21 st Century;
- витамины Alive от Nature’s Way;
- Компливит.
Уход за сухой кожей
При уходе за сухим кожным покровом необходимо придерживаться некоторых правил и помнить, что если вы хотите добиться хороших результатов, то нельзя пренебрегать уходом. Для начала необходимо выявить причину, если это воздействие климата, воздуха, солярия или солнышка, то процедуры загара следует сократить, а то и вовсе прекратить. А дома и на работе поставить увлажнители воздуха.
Увлажнять эпидермис необходимо после принятия душа не менее пары раз в день. Тщательно подбирайте средства для увлажнения и питания кожи, главное, чтобы они не содержали спирт и некоторые эфиры, к примеру, мяты или апельсина. Душ или ванны должны быть теплыми, но не горячими и длительность не более четверти часа. В ванны можно добавить отвар ромашки и льняного семени, либо половинку бокала медицинского глицерина. Для увлажнения можно добавлять теплое молоко и мед.
Раз в неделю можно применять мягкий пилинг и увлажняющие маски для всего тела. Не стоит применять агрессивные средства для скрабирования, так можно еще сильнее изувечить эпидермис.
Для скраба можно смешать мелкую соль, подогретый мед и немного масла оливы, льна или подсолнечника.
Несколько ягодок свежей клубники и жирные сливки или молоко – тоже вполне мягкий и эффективный пилинг.Либо можно смешать измельченные овсяные хлопья и миндаль, перемешанных со сметаной. Наносить очень мягкими и аккуратными движениями.
Для увлажняющей маски можно взять равное количество масла оливы и теплого меда, либо бокал минералки соединить с 50 мл теплого молока.
Еще один рецепт маски – соединить пюре из мякоти банана и авокадо, 100 г сливочного масла, несколько капелек масла розы и половинку бокала сливок.
После водных процедур можно смачивать большую салфетку в кефире, соке алоэ или молоке и прикладывать к телу на четверть часа.
Лосьоны для сухой кожи
После масочек, пилингов и обертываний можно использовать специальные лосьоны именно для сухой кожи тела. Одними из самых лучших являются:
- моменты наслаждения от Nivea;
- Happy Skin с кунжутным маслом, либо экстрактом тыквенных семечек марки Oriflame;
- Dove DeepCare Complex;
- Johnson’s с маслом для сухого типа кожи;
- Let It Snow марки Sephora.
Кроме того, лосьон можно приготовить самостоятельно из ингредиентов, которые совсем несложно найти в аптеках, магазинах.
- Миндальный – соединить и тщательно взбить по 5 капелек масляного раствора витамина Е и эфира розы, ложечку глицерина, 20 мл чистой воды, половинку ложечки масла сладкого миндаля. Хранится лосьон в холодильнике в стеклянной таре.
- Медовый – сделать 20 мл ромашкового отвара, в нем растворить ложечку масла карите и добавить половинку ложки меда и 10 капелек жидкого витамина Е.
- Лавандовый – на водяной бане разогреть по половинке ложки масла жожоба и кокоса, добавить 5 капелек лавандового эфира и 25 мл геля алоэ вера.
- Банановый – в равных долях смешать банановое пюре и сахарную пудру, добавив 20 мл лимонного сока, 230 мл молока. Смесь довести до кипения, остудить, сцедить и хранить в холодильнике.
- Масляный – соединить 50 мл кунжутного масла, по 15 мл масла миндаля и оливы.
- Цитрусовый – смешать 100 мл сока любого цитруса, 100 г меда, 100 мл миндального масла, прогреть на плите пару минут и можно применять.
- Сливочный – соединить 40 мл водки, сок половинки лимона, желток и 100 мл сливок.
Масло для сухой кожи тела
Для питания и интенсивного увлажнения сухого эпидермиса можно применять натуральные масла. Некоторые из них можно использовать в чистом виде, а другие – добавлять в лосьоны, крема по уходу за кожей.
Лучшие натуральные масла для сухого кожного покрова:
- оливковое – многие применяют его в чистом виде, еще из него получится прекрасный крем, нужно лишь смешать желток и немного нагретого масла оливы;
- кокосовое – можно использовать чистым, нужно лишь подогреть его, либо сделать пилинг из масла и густого меда;
- масло ши;
- лавандовое;
- масло семян винограда;
- подсолнечное;
- миндальное;
- абрикосовое.
Очень сухая кожа тела — что делать
При очень сухом кожном покрове необходимо соблюдать правильный режим питания, рацион, уход за всей кожей тела, количество выпиваемой воды в сутки. Можно принимать витаминные комплексы, либо ограничиться принятием витамина Е, рыбьего жира и льняного масла. В масле льна довольно много необходимых для человеческого организма витаминов и элементов. Учеными было доказано, что льняное масло в разы превосходит по эффективности рыбий жир.
Избавиться от пагубных привычек курения и алкоголя, уменьшить потребление кофе, особенно с большим количеством сахарного песка, сладкого, выпечки, вредных чипсов, сухариков. Делайте различные косметические процедуры, не забывая об увлажнении.
Если кожный покров у вас очень сухой и ничего не помогает, то лучшее средство – обратиться к специалисту за консультацией. Он выявит причины, назначит соответствующее лечение, процедуры, препараты, мази и питание.
Спасибо за рецепты лосьонов, обязательно буду делать, а то только кремом буренка пользуюсь, у меня просто жесткость воды большая, так что сильно раздражает кожу мою..
очень интересная статья, кое что на заметочку.
Весьма интересная статья, узнала много новой информации) А я с этой проблемой борюсь еще и курсами гиалуронки от эвалар и воды много пью. Особенно это хорошо в зимний период, когда воздух в квартире очень сухой!
спасибо за советы. я тоже брала Буренку ради интереса. Не плохой увлажнитель кстати