ทำไมน้ำแอปเปิ้ลถึงดีสำหรับคุณ

น้ำแอปเปิ้ลเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย ไม่น่าแปลกใจที่เขาเป็นที่นิยมมาก ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ดื่มอย่างมีความสุข นอกจากนี้ มักใช้น้ำแอปเปิ้ลเป็นเบสสำหรับเครื่องดื่มอื่นๆ อีกมากมาย

ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ล

ในด้านบวก เครื่องดื่มรสอร่อยนี้ส่งผลต่อสภาวะของระบบย่อยอาหารและขับถ่าย ดื่มน้ำแอปเปิ้ลสักแก้วในตอนเช้า คุณเริ่มต้นร่างกายและเติมพลังให้กับมันตลอดทั้งวัน เป็นประโยชน์ในการดื่มน้ำของบล็อกเพื่อลดน้ำหนัก ในการทำเช่นนี้คุณต้องดื่มวันละสองครั้ง กรดในน้ำแอปเปิ้ลป้องกันไม่ให้ไกลโคเจนถูกแปรรูปเป็นกลูโคสและสลายไขมันได้ดีเยี่ยม และปริมาณแคลอรี่ต่ำของผลิตภัณฑ์ทำให้มีประโยชน์มากเมื่อสังเกต when อาหาร.

เครื่องดื่มนี้มีไฟเบอร์สูงซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการผลัดเซลล์ผิว เอนไซม์ที่มีอยู่ใน ดื่มดีต่อการรักษาภูมิต้านทาน น้ำแอปเปิ้ลมีประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด การใช้น้ำแอปเปิ้ลทุกวันช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย เส้นเลือดขอด และการก่อตัวของคราบคอเลสเตอรอลที่ผนังหลอดเลือด

น้ำแอปเปิ้ลประกอบด้วยธาตุและวิตามินที่มีคุณค่ามากมาย ตัวอย่างเช่น กรดแอสคอร์บิกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำแอปเปิ้ล มีประโยชน์ในการกำจัดสารพิษในร่างกาย ดังนั้นในกรณีที่เป็นพิษน้ำแอปเปิ้ลจึงมีประโยชน์อย่างยิ่ง

อันตรายของน้ำแอปเปิ้ล apple

อย่าลืมดื่มน้ำแอปเปิ้ลอย่างควบคุมไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาสุขภาพ

• ประการแรกในที่ที่มีโรคเรื้อรังเช่นโรคกระเพาะ, แผล, ตับอ่อนอักเสบ, ลำไส้ใหญ่, น้ำแอปเปิ้ลควรใช้อย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีอาการกำเริบของโรค ในช่วงเวลานี้ควรละทิ้งเครื่องดื่มแอปเปิ้ลอย่างสมบูรณ์
• หากน้ำย่อยมีความเป็นกรดสูง ให้เจือจางน้ำ แอปเปิ้ลน้ำ.
• กรณีอาหารไม่ย่อย โดยเฉพาะอาการท้องร่วง ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำแอปเปิ้ลเพราะมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย
• ค่อนข้างหายากที่คนจะแพ้แอปเปิ้ล สำหรับคนเช่นนี้ห้ามใช้น้ำผลไม้จากผลไม้ชนิดนี้
• ในที่ที่มีการวินิจฉัยเช่นโรคเบาหวานควรดื่มน้ำผลไม้จากแอปเปิ้ลเปรี้ยว

วิธีทำน้ำแอปเปิ้ล

ก่อนแปรรูปแอปเปิ้ลเป็นน้ำผลไม้ ล้างและทำให้แห้งผลไม้ให้ดี จากนั้นสับแอปเปิ้ลเอาแกนที่มีเมล็ดออกจากพวกมันแล้วตัดส่วนที่เสียหายออก หลังจากนั้นสามารถนำชิ้นแอปเปิ้ลผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้เพื่อดื่มอร่อย

ปริมาณน้ำผลไม้ในที่สุดขึ้นอยู่กับความฉ่ำของผลไม้เอง โดยปกติ เพื่อให้ได้น้ำผลไม้ประมาณ 5 ลิตร คุณต้องแปรรูปแอปเปิ้ล 11 หรือ 12 กก.

เพื่อเพิ่มอายุการเก็บของน้ำผลไม้สำเร็จรูป ควรสัมผัสกับอากาศให้น้อยที่สุด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เลือกขวดแก้วที่มีคอที่ตรงกับขนาดของรางคั้นน้ำผลไม้ คุณสามารถใช้จานเซรามิกสำหรับจัดเก็บ แต่จะดีกว่าที่จะปฏิเสธจานพลาสติกหรือโลหะ โลหะมีแนวโน้มที่จะออกซิไดซ์ภายใต้อิทธิพลของน้ำแอปเปิ้ลและพลาสติกจะทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์

สามารถเตรียมน้ำแอปเปิ้ลสำหรับใช้ในอนาคตได้ สำหรับการเก็บรักษา ให้ใช้ภาชนะแก้วที่ล้างและฆ่าเชื้ออย่างระมัดระวัง มีหลายวิธีในการเก็บน้ำแอปเปิ้ล

ในกรณีแรก ให้ใช้ความร้อน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เทน้ำผลไม้ที่เตรียมไว้ลงในกระทะเคลือบฟันกว้างแล้วอุ่นบนเตาโดยไม่ต้องเดือด ในกรณีนี้ ฟองอากาศขนาดเล็กจะเริ่มปรากฏบนพื้นผิว จากนั้นปิดไฟใต้กระทะทันที เทน้ำผลไม้อุ่นลงในขวดและปิดผนึก พลิกกระป๋อง ปิดฝา แล้วห่อด้วยผ้าห่มหรือผ้าอุ่นอื่นๆ ทิ้งไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 12 ชั่วโมงแล้วนำไปเก็บไว้ในที่จัดเก็บ

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับคุณภาพของแอปเปิ้ลที่ใช้ทำน้ำผลไม้ คุณสามารถต้มน้ำเล็กน้อยก่อนเก็บ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้กระทะที่มีกำแพงหนา ต้มน้ำในนั้นเป็นเวลา 5 นาทีแล้วเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อ จากนั้นผนึกและทิ้งไว้ให้เย็นโดยใช้ผ้าอุ่น พลิกกลับด้านโดยปิดฝาลง