ลำไส้ไม่สบาย
ความรุนแรงและอาการอื่น ๆ ของความรู้สึกไม่สบายในลำไส้ทำให้เกิดปัญหามากมายสำหรับผู้ป่วย หากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยครั้ง จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ที่สามารถกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อขจัดปัญหาได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ว่าในกรณีใดที่จะรักษาตัวเองได้เพราะจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
เนื้อหา
สาเหตุของอาการไม่สบายในลำไส้
สาเหตุหลักของอาการไม่สบายในลำไส้คือการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม และสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารมากเกินไปคือการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดสามารถกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในลำไส้
นอกจากนี้ความรู้สึกไม่สบายในลำไส้อาจเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคบางอย่างของระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ โรคกระเพาะ, แผล, ตับอ่อนอักเสบ ในผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหารการหยุดชะงักอย่างรวดเร็วในอาหารอาจทำให้เกิดความรุนแรงและอาการอื่น ๆ ของความรู้สึกไม่สบายในลำไส้ บางครั้ง อาการไม่สบายในลำไส้อาจปรากฏในสตรีมีครรภ์ในการตั้งครรภ์ตอนปลาย
วิธีขจัดความรู้สึกไม่สบายในลำไส้
การกำจัดอาการไม่สบายในลำไส้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดขึ้น โดยทั่วไปมีการกำหนดยาเอนไซม์ ได้แก่ Festal, Motilium, Mezim Forte ด้วยความรู้สึกไม่สบายในลำไส้พร้อมกับ dysbiosis ยาต่อไปนี้ถูกกำหนด: Acylact, Linex, Aktobacterin
ในระหว่างขั้นตอนการรักษาทั้งหมดเพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบายในทางเดินอาหารและหลังจากนั้นต้องปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด คุณไม่สามารถกินอาหารรสเปรี้ยว เค็ม เผ็ด และทอดได้ แอลกอฮอล์ที่มีอาการไม่สบายบ่อยในลำไส้มีข้อห้าม คุณต้องพยายามเพิ่มคุณค่าอาหารของคุณด้วยซีเรียลเพื่อสุขภาพ ผลไม้และผักสด ซึ่งคุณต้องกินทุกวัน
การบำบัดด้วยอาหารและยานั้นไม่ได้กำหนดไว้เฉพาะในช่วงที่กำเริบเท่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาดังกล่าวถูกกำหนดให้ฟื้นฟูร่างกายหลังจากเจ็บป่วยจากระบบทางเดินอาหารก่อนหน้านี้ แพทย์แผนโบราณสามารถใช้ร่วมกันได้ แต่ต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้น
การเยียวยาพื้นบ้าน:
- ในการเตรียมการแช่ซึ่งคุณสามารถขจัดความรู้สึกไม่สบายในลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องใช้สะระแหน่สามหรือสี่ช้อนโต๊ะแล้วเทน้ำเดือดครึ่งลิตรทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงแล้วดื่มครึ่งแก้ว 3-4 ครั้งต่อวัน ก่อนอาหารสามสิบนาที มิ้นต์สามารถใช้ได้ทั้งสดและแห้ง
- ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ต่อไป คุณจะต้องใช้ดอกคาโมไมล์แห้ง 2 ช้อนโต๊ะ ซึ่งต้องเติมน้ำสองแก้วและปรุงเป็นเวลา 20 นาทีด้วยไฟอ่อน น้ำซุปสำเร็จรูปจะต้องเย็น กรองและดื่ม 0.5 ถ้วยวันละสองหรือสามครั้งก่อนอาหาร
- น้ำมันฝรั่งดิบยังมีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการไม่สบายในลำไส้ ในการเตรียมคุณต้องนำมันฝรั่งสองลูกมาล้างให้สะอาดแล้วปอกเปลือกแล้วขูดและบีบน้ำ น้ำผลไม้ที่ได้ควรบริโภควันละหลายครั้งก่อนอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าต้องเตรียมน้ำผลไม้ทันทีก่อนใช้งานไม่สามารถเก็บไว้ได้
ป้องกันอาการไม่สบายในลำไส้
เพื่อป้องกันอาการไม่สบายในลำไส้และทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติคุณต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันง่ายๆ คุณต้องพยายามกินอย่างสมดุลและมีเหตุผล โดยไม่กินอาหารที่เป็นอันตราย มีความจำเป็นต้องกำหนดอาหารซึ่งต้องปฏิบัติตามทุกวัน ผลิตภัณฑ์นมหมักควรมีอยู่ในอาหารถ้าไม่ใช่ทุกวัน อย่างน้อยวันเว้นวัน
การมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉงเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับการป้องกันอาการไม่สบายในลำไส้ แต่ยังเพื่อสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด การเดินทุกวัน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ฟิตเนส และการออกกำลังกายระดับปานกลางนั้นมีประโยชน์มาก ความเครียดบ่อยครั้งไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี ดังนั้นคุณต้องพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดทุกรูปแบบและอารมณ์ดีอยู่เสมอ การรักษาโรคของระบบทางเดินอาหารอย่างทันท่วงทีจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการไม่สบายในลำไส้ได้อย่างมาก
วิธีทำให้ลำไส้ทำงาน
เพื่อให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติจำเป็นต้องเริ่มมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี การเดินป่า ว่ายน้ำ ฟิตเนส - ทั้งหมดนี้ทำให้การย่อยอาหารกลับมาเป็นปกติและมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม การออกกำลังกายและการอดอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าสิ่งนี้จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการโดยไม่ได้ปรับปริมาณน้ำที่บริโภคต่อวันให้เพียงพอ ปริมาณน้ำที่ดื่มต่อวันควรมีอย่างน้อยสองลิตร ควรดื่มน้ำเปล่าและน้ำบริสุทธิ์
โภชนาการมีบทบาทอย่างมากในการทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ จำเป็นต้องละทิ้งอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หยุดดื่มแอลกอฮอล์ และปรับสมดุลอาหารในแต่ละวัน คุณต้องกินอาหารเป็นส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งอย่างน้อย 5-6 ครั้งต่อวันเคี้ยวให้ละเอียด มักปวดในลำไส้และ ท้องเสียบ่อยเกี่ยวข้องกับการมีอยู่ของแบคทีเรีย ไวรัส และแบคทีเรียก่อโรคในร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะล้างมือ ไม่เพียงแต่เมื่อออกจากห้องน้ำ แต่ยังก่อนอาหารแต่ละมื้อด้วย
หลักสูตรของแร่ธาตุและวิตามินเชิงซ้อนนั้นมีประโยชน์มากไม่เพียง แต่สำหรับลำไส้เท่านั้น แต่ยังสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วย คุณสามารถปรับการทำงานของลำไส้และระบบทางเดินอาหารทั้งหมดให้เป็นปกติได้ด้วยการนวดตัวเองซึ่งต้องทำในตอนเช้าในขณะท้องว่างหลังจากดื่มน้ำหนึ่งแก้ว นอกจากการนวดนี้ คลาสที่มีห่วงซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งแบบธรรมดาและแบบนวดด้วยลูกบอลแม่เหล็กแบบพิเศษก็มีประสิทธิภาพมาก เมื่อใช้ยาระบาย สิ่งสำคัญคือต้องละทิ้งการใช้บ่อยๆ เนื่องจากเมื่อเวลาผ่านไปร่างกายจะเริ่มชินกับยาระบาย และลำไส้จะหยุดทำงานโดยไม่ใช้ยา
