วิธีสอนลูกให้นอนทั้งคืน
ด้วยการปรากฏตัวของทารกในบ้าน ชีวิตของพ่อแม่เปลี่ยนไปอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แม่ลืมไปว่าการนอนหลับทั้งคืนเป็นอย่างไร เพราะเด็กมักจะตื่นกลางดึก
ทารกนอนน้อย: เหตุผลคืออะไร
ระยะเวลาการนอนหลับรวมของทารกแรกเกิดอย่างน้อย 18 ชั่วโมงต่อวัน เมื่อโตขึ้น เวลานี้จะลดลงและเวลาตื่นตัวจะเพิ่มขึ้น เมื่ออายุ 6 เดือน ทารกมีการนอนหลับเพียงพอ 14-16 ชั่วโมงแล้ว และภายในปี - 13-14 ชั่วโมง
ในช่วงเดือนแรก ทารกจะนอนเกือบทั้งวันทั้งคืน เมื่อเวลาผ่านไป ในเด็กทารก การนอนส่วนใหญ่ของพวกเขาจะหลับในเวลากลางคืน และในระหว่างวันพวกเขาจะตื่น 
ทารกที่มีสุขภาพดีมักจะนอนหลับสบายเป็นเวลานาน หากทารกนอนน้อยและตื่นบ่อย เป็นไปได้มากว่าบางสิ่งจะรบกวนจิตใจเขาและทำให้รู้สึกไม่สบาย เพื่อให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับอย่างมีสุขภาพที่ดีและสมบูรณ์ คุณต้องสร้างเงื่อนไขที่สบายสำหรับเขา
สาเหตุทั่วไปที่นำไปสู่การนอนหลับไม่ดีคืออุณหภูมิห้องสูง เงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนอนหลับสบายคือห้องที่มีอากาศบริสุทธิ์และเย็น ดังนั้นควรระบายอากาศในห้องเด็กหลายครั้งต่อวันหรือควรติดตั้งเครื่องปรับอากาศเพื่อรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสม ขอแนะนำให้เปิดหน้าต่างทิ้งไว้ระหว่างที่เด็กหลับ แต่ในกรณีนี้ คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีลมพัดเข้ามาและไม่มีลมเย็นจับตัวทารก
สาเหตุของการนอนน้อยในทารกอาจจะไม่สบายท้องที่เกิดจากอาการจุกเสียดหรือ ปวดฟัน... ในกรณีนี้ คุณต้องให้ทารกนวดท้องหรือให้ยาเพื่อช่วยขจัดความรู้สึกไม่สบาย
นอกจากนี้ เด็กทารกตื่นขึ้นในตอนกลางคืนเพราะความหิว เมื่อพวกเขาได้รับส่วนของนมแม่หรือสูตรแล้ว พวกเขาจะนอนหลับต่อไปจนกว่าจะได้รับอาหารมื้อต่อไป ความกังวลที่เกิดจากผ้าอ้อมเปียกหรือผ้าอ้อมล้นอาจเป็นสาเหตุของการตื่นนอนได้ โดยการเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือผ้าอ้อมจะแก้ปัญหาได้ 
ทารกไวต่อแสงและเสียง ดังนั้นปัจจัยเหล่านี้จึงอาจรบกวนการนอนหลับที่เหมาะสม ในที่แสงจ้า ม่านสีเข้มสามารถใช้ในช่วงเวลากลางวันได้ ไม่ควรสอนเด็กให้เงียบอย่างสมบูรณ์ แต่สภาพแวดล้อมระหว่างการนอนหลับควรเงียบโดยไม่มีเสียงดังและดนตรีที่รุนแรง
เนื่องจากทารกในปีแรกของชีวิตมีความผูกพันกับแม่มาก พวกเขาจึงสามารถร้องไห้ขณะหลับเพราะไม่มีเธออยู่ หากในเวลานี้แม่พูดหรือสัมผัสให้ทารกเห็นชัดเจนว่าอยู่ใกล้ เขาจะสงบสติอารมณ์และนอนหลับต่อไป มิฉะนั้น การร้องไห้จะยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นเท่านั้น
เพลงสำหรับทารกแรกเกิดเพื่อการนอนหลับ
เพลงผ่อนคลายสามารถใช้เพื่อทำให้ทารกสงบก่อนนอน ขอแนะนำให้ใส่เสียงของสัตว์ป่า เช่น เสียงฝน เสียงพึมพำของแม่น้ำ เสียงนกร้อง และเสียงคลื่น คุณสามารถใช้เพลงกล่อมเด็กเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมก่อนนอนได้ ก่อนเข้านอนควรเล่นดนตรีโดยไม่ใช้คำพูดซึ่งอาจมีเสียงของธรรมชาติ แต่เพลงที่ดีที่สุดสำหรับเด็กแรกเกิดคือเสียงของแม่เอง คุณสามารถร้องเพลงกล่อมเด็กหรือเพียงแค่ฮัมเพลงแรงจูงใจ
วิธีสอนลูกให้นอนทั้งคืน
ในการสอนลูกน้อยให้นอนหลับตลอดทั้งคืน คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:
- จัดพิธีกรรมก่อนนอนทุกวัน ทารกจะพัฒนานิสัยที่การกระทำบางอย่างตามมาด้วยการนอนหลับ
- ตั้งแต่ 4-6 เดือน เด็กสามารถถูกสอนให้หลับไปพร้อมกับของเล่น ตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนเขากอดเพื่อนที่อ่อนนุ่มของเขาและผล็อยหลับไป เฉพาะของเล่นเท่านั้นที่ควรทำจากวัสดุที่อ่อนนุ่มและไม่มีชิ้นส่วนที่แหลมคม
- เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นของทารกคุณสามารถใช้ซอง valerian เพียงคุณเท่านั้นที่ต้องใช้สมุนไพรธรรมชาติ ควรวางไว้ที่หัวเตียง
- เมื่ออาบน้ำให้เด็กก่อนนอน ให้เติมดอกคาโมไมล์หรือชุดของดอกคาโมไมล์ลงไปในน้ำ พวกเขาจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณสงบลง
- ในตอนเย็น คุณต้องเล่นเกมเงียบๆ กับลูกน้อย ยกเว้นการดูทีวี
- ให้ทารกได้เดินกลางแจ้งทั้งในระหว่างวันและก่อนนอน
- ระบายอากาศในเรือนเพาะชำได้ดี
