ชา Hibiscus: ประโยชน์อันตรายข้อห้าม
เครื่องดื่มที่มีสีแดงเข้มและความเปรี้ยวเล็กน้อยซึ่งทำจากดอกชบาปรากฏในอาหารของชาวรัสเซียเมื่อไม่นานมานี้ พืชที่มีดอกไม้สวยงามซึ่งถูกทำให้แห้งสำหรับชงชาเติบโตในประเทศเขตร้อน: อียิปต์ มาเลเซีย ฮาวาย ใบของพืชใช้ทำสลัด คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของเครื่องดื่มเป็นที่ทราบกันมานานแล้วในสมัยโบราณถือว่าเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่างๆ ประกอบด้วยวิตามิน B, P, C, กรดที่มีประโยชน์: มาลิก, ทาร์ทาริก, ซิตริก, แอนโธไซยานินและเพกตินรวมถึงกรดอะมิโนที่จำเป็น แต่ไม่ใช่ทุกคนที่แสดงให้ใช้เครื่องดื่ม ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบที่มีต่อร่างกายข้อห้ามและวิธีการต้มเบียร์
เนื้อหา
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของชบา
เครื่องดื่มมีผลบำรุงร่างกาย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ของชาชบา:
- เครื่องดื่มมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความสามารถในการขจัดสารพิษ ลดการทำงานของอนุมูลอิสระ และฟื้นฟูร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระขจัดสารก่อมะเร็งซึ่งเป็นการป้องกันมะเร็ง
- กรดไขมันอินทรีย์ในเครื่องดื่มช่วยชำระล้างหลอดเลือดจากคอเลสเตอรอล สลายไขมัน และลดน้ำหนัก
- เควอซิทินสารพิเศษมีผลเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตา บรรเทาความเมื่อยล้าของดวงตา และปรับปรุงการมองเห็น
- วิตามินต่างๆมากมายปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายลดความเครียดและอารมณ์ซึมเศร้าเพิ่มความมีชีวิตชีวา
- ใบต้มใช้สำหรับเตรียมมาสก์เครื่องสำอาง, แรป, บาล์มผม
- แม้จะมีรสเปรี้ยว แต่เครื่องดื่มก็มีผลสงบเงียบในทางเดินอาหารสำหรับอาการเสียดท้องไม่ย่อย
- Hibiscus ได้รับอนุญาตให้บริโภคโดยผู้ที่เป็นเบาหวาน
- เครื่องดื่มมีคุณสมบัติขับปัสสาวะและขับปัสสาวะ ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ ช่วยขจัดน้ำส่วนเกินและลดอาการบวม
- แอนโธไซยานินซึ่งเป็นสีแดงของชาช่วยเสริมสร้างผนังเส้นเลือดฝอย แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มในกรณีที่มีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ดอกชบาต้มช่วยลดอุณหภูมิสำหรับโรคหวัด
- เครื่องดื่มเมาในตอนเช้าหลังวันหยุดลดอาการเมาค้างขจัดผลิตภัณฑ์สลายแอลกอฮอล์แอลกอฮอล์
เราได้ระบุเฉพาะคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลัก แต่เมื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ชบามีผลอเนกประสงค์ต่อร่างกายในทางบวก
ชบาอันตราย
แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดหากบริโภคมากเกินไปก็สามารถทำร้ายร่างกายได้ ดังนั้นควรดื่มชาในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการแพ้ของแต่ละบุคคล
เช่นเดียวกับเครื่องดื่มที่มีกรด มันส่งผลเสียต่อเคลือบฟัน ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มโดยใช้หลอดดูด หลังจากนั้นแนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำ
หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตต่ำ การดื่มเป็นประจำอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ ดังนั้นเมื่อเริ่มดื่มชบาให้ระวังผลกระทบต่อร่างกายของคุณ
สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรดื่ม 
Hibiscus อาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมน นอกจากนี้การแช่สีแดงบางครั้งทำให้เกิดอาการแพ้ซึ่งส่งผลเสียต่อทารก
Hibiscus มีกรดหลายชนิดเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร ด้วยโรคกระเพาะในรูปแบบที่กำเริบหรือเรื้อรังการแช่จะเพิ่มความเจ็บปวด
ข้อห้ามในการชบา
เมื่อใช้ยาชบาสิ่งสำคัญคือต้องทราบข้อห้าม:
- ความดันเลือดต่ำ
- ก่อนการออกกำลังกายที่ยืดเยื้อที่จะเกิดขึ้น บางคนเวียนหัวหลังจากกินชบา
- เมื่อใช้ยาคุมกำเนิดและสำหรับผู้หญิงที่ใช้ยาทดแทนฮอร์โมน การแช่มีผลต่อการผลิตเอสโตรเจน
- แผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
- ในที่ที่มีโรคเรื้อรังของอวัยวะภายในในระยะที่ใช้งาน: กรวยไตอักเสบ, urolithiasis, การปรากฏตัวของนิ่วในถุงน้ำดี
เมื่อใช้ยาลดความดันโลหิต ยาต้านมะเร็ง พาราเซตามอล จะดีกว่าที่จะปฏิเสธชบา การแช่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของยา ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ
Hibiscus เพิ่มหรือลดความดันโลหิต
นักวิจัยชาวอเมริกันทำการทดลองโดยกลุ่มคนที่มีความดันโลหิตสูงดื่มน้ำชบาเป็นประจำ เป็นผลให้หลังจาก 1.5 เดือนพวกเขามีความดันโลหิตลดลงถึง 15% การสังเกตได้ยืนยันสมมติฐานของผลกระทบ hypotonic ของการแช่ดอกชบา 
ในเวลาเดียวกัน มีความเห็นว่าการแช่เย็นช่วยลดความดันและความร้อนก็เพิ่มขึ้น ผลของเครื่องดื่มต่อสิ่งมีชีวิตเฉพาะต้องได้รับการทดสอบโดยสังเกตจากประสบการณ์
ชบาสลิมมิ่ง
การแช่ดอกชบาประกอบด้วยสารยับยั้งอะไมเลสรวมทั้งเฟสโอลามีน พวกเขาสามารถย่อยสลายน้ำตาลที่ซับซ้อนลดการดูดซึมไขมันและคาร์โบไฮเดรต เมื่อบริโภคสารเหล่านี้ ลดน้ำหนักโดยไม่สูญเสียมวลโปรตีน
Hibiscus ช่วยเพิ่มการเผาผลาญมีผลเป็นยาระบายอ่อน ๆ และขับปัสสาวะ ประกอบด้วยอิเล็กโทรไลต์ของแคลเซียมโพแทสเซียมวิตามินซีจากการใช้ยาเป็นประจำอาการท้องอืดจะหายไปลำไส้จะทำความสะอาดสารพิษ สารต้านอนุมูลอิสระจากพืชช่วยเสริมสร้างระบบหลอดเลือด ลดความดันโลหิต และช่วยกำจัดไขมัน คนรู้สึกดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉง
ประสิทธิผลของการลดน้ำหนักก็เนื่องมาจากการมีไบโอฟลาโวนอยด์ - โปรแอนโธไซยาดินส์ซึ่งพบได้ในเมล็ดองุ่น พวกเขาปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ หลังจากดื่มเครื่องดื่มเป็นประจำหลายเดือนกระบวนการเผาผลาญจะกลับมาเป็นปกติความอยากอาหารลดลงปริมาณไขมันลดลง
วิธีชงชบา
สิ่งสำคัญคือต้องใช้น้ำที่นุ่มและสะอาดในการต้มเบียร์ อย่าใช้จานโลหะหรืออลูมิเนียม ดีกว่าที่จะชงในภาชนะเซรามิกแก้วและพอร์ซเลน
สูตรพื้นฐานสำหรับการชงเบียร์:
- ในเวลากลางคืนกลีบแห้งหนึ่งกำมือเทน้ำเย็นแช่ในชาม ในตอนเช้านำส่วนผสมไปต้มบนไฟอ่อน ๆ ต้มไม่เกิน 5 นาที หลังจากเย็นลง ใส่น้ำตาลและใช้
- 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ชบาเทน้ำเดือดและเก็บไว้ในความร้อนสูงเป็นเวลา 3 นาที เครื่องดื่มร้อนกับมะนาวและน้ำผึ้งทำให้อุ่นขึ้นอย่างสมบูรณ์
- ในกาน้ำชาเซรามิก 2 ช้อนโต๊ะ เทกลีบด้วยน้ำเดือดและยืนยันประมาณ 10-15 นาที นอกจากนี้การแช่จะเมาในรูปแบบเจือจาง
- ใส่เติร์กทองแดง 2-3 ช้อนชา กลีบเทน้ำเย็นและวางในทรายร้อนหรือไฟช้า ทน 5 นาที ดื่มร้อนหรือเย็น
เพื่อรักษาสารที่เป็นประโยชน์ให้ได้มากที่สุด คุณสามารถชงเครื่องดื่มด้วยวิธีที่ผิดปกติได้ กลีบดอกชบาแห้งจะแตกละเอียดแล้วห่อด้วยผ้าบางหรือผ้ากอซ ปลายของแพทช์ถูกมัดไว้ในถุงที่มีต้นพู่ระหง มันถูกวางไว้ในเหยือกแก้วน้ำเย็น สำหรับการแช่เหยือกจะถูกวางไว้ในแสงแดดและเก็บไว้ 6-8 ชั่วโมง เติมน้ำตาล น้ำผึ้ง มะนาว ลงในชบาก่อนใช้
วิธีดื่มชบา
เครื่องดื่มที่ชงแล้วจะดื่มแบบเย็นหรือร้อน เพื่อปรับปรุงรสชาติให้เติมน้ำผึ้ง, น้ำตาล, น้ำเชื่อม, มะนาว การแช่ Hibiscus สามารถเป็นพื้นฐานสำหรับการต่อยค็อกเทลและผลไม้แช่อิ่ม แม้จะมีประโยชน์สูง แต่คุณไม่ควรดื่มชบาเป็นลิตร 
ดื่มวันละ 3 แก้วก็เพียงพอแล้วที่จะสนุกกับการดื่มและเติมวิตามินในร่างกาย หากคุณใส่ใจสุขภาพฟัน ให้ดื่มเครื่องดื่มโดยใช้หลอดดูด แล้วบ้วนปากด้วยน้ำ
เป็นไปได้ไหมสำหรับเด็กชบา
ไม่แนะนำอย่างยิ่งที่จะให้ชบาแก่ทารกแรกคลอด เครื่องดื่มสีแดงอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรืออารมณ์เสียในทางเดินอาหาร ทารกที่โตแล้วสามารถดื่มได้เล็กน้อย แต่ไม่ควรทำเช่นนี้จนกว่าเด็กจะอายุสามขวบ
เครื่องดื่มมีแทนนินจำนวนมากที่ลดความอยากอาหาร เด็กต้องการอาหารมาก ๆ ดังนั้นความอยากอาหารที่ไม่ดีจึงไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับเขา นอกจากนี้ ไบโอฟลาโวนอยด์และอะไมเลสยังช่วยลดการดูดซึมไขมัน ซึ่งจำเป็นต่อสมองในช่วงวัยเด็ก Hibiscus มีผลโทนิคต่อร่างกาย มันสามารถกระตุ้น hyperexcitability, การนอนหลับไม่ดี, ความกังวลใจและกระสับกระส่ายในเด็ก
จำเป็นต้องแนะนำเครื่องดื่มในอาหารของเด็กทีละน้อยโดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย
Hibiscus เป็นแหล่งของวิตามิน กรดอะมิโนและแร่ธาตุมากมาย การใช้เครื่องดื่มในระดับปานกลางโดยคำนึงถึงข้อห้ามจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ขาดวิตามินช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว
