อาหารเด็ก7เดือน

อาหารของทารกอายุ 7 เดือนไม่ได้มีเพียงนมแม่และสูตรดัดแปลงบางอย่างอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์อาหารหลายอย่างสำหรับลูกน้อยยังไม่สามารถทำได้ เมื่อให้อาหารควรคำนึงถึงสิ่งที่เด็กสามารถทำได้และในปริมาณเท่าใดและอะไรไม่ได้ อาหารที่รวมอยู่ในเมนูประจำวันของทารกควรทำให้ร่างกายของเขาอิ่มด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด แต่ในขณะเดียวกัน ระบบย่อยอาหารที่อ่อนแอของเขาก็ยังไม่ควรได้รับมากเกินไป

เด็กทานอะไรได้บ้างใน 7 เดือน

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกอายุ 7 เดือนที่จะกินในเวลาเดียวกันทุกวัน ทันทีที่ทารกตื่นขึ้น เขามักจะกินนมแม่หรือนมผสมหากเขาป้อนนมจากขวด หลังจาก 4-5 ชั่วโมงคุณต้องให้โจ๊กสำหรับเด็กในขณะที่ควรให้โจ๊กทารกที่ปราศจากนมหากปรุงด้วยตัวเองวิธีที่ดีที่สุดคือทำในน้ำ

ตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป เด็กสามารถค่อยๆ สอนซีเรียลได้ แต่ไม่ใช่กับทุกคนในคราวเดียว คุณต้องเริ่มด้วยซีเรียลที่ทำจากข้าว บัควีท หรือข้าวโอ๊ตที่ปราศจากกลูเตน ทันทีหลังจากโจ๊กคุณสามารถให้น้ำซุปข้นผลไม้จำนวนเล็กน้อยแก่บุตรหลานของคุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าแอปเปิ้ลเขียว ลูกแพร์ กล้วย มีประโยชน์มากสำหรับเด็กในวัยนี้ แต่สำหรับผลไม้รสเปรี้ยว คุณต้องรอสักครู่เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ จากผัก เด็กอายุ 7 เดือนควรกินเกือบทุกอย่างแล้ว ยกเว้นกะหล่ำปลีธรรมดา อย่าลืมเกี่ยวกับเนื้อสัตว์ - เด็กอายุเจ็ดเดือนควรกินผลิตภัณฑ์นี้อย่างน้อย 30 กรัมทุกวัน

กุมารแพทย์หลายคนแนะนำว่าควรเริ่มให้ไข่แดงแก่เด็กในเวลาเจ็ดเดือน แต่แนะนำให้เลือกไข่นกกระทามากกว่า และคุณต้องเริ่มด้วยไข่แดงครึ่งวัน เป็นไปไม่ได้ที่จะให้ไข่แดงทุกวัน เนื่องจากเด็กเล็กอาจเกิดอาการแพ้ได้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งเป็นปริมาณไข่แดงที่เหมาะสมที่สุดที่บริโภคเป็นเวลาเจ็ดเดือน เมื่ออายุได้ 7 เดือน เด็กควรได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อวัน ในกรณีนี้ นอกเหนือจากนมแม่แล้ว ขอแนะนำให้ทารกได้รับน้ำอุ่นต้มและน้ำผลไม้

เมนูสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน

เมนูสำหรับทารกอายุ 7 เดือน:

1. เนื้อ. เนื้อสัตว์เป็นองค์ประกอบทางโภชนาการที่ต้องรวมอยู่ในอาหารประจำวันของทารกอายุ 7 เดือน เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด ขอแนะนำให้ให้เนื้อสัตว์ตั้งแต่อายุยังน้อยในรูปแบบของอาหารกระป๋องสำเร็จรูปซึ่งผ่านการตรวจสอบจำนวนมากและตรงตามมาตรฐานคุณภาพทั้งหมดหรือปรุงเอง สำหรับเด็กเล็กจะใช้เฉพาะอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ได้แก่ เนื้อลูกวัว กระต่าย เนื้อวัว ไก่งวง และไก่ ปลาสำหรับทารกอายุเจ็ดเดือนยังคงถูกห้าม
2. ข้าวต้ม. ทารกควรกินข้าวต้มทุกวัน คุณไม่ควรให้โจ๊กทุกวันจากผลิตภัณฑ์เดียวกันแนะนำให้สลับกัน สำหรับการเปลี่ยนแปลงคุณสามารถเพิ่มฟักทองลงในโจ๊กซึ่งไม่เพียง แต่อิ่มตัวด้วยวิตามินเท่านั้น แต่ยังให้รสชาติและสีสันที่หลากหลาย
3. ไข่. แม้ว่าไข่จะทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้ แต่จำเป็นต้องแนะนำในเมนูของเด็กอายุ 7 เดือน เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยวิตามินและกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
4. ผลไม้ ทารกอายุเจ็ดเดือนสามารถให้แอปเปิ้ล กล้วย และน้ำซุปข้นลูกแพร์
5. ผลิตภัณฑ์นม. คอทเทจชีสและคีเฟอร์เป็นผลิตภัณฑ์นมหมักที่จำเป็นที่สุดที่ทารกควรบริโภคทุกวัน คอทเทจชีสเป็นแหล่งของแคลเซียมซึ่งจำเป็นสำหรับเด็กสำหรับการพัฒนาทางกายภาพที่เหมาะสม และ kefir มีหน้าที่ในการทำให้การย่อยของเศษขนมปังเป็นปกติ
6. เครื่องดื่ม สัดส่วนการดื่มของทารกสามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วยผลไม้แช่อิ่มแห้ง และในฤดูร้อนคุณสามารถปรุงจากแอปเปิ้ลได้ เมื่อเด็กชินกับมัน คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มลูกพรุน ลูกแพร์ และลูกพลัมลงในผลไม้แช่อิ่ม เมื่อปรุงผลไม้แช่อิ่มสำหรับเด็กเล็กไม่สามารถเติมน้ำตาลได้ แต่ถ้ามีความจำเป็นก็ควรใส่น้ำตาลในปริมาณเล็กน้อย

เด็กควรกินเท่าไหร่ใน 7 เดือน

เวลา 6 โมงเช้าเด็กควรดื่มนมแม่หรือสูตร 500 มล. หลังจากสี่ชั่วโมงทารกจะต้องได้รับโจ๊ก 170 กรัมเพิ่มเนยชิ้นเล็ก ๆ และน้ำซุปข้นผลไม้ 70-80 กรัม

ตอนบ่ายสองโมง เด็กควรกินน้ำซุปข้นผัก 170 กรัมกับเนื้อ 30 กรัมและไข่แดงครึ่งหนึ่งแล้วดื่มน้ำผลไม้ เวลา 18:00 น. - คอทเทจชีส 40 กรัมและน้ำผลไม้ในปริมาณเท่ากัน บิสกิตสำหรับทารกสองชิ้นและนมแม่ เวลา 22:00 น. แนะนำให้ป้อนนมแม่เท่านั้น