เท้าแบน: อาการ สาเหตุ และการรักษา

ขาเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของร่างกายเรา ภาระหลักทั้งหมดตกอยู่กับพวกเขา การตรวจสอบสุขภาพของขาเป็นสิ่งสำคัญในขณะที่สังเกตทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา หัวข้อของบทความนี้คือเท้าแบน เหตุใดจึงเกิดขึ้น วิธีการรับรู้ และวิธีรักษาความไม่สมบูรณ์นี้

อาการเท้าแบน

การรับรู้โรคนี้ไม่ใช่เรื่องยาก ท่ามกลางอาการของเขาเช่น:

• ปวดร้าวไปที่เท้า เข่า สะโพก หรือหลัง;
• ไมเกรน;
• การเปลี่ยนสีของผิวหนังของเท้า;
• เป็นการยากที่จะรักษาสมดุลขณะนั่งยอง
• ความเหนื่อยล้าหลังจากออกกำลังกายและเมื่อสิ้นสุดวัน
• โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเหยียบย่ำรองเท้าจากด้านใน
• บุคคลจะงอตัวได้ง่ายกว่านั่งลง
• ตะคริวเป็นระยะของกล้ามเนื้อน่อง
• การเดินตีนปุก;
• มักจะเล็บขบที่นิ้วหัวแม่มือ;
• ปัญหาท่าทาง
• เนื่องจากความยาวของเท้ารองเท้าเก่าจึงมีขนาดเล็ก
• การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเท้า - การโปนของกระดูก, สัดส่วนน่อง, นิ้วหรือขาท่อนล่างที่ไม่สม่ำเสมอ

หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการบางอย่างของโรคนี้ อย่าเสียเวลาไปพบแพทย์ คุณจะได้รับการตรวจร่างกาย การตรวจร่างกาย และการเอ็กซ์เรย์ เท้าแบนมีความสามารถอย่างเป็นธรรม ทำลายชีวิตเพราะมันบิดเบือนการเดินทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเมื่อเคลื่อนไหว การเปิดเท้าแบนอาจทำให้แกนลำตัว - กระดูกสันหลังเสียรูปได้ ซึ่งในทางกลับกันคุกคามการพัฒนาต่อไปของโรคกระดูกพรุน

สาเหตุของเท้าแบน

การพัฒนาของเท้าแบนขึ้นอยู่กับที่มาของมันโดยตรง สาเหตุของการเสียรูปของเท้ามีดังต่อไปนี้:

1. พยาธิวิทยาแต่กำเนิด กรณีที่ค่อนข้างหายากเกิดขึ้นในประมาณ 3 คนจาก 100 คน เกิดจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันไม่เพียงพอซึ่งเป็นการละเมิดตำแหน่งของกระดูก เป็นเรื่องยากที่จะระบุได้ เนื่องจากเด็กอายุไม่เกิน 6 ขวบทุกคนมีสัญญาณของเท้าแบนบนใบหน้า
2. การบาดเจ็บที่ข้อเท้า ข้อเท้า ส้นเท้า หรือเนื้อเยื่ออ่อนที่รองรับส่วนโค้งของเท้า
3. โรคในอดีตที่ส่งผลต่อกระดูกและข้อ - โปลิโอ โรคหลอดเลือดสมอง
4. อันเป็นผลมาจากโรคกระดูกอ่อน (ขาดวิตามินดี) กล้ามเนื้ออ่อนตัวลงทำให้กระดูกอ่อนตัวและเสียรูป
5. อุปกรณ์เอ็นและกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรค ปัจจัยที่มีผลกระทบต่อสิ่งนี้:

• น้ำหนักเกิน;
• ละเลยกีฬา
• สวมรองเท้าที่ไม่สบายกับรองเท้าส้นสูงมาก
• ใช้เวลามากมายกับเท้าของคุณ
• คุณสมบัติอายุ - ในเด็กเอ็นไม่แข็งแรงพอในผู้สูงอายุกล้ามเนื้อเสื่อม

เปอร์เซ็นต์หลักของกรณีของโรคเกิดขึ้นอย่างแม่นยำในวัยเด็ก เอาใจใส่ลูกของคุณอย่าพลาดการไปพบแพทย์ศัลยกรรมกระดูก แนะนำให้สวมรองเท้าออร์โธปิดิกส์หรือพื้นรองเท้าอย่างน้อยจนกว่าทารกจะอายุครบ 7 ปี

ประเภทของเท้าแบน

ประเภทของโรคขึ้นอยู่กับปัจจัยที่นำไปสู่การเกิดปัญหาโดยตรง ศัลยแพทย์กระดูกและข้อแยกแยะโรคต่อไปนี้:

• เท้าแบน แต่กำเนิด, พัฒนาการผิดปกติในครรภ์;
• ลักษณะทางสถิติ กล้ามเนื้ออ่อนแรงเนื่องจากน้ำหนักเกินของขาหรือกรรมพันธุ์
• ง่อนแง่นอันเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยครั้งก่อน
• เท้าแบนที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บ - กระดูกหักหรือรอยแตกของเอ็น
• ประเภทอัมพาต, กล้ามเนื้อเป็นอัมพาต

องศาของเท้าแบน

เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ เท้าแบนมีระยะของการพัฒนาของตัวเอง ขั้นตอนของการเปลี่ยนรูปเท้า:

1. ต้น. ไม่มีอาการเด่นชัด กระดูกไม่เสียรูป แต่เอ็นเริ่มที่จะยืดออกแล้วซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวด ตามกฎแล้วความรู้สึกไม่สบายจะเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำหลังจากออกแรงเดินนาน เพื่อบรรเทาอาการคุณเพียงแค่ให้ขาได้พักผ่อน
2. ระยะแรกเท้าแบนตอนต้น ความหนักเบาในช่วงท้ายของวัน บวมเล็กน้อยเป็นครั้งคราว ปวดเมื่อยตามเท้า
3. ขั้นตอนที่สองจะรวมกัน รูปร่างของเท้าบิดเบี้ยวและเกิดระนาบที่ชัดเจนแทนที่จะเป็นส่วนโค้ง เดินลำบากความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นบ่อยขึ้น
4. ขั้นตอนที่สาม เท้าแบนโดยตรง มันมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงในกระดูกสันหลังส่วนเอวไมเกรน เคลื่อนไหวลำบากแม้เดิน เป็นการยากที่จะทำสิ่งธรรมดา ๆ ตามปกติกีฬานำมาซึ่งความทุกข์ทรมานอย่างรุนแรง มีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเท้าอย่างชัดเจน, แคลลัสปรากฏขึ้น, นิ้วงอ คุณสามารถลดอาการไม่สบายได้ด้วยการสวมรองเท้าออร์โธปิดิกส์

การรักษาเท้าแบน

หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าเท้าแบนเป็นลักษณะที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ขณะนี้เป็นโรคที่มีไหวพริบและร้ายกาจมากซึ่งไหลเข้าสู่รูปแบบรุนแรงได้อย่างรวดเร็ว พยาธิสภาพนี้รักษาให้หายขาดได้เฉพาะในวัยเด็กเท่านั้นภายหลังไม่สามารถกำจัดได้

สิ่งสำคัญคือต้องค้นหา "ศัตรู" ให้เร็วที่สุด ในระยะเริ่มต้นของโรค การทำกายภาพบำบัดสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นได้ ควรออกกำลังกายทุกวัน โปรแกรมนี้ได้รับการพัฒนาโดยนักศัลยกรรมกระดูกเป็นรายบุคคล โดยพิจารณาจากรูปแบบของโรค ระยะและอายุของผู้ป่วย

นอกจากนี้ยังใช้กายภาพบำบัดและยาเพื่อบรรเทาอาการปวด ขอแนะนำให้ใช้การนวดบำบัดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย

รายการระยะของโรคและคำแนะนำของแพทย์:

1. ก่อนป่วย ในการทำงานขาปกติ คุณต้องพักผ่อนและเดินให้ถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องผสมพันธุ์ถุงเท้านี่คือวิธีสร้างตีนปุก
2. ชั้นต้น. คุณควรผ่อนคลายกล้ามเนื้อบ่อยขึ้นด้วย
3. ประกอบกับโรคชนิดนี้จำเป็นต้องสวมรองเท้าออร์โธปิดิกส์และไม่เป็นภาระที่ขา
4. ขั้นรุนแรง แก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัดเท่านั้น

ป้องกันเท้าแบน

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นเท้าแบนเริ่มพัฒนาในวัยเด็ก เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้:

• ให้ลูกน้อยของคุณเดินเท้าเปล่าให้บ่อยที่สุด
• จนถึงหนึ่งปี คุณไม่ควรใส่รองเท้าแตะหรือรองเท้าผ้าใบบนลูกของคุณ รองเท้าที่ดีที่สุดในวัยนี้คือรองเท้าบูทขนสัตว์
• อย่าสร้างภาระให้ลูกด้วยการเล่นกีฬา โหลดได้เท่านั้นซึ่งเพียงพอสำหรับการพัฒนา
• เป็นประจำ นวดขาไปหาทารกและทำยิมนาสติกเบา
• ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างเส้นเอ็นของคุณทุกวัน เดินบนนิ้วเท้าและส้นเท้า หยิบไม้เท้าขึ้นมา
• ซื้อรองเท้าคุณภาพสูงสำหรับลูกของคุณเท่านั้น

รองเท้าที่เหมาะสมควร:

• มีขนาดโดยมีระยะขอบเล็กน้อย 1-1.5 ซม.
• อย่าบีบเท้า แต่ยังนั่งให้แน่น
• ขั้นต่ำของตะเข็บภายใน
• ผลิตจากวัสดุธรรมชาติที่มีคุณภาพ
• มีหลังแข็งสูง
• มีพื้นรองเท้าที่ไม่ลื่น
• มีส้นไม่เกิน 1.5 ซม.
• อายุต่ำกว่า 2 ปีไม่อนุญาตให้สวมรองเท้าที่มีการรองรับหลังเท้า