สาเหตุของเท้าแบน
ก่อนจะพูดถึงสาเหตุของเท้าแบน ควรทำความเข้าใจก่อนว่าเป็นโรคอะไร เท้าแบน- สิ่งเหล่านี้เป็นความผิดปกติของกระดูกเนื่องจากเท้าผิดรูปในขณะที่ส่วนโค้งตามยาวหรือตามขวางลดลง เป็นผลให้ท่าทางและการเดินเปลี่ยนไปปวดกระดูกสันหลังและปวดในข้อต่อของขา
สาเหตุของเท้าแบนในเด็ก
การพัฒนาของเท้าแบนในรูปแบบต่าง ๆ อาจเกิดจากเหตุผลหรือเหตุผลส่วนตัว ในเด็ก เท้าแบนสามารถเกิดขึ้นได้ แต่กำเนิดหรือเป็นผลมาจากโรคบางชนิด
การวินิจฉัยทางพยาธิวิทยาแต่กำเนิดในวัยทารกเป็นเรื่องยากมาก คุณต้องรอถึง 5-6 ปีเพื่อทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง เนื่องจากในวัยนี้เด็กหลายคนอาจมีอาการเท้าแบนและไม่ใช่โรค
เท้าแบนแต่กำเนิดพบได้ในเด็ก 3% เท่านั้น สาเหตุของสิ่งนี้คือการพัฒนาโครงกระดูกและเอ็นของแขนขาที่ต่ำกว่าในมดลูก
Rachitic เท้าแบนเป็นรูปแบบของโรคที่ได้มาซึ่งเป็นผลมาจากพยาธิสภาพเช่นโรคกระดูกอ่อน เนื่องจากขาดแคลเซียมอย่างรุนแรง กระดูกของเท้าจึงอ่อนแอ แม้ภายใต้ภาระที่เบา ส่วนโค้งของเท้ายังแบนราบ
ข้อมูลอ้างอิง เพื่อระบุเท้าแบน คุณจะต้องใช้การถ่ายภาพรังสีในสองภาพ ในกรณีนี้บุคคลนั้นจะต้องยืนเพื่อรับน้ำหนักที่ขา
สาเหตุของเท้าแบนในผู้ใหญ่
ในผู้ใหญ่สาเหตุส่วนใหญ่ได้มา แม้ว่าจะเป็นปัจจัยจูงใจ แต่ก็มีสาเหตุทางพันธุกรรมเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ความล้มเหลวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีมา แต่กำเนิด
รองเท้าที่ไม่สบายยังส่งผลต่อการพัฒนาของเท้าแบน ดังนั้นผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้บ่อยขึ้น เนื่องจากโรคนี้ปรากฏขึ้นหลังจากสวมรองเท้าส้นสูงที่มีจมูกแคบเป็นเวลานาน ด้วยเหตุนี้ แพทย์ออร์โธปิดิกส์จึงแนะนำให้สวมรองเท้าที่มีส้นสูงไม่เกิน 4 ซม.
เท้าและพื้นผิวแข็ง เช่น ปาร์เก้ ลามิเนต และแม้แต่พื้นรองเท้าแข็งก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน ในขณะเดียวกันกล้ามเนื้อก็หยุดทำงานและลีบ
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เท้าแบนในวัยผู้ใหญ่คือความเครียดที่ขามากเกินไป ตัวอย่างเช่นเนื่องจากน้ำหนักเกิน ตัวแทนของอาชีพดังกล่าวซึ่งจำเป็นต้องยืนหยัดอย่างต่อเนื่องให้ตกอยู่ในเขตเสี่ยง เหล่านี้คือผู้ขาย ช่างทำผม ช่างเครื่อง ศัลยแพทย์
ความสนใจ! เท้าแบนของผู้หญิงดังที่ค้นพบแล้วนั้นได้รับการวินิจฉัยบ่อยกว่าเท้าของผู้ชาย สาเหตุหนึ่งคือช่วงเวลาของการคลอดบุตรเมื่ออยู่ภายใต้อิทธิพลทางสรีรวิทยาจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและรูปร่างของเท้าจะเปลี่ยนไป
เท้าแบนประเภทที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ที่ได้รับบาดเจ็บบริเวณข้อเท้า กระดูกตะโพก กระดูก Tarsal ซึ่งมักเป็นผลมาจากการแตกหัก เท้าแบนที่เป็นอัมพาตพัฒนาเนื่องจากอัมพาตของกล้ามเนื้อฝ่าเท้าของเท้าอันเป็นผลมาจากโรคเช่นโปลิโอ
ป้องกันเท้าแบน
เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าแบนเริ่มพัฒนา ขั้นแรกให้กำจัดสาเหตุที่อาจส่งผลต่อการพัฒนาของโรค
หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่อึดอัดและคับ นอกจากนี้ในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่อาจมีมาตรการป้องกันของตนเอง:
- การป้องกันเท้าแบนในผู้ใหญ่ผู้ที่ถูกบังคับให้ยืนบนเท้าอย่างต่อเนื่องเนื่องจากกิจกรรมทางวิชาชีพของตนควรพักผ่อนเป็นระยะหรืออย่างน้อยก็เปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงไปยังส่วนอื่นของเท้าเช่นด้านนอก ในตอนท้ายของวันทำงานแนะนำให้นวดเท้าด้วยการถู การนวดเท้าสามารถทำได้โดยการเดินบนพื้นทราย กรวด หรือหญ้าด้วยเท้าเปล่า ที่บ้านคุณสามารถใช้เสื่อนวดได้จากร้านฮาร์ดแวร์ทุกแห่ง
- การป้องกันเท้าแบนในเด็ก... ตั้งแต่อายุหนึ่งขวบจำเป็นต้องทำการป้องกันเท้าแบน ประการแรกจำเป็นต้องแยกโรคเช่นโรคกระดูกอ่อนและโปลิโออักเสบ ทันทีที่ทารกเริ่มเดิน ให้ดูแลรองเท้าคุณภาพสูงและใส่สบายสำหรับเขา ปล่อยให้ลูกของคุณวิ่งเท้าเปล่าบนพื้นกรวด ทราย หรือหญ้าเป็นระยะ เป็นที่พึงปรารถนาที่เด็กจะเดินบ่อยขึ้นบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ แต่ในทางกลับกันพื้นราบมีส่วนช่วยในการพัฒนาเท้าแบน
เด็กโตสามารถเล่นยิมนาสติกที่ขา สลับกันยืนบนส้นเท้า ตามด้วยนิ้วเท้า การกระโดดเข้าที่หรือปีนบันไดไม้ก็ช่วยได้ ยิมนาสติกเข้ากันได้ดีกับการว่ายน้ำ ทารกจะไม่เพียงแต่เสริมสร้างฐานของกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายมีอารมณ์อีกด้วย
สำคัญ! เพื่อป้องกันเท้าแบนในเด็ก ให้ซื้อรองเท้าเด็กที่มีส้นเตี้ยประมาณ 0.5 ซม. ในขณะที่ส่วนรองรับหลังเท้าควรนุ่ม และส้นควรแข็ง
อย่าให้เด็กสวมรองเท้าของคนอื่น รองเท้าที่ชำรุดไม่กระจายน้ำหนักอย่างถูกต้อง ไม่ใช่แค่รองเท้าส้นแบนเท่านั้นที่ถือว่าผิด แต่ยังแคบหรือกว้างเกินไป
พยายามพักขาให้บ่อยขึ้น ทำให้เสียเท้าเป็นครั้งคราวด้วยการแช่เท้าร้อน จะเป็นประโยชน์สำหรับการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสมในส่วนนี้
โภชนาการก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะในวัยเด็ก อาหารที่บริโภคควรมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินดีเพียงพอ
