การนอนหลับของทารกแรกเกิด

หลังคลอดลูก ชีวิตครอบครัวเปลี่ยนไปอย่างมาก ตอนนี้นอกเหนือจากบทบาทของคู่สมรสแล้ว ผู้หญิงยังต้องทำหน้าที่อื่น ๆ - ดูแลเด็ก เลี้ยงดูเขา และพัฒนาเขา ตอนแรกคุณแม่ยังสาวรู้สึกไม่สบายใจหลายช่วงเวลา นอกจากนี้เธอจำเป็นต้องผสมผสานความเป็นแม่และงานบ้านในแต่ละวันเข้าด้วยกันดังนั้นคำถามเรื่องเศษขนมปังที่หลับอยู่นั้นรุนแรงเสมอ กิจวัตรประจำวันของสมาชิกในครัวเรือนคนอื่นๆ ขึ้นอยู่กับเขา คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้แน่ใจว่าทารกแรกเกิดของคุณนอนหลับสบาย? และสาเหตุของการนอนหลับผิดปกติคืออะไร?

ทารกแรกเกิดนอนกี่คน

ระยะเวลาของการนอนหลับทุกวัน ทารกแรกเกิดไม่ค่อยเป็นตัวบ่งชี้การเติบโตและการพัฒนาตามปกติเพราะจำเป็นต้องพึ่งพาลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต เราสามารถพูดถึงข้อมูลทางสถิติที่พูดถึงอัตราเฉลี่ยซึ่งก็คือ 16-20 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้น ในเวลาเดียวกัน หากพฤติกรรมของทารกไม่รบกวนคุณ เขาจะมีความอยากอาหารที่ดี ขับถ่ายปกติ และไม่มีอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น ก็ปล่อยให้เขานอนหลับเท่าที่เขาต้องการ

จำนวนชั่วโมงโดยเฉลี่ยที่ทารกแรกเกิดนอนหลับตอนกลางคืนคือ 8-9 แต่ตัวบ่งชี้นี้ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

• เมื่อนอนกับแม่ ลูกมักจะนอนหลับได้ดีขึ้นและนานขึ้น เพราะลูกสามารถสัมผัสเต้านมได้ทุกเมื่อ
• เมื่อนอนแยกกันจำนวนชั่วโมงจะลดลงเหลือ 6-7 ในกรณีนี้ควรกำหนดตารางการให้อาหาร
• การห่อตัวยังส่งผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับอีกด้วย
• บรรยากาศทางอารมณ์ในครอบครัวไม่ใช่ปัจจัยน้อยที่สุด แม่ไม่ควรเหนื่อยจนไม่มีโอกาสใส่ใจลูก ไม่อย่างนั้นเขาจะรู้สึกไม่มั่นคงและโดดเดี่ยว

จะทำอย่างไรถ้าทารกแรกเกิดนอนหลับไม่สนิท

ควรสังเกตทันที - ความเห็นว่า เด็กในเดือนแรกของชีวิต เขาต้องนอนเป็นวันๆ ตื่นมาก็ต่อเมื่อหิวเท่านั้นจึงผิด แน่นอนว่าเด็กๆ ล้วนแตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่ลืมตาและคร่ำครวญทุกๆ 2 ชั่วโมง และในขณะที่ตื่นอยู่ เด็ก ๆ ยินดีที่จะทำความคุ้นเคยกับสิ่งแวดล้อม แม้ว่าการรับรู้ของพวกเขาจะยังแตกต่างจากผู้ใหญ่มากก็ตาม

สำหรับพัฒนาการปกติของเด็ก การสื่อสารกับผู้ปกครองเป็นสิ่งจำเป็นแม้ในวัยนี้ และยิ่งมาก ยิ่งดี อย่างไรก็ตาม มีขอบเขตบางประการ ซึ่งคุณสามารถระบุได้ว่าเด็กแรกเกิดนอนหลับเพียงพอหรือไม่ หรือควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่ หากทารกนอนน้อยกว่า 14 ชั่วโมงต่อวัน และตื่นติดต่อกันประมาณ 5 ชั่วโมง กังวล ดูกระวนกระวาย ร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุ หลังจากหลับไป ตื่นทุก 10 นาที นี่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาบางอย่าง . ที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ประการแรก ขจัดปัจจัยหลัก - ความหิวและผ้าอ้อมเปียก มีเด็กทารกที่อดทนซึ่งจะไม่ร้องไห้ด้วยเหตุนี้ แต่เด็กส่วนใหญ่เมื่อรู้สึกไม่สบายให้รู้สึกตัว หากทารกไม่สงบลงหลังจากให้นม เป็นไปได้ว่าเขาไม่มีน้ำนมแม่เพียงพอและไม่อิ่ม
• ในทารกแรกเกิดกระบวนการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายยังไม่ได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงตอบสนองต่ออุณหภูมิในห้องที่ลดลงหรือเพิ่มขึ้น พยายามรักษาอุณหภูมิไว้ 20-24 องศา
• เหตุผลอาจเป็นวัตถุประสงค์ - เสียงจากถนน ตะโกนหรือเคาะในห้องถัดไป
• ขณะนอนหลับในห้องของเด็ก ให้สร้างบรรยากาศที่เหมาะสม - ไม่ควรมีแหล่งกำเนิดแสงที่สว่าง ปิดม่าน เหลือเพียงแสงกลางคืน
• ปัจจัยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดประการหนึ่งที่ส่งผลต่อการนอนหลับของทารกแรกเกิดคือการสะสมของก๊าซในลำไส้ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาการจุกเสียด มีหลายวิธีในการกำจัดโรค แต่ทั้งหมดนี้ช่วยได้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ
• อาจดูแปลกพอสมควร แต่เด็กทารกก็ประสบกับความเหงาเช่นกันเพราะการคลอดบุตรเป็นเรื่องที่น่าตกใจอย่างมากสำหรับพวกเขา อย่าหวงความรักและอารมณ์บ่อย ๆ ให้หยิบเศษขนมปังที่อยู่ในอ้อมแขนของคุณแล้วกดเข้าไปหาคุณ สำหรับการสวมใส่คุณสามารถเลือกอุปกรณ์พิเศษ - สลิง

เด็กแรกเกิดนอนเยอะ

โภชนาการที่เพียงพอและการนอนหลับเป็นสององค์ประกอบที่สำคัญของพัฒนาการที่ถูกต้องของทารก ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ผู้ปกครองหลายคนชื่นชมยินดีหากทารกแรกเกิดนอนหลับติดต่อกันหลายชั่วโมงโดยไม่ตื่นเพื่อรับอาหาร นี่เป็นบรรทัดฐานหากทารกในเวลาเดียวกันดูสงบและได้รับอาหารเพียงพอได้รับน้ำนมแม่ระหว่างการนอนหลับ แต่ถ้าไม่หลังจาก 4-5 ชั่วโมงกุมารแพทย์แนะนำให้ตื่นและให้นมลูก (คุณต้องตื่นนอนใน ระยะของการนอนหลับ REM)

แต่ก็อาจเป็นสัญญาณที่น่าตกใจที่คุกคามทารกแรกเกิดที่มีภาวะขาดน้ำและมีปัญหากับการให้นมบุตร

อะไรที่ส่งผลต่อการนอนยาวโดยไม่จำเป็นของทารก?

• สาเหตุมักเป็นภาวะแทรกซ้อนในการคลอดบุตรเพราะสำหรับ เด็กวัยหัดเดินมันเป็นความเครียดอย่างมาก นอกจากนี้ในการคลอดบุตรแพทย์ใช้ยาที่เข้าสู่กระแสเลือดของทารก
• สิ่งสำคัญคือต้องจับทารกเข้าที่เต้านมอย่างเหมาะสม การบีบน้ำนมมากเกินไปอาจทำให้ทารกกลัว เขาอาจจะจับหัวนมได้ยาก ซึ่งในกรณีนี้ ทารกจะเหนื่อยและหลับไปด้วยความหิว
• หากทารกทนทุกข์ทรมานจากอาการจุกเสียดและนอนไม่หลับแน่นอนว่าเขาจะผ่อนคลายและนอนหลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกัน
• หลังการฉีดวัคซีน ทารกแรกเกิดมักจะได้รับยารักษาโรคภูมิแพ้ มีไข้ และปวด นอนยาวหลังฉีดวัคซีนเป็นเรื่องปกติ
• โรคต่าง ๆ นำความแข็งแรงออกจากเศษขนมปังจำนวนมากดังนั้นในช่วงพักฟื้นจึงจำเป็นต้องฟื้นตัว
• การนอนหลับอย่างต่อเนื่องของทารกอาจเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยที่รุนแรง ไปพบแพทย์ทันทีหากเด็กมีไข้ระหว่างการนอนหลับ หายใจลำบาก เป็นพักๆ เยื่อเมือกกลายเป็นสีเขียว ทารกนอนหลับโดยไม่ขยับและไม่ตอบสนองต่อการพยายามตื่น

จะทำอย่างไรถ้าทารกแรกเกิดตื่นและร้องไห้

เมื่อได้ยินเสียงร้องคร่ำครวญของลูกน้อย อย่างแรกเลย ยกเว้นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการร้องไห้ พวกเขามักจะเป็นอาการทางสรีรวิทยา - ความหิวโหยหรือความจำเป็นในการเปลี่ยนผ้าอ้อม

มีทารกจำนวนมากที่ร้องไห้เกือบทั้งวันและแม้กระทั่งตอนกลางคืน ในขณะที่เสียงร้องของพวกเขาถูกแทนที่ด้วยการหลับลึกและยาวนาน สิ่งนี้อาจไม่ได้บ่งชี้ว่ามีโรคภัยไข้เจ็บ นี่คือพฤติกรรมของเด็กที่มีภาวะตื่นตัวมากเกินไป

หากพฤติกรรมของทารกน่าเป็นห่วงและตื่นตระหนก ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องตรวจหาการติดเชื้อในลำไส้และปรสิต

จิตใจของเด็กเล็กนั้น "เคลื่อนไหวได้" มาก เหตุการณ์ใด ๆ อาจทำให้เกิดความเครียดและเป็นผลให้ร้องไห้อย่างไม่สามารถปลอบโยนได้ อย่าทำให้ทารกเบื่อหน่ายกับการสื่อสารกับญาติเป็นเวลานาน ความเหนื่อยล้าและความตื่นเต้นทางอารมณ์ทำให้เขานอนไม่หลับอย่างสงบ

ในช่วง 3-4 เดือนแรกของชีวิตเด็ก อาการจุกเสียดมักมีอาการจุกเสียด เนื่องจากปวดท้องรุนแรง เขาสามารถร้องไห้ได้หลายชั่วโมงติดต่อกัน บ่อยครั้งในเวลาเดียวกัน เช่น ในตอนเย็น เศษเล็กเศษน้อยบีบขาหรือตรงกันข้ามเหยียดเหมือนเชือก ในขณะเดียวกันทารกก็กินอาหารได้ดีและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์

เพื่อบรรเทาสภาพของทารกแรกเกิดให้วางบนท้องและทุกครั้งที่ให้อาหารให้ใส่ใน "คอลัมน์" เพื่อให้มีโอกาสสำรอกอากาศ แต่ควรประสานงานการใช้ยากับกุมารแพทย์

วิธีทำให้ทารกแรกเกิดเข้านอน

การนอนหลับของเด็กในปีแรกของชีวิตเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันของเขา ดังนั้นกุมารแพทย์คนใดจะบอกคุณเกี่ยวกับการมีอยู่ของกฎเกณฑ์บางประการสำหรับการวางเศษขนมปัง

• ห้องที่เขานอน ที่รักต้องล้างให้สะอาด - ไม่มีฝุ่นหรือสิ่งสกปรก ถ้าเป็นไปได้ ระบายอากาศในห้องล่วงหน้าและปิดผ้าม่าน
• อุณหภูมิของอากาศไม่ควรเกิน 20 องศาและความชื้น - 70%
• อายุไม่เกิน 1 ขวบ แนะนำให้วางเด็กนอนบนพื้นแข็ง เช่น บนที่นอนที่มีไส้ธรรมชาติ อย่าคลุมเด็กด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ และไม่ใช้หมอนก็สามารถเปลี่ยนได้ โดยพับผ้าอ้อมหลายครั้ง
• ทางเลือกที่ดีสำหรับที่นอนถือเป็นรังไหมพิเศษสำหรับนอนหลับหรือถุงนอน ซึ่งทารกจะรู้สึกสบายเหมือนอยู่ในท้องแม่
• หากพ่อแม่นอนกับลูก คุณควรแยกผ้าปูที่นอน (ผ้าอ้อม) และผ้าห่มบางๆ

หากเราพูดถึงวิธีการนอนพ่อแม่ก็ควรใช้เทคนิคการลูบ ในการทำเช่นนี้ ให้หาจุดระหว่างคิ้วของทารกและลากเส้นเบาๆ ตามเข็มนาฬิกา

หากการวางนอนในเปลกลไกลูกตุ้มและดนตรีเคลื่อนที่เข้ามาช่วย

วิธีนอนให้ถูกวิธีสำหรับทารกแรกเกิด

ท่านอนที่เป็นไปได้ ทารกแรกเกิด:

• ตำแหน่งที่ปลอดภัยที่สุดถือเป็นตำแหน่ง "ด้านหลัง" ต้องวางศีรษะของทารกไว้ด้านข้างเพื่อไม่ให้สำลักในกรณีสำลัก ผู้ปกครองบางคนเอาหัวของเด็กไปด้านหนึ่งอย่างต่อเนื่องนี่เป็นความผิดต้องสลับข้างเพื่อไม่ให้ตอร์ติคอลลิสพัฒนา บางครั้งตำแหน่งนี้เป็นที่ยอมรับไม่ได้เช่นถ้าทารกมีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นและในความฝันเขาปลุกตัวเองด้วยมือของเขาการห่อตัวในกรณีนี้ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลเสมอไป
• นอกจากโทนเสียงแล้ว ยังมีข้อจำกัดอื่นๆ ซึ่งตำแหน่งที่เหมาะสมกว่าระหว่างการนอนหลับจะเป็นตำแหน่ง "บนท้อง" ซึ่งรวมถึง dysplasia (การพัฒนาที่ผิดปกติของข้อสะโพก) หรือระยะเวลาของอาการจุกเสียด ที่ท้องมีก๊าซจากลำไส้ออกมาตามธรรมชาติและทารกรู้สึกดีขึ้น แต่อย่าลืมมาตรการด้านความปลอดภัย - เด็กควรนอนบนพื้นแข็งและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่เพื่อขจัดความเสี่ยงของการหายใจไม่ออก
• ตำแหน่ง "ด้านข้าง" ก็ปลอดภัยเช่นกัน แต่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่นอนคว่ำเพราะเหตุนี้จึงวางหมอนหรือผ้าอ้อมม้วนไว้ที่ด้านหลัง โดยปกติเมื่อนอนตะแคงทารกแรกเกิดดันขาไปที่หน้าอกซึ่งก่อให้เกิดการปล่อยก๊าซที่ดีขึ้น แต่มืออยู่ข้างหน้าใบหน้าในกรณีนี้ให้สวมชุดป้องกันรอยขีดข่วนพิเศษ การนอนหลับประเภทนี้เหมาะมากสำหรับเด็กที่มักสำรอกออกมา แต่มีข้อห้ามในภาวะ dysplasia

เคล็ดลับสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่

ผู้เชี่ยวชาญยังตัดสินใจไม่ได้ - ระหว่างทารกแรกเกิดกับพ่อแม่แบบไหนดีกว่ากัน? บางคนโต้แย้งว่าการคลอดบุตรของทารกเป็นเรื่องที่น่าตกใจอย่างมาก และการพลัดพรากจากแม่ในเวลาต่อมาอาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงได้ นอกจากนี้ ตัวเลือกนี้จะช่วยให้ผู้หญิงให้นมลูกได้โดยไม่ต้องตื่นหลายครั้งในคืนหนึ่ง

คนอื่นๆ รับรองว่าทารกไม่ได้อยู่บนเตียงของแม่ มีเพียงพ่อเท่านั้นที่สามารถนอนที่นั่นได้ และการซื้อเปลหรือเปลก็เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง

มีการโต้เถียงกันมากขึ้นเกี่ยวกับอาการเมารถของทารก ตามกฎแล้วแม่และยายของเรายอมรับว่ามันเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอนที่จะทำเช่นนี้ดังนั้นเด็กจึงคุ้นเคยกับมือของเขาและต่อมามีปัญหากับการนอนหลับ

กุมารแพทย์และนักประสาทวิทยาหลายคนไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้และรับรองว่าในระหว่างการแกว่งอุปกรณ์ขนถ่ายของเศษขนมปังนั้นได้รับการฝึกฝน นอกจากนี้ ทารกมักมีอาการจุกเสียด และการเมารถทำให้พวกเขาเสียสมาธิและช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย และแม่ก็หายจากความเครียดทางอารมณ์และการร้องไห้

แพทย์แนะนำให้นอนในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ เพื่อให้เด็กหลับเร็วขึ้นและนอนหลับได้ดีขึ้น ควรเลือกสถานที่และเวลาขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ ในลมแรง คุณสามารถวางบนระเบียง และในช่วงหิมะและฝน - ใต้หลังคา