เพื่อช่วยผู้เริ่มต้น - อุปกรณ์เสริมที่มีประโยชน์สำหรับการอาบน้ำ
Bathhouse ช่างเป็นคำที่อบอุ่น! และไม่ใช่แค่คำพูดเท่านั้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือขนบธรรมเนียมประเพณีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความคิดของคนรัสเซีย และในฤดูหนาว ฤดูใบไม้ผลิ และในฤดูร้อน ในฤดูใบไม้ร่วง หากมีอ่างอาบน้ำ ก็จะมีเวลาให้อบไอน้ำอยู่เสมอ อย่างที่พวกเขาพูดกันความร้อนของกระดูกไม่เจ็บปวด
เนื้อหา
ไม้กวาดและผลิตภัณฑ์สำหรับอาบน้ำ
อย่างไรก็ตาม โรงอาบน้ำไม่ได้เป็นเพียงสถานที่ที่คุณไปมาเท่านั้น นี่คือที่พำนักที่แท้จริงของสุขภาพและ นันทนาการโดยมีลักษณะ คุณลักษณะ และกฎเกณฑ์ของตนเอง และเพื่อให้เวลาในการอาบน้ำของคุณประสบความสำเร็จ คุณต้องมีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ
สิ่งที่สำคัญที่สุดและจำเป็นในการอาบน้ำก็คือไม้กวาด เมื่อเลือกไม้กวาด ให้ดำเนินการตามความชอบของคุณเท่านั้น มีมากมายหลายชนิด และแต่ละคนก็มีจุดประสงค์ของตัวเอง
ไม้กวาดเบิร์ช
เบิร์ชเป็นหนึ่งในต้นไม้ที่เป็นที่รักและมีประโยชน์มากที่สุดของรัสเซีย ไม้กวาดที่ทำจากไม้เบิร์ชสามารถชำระร่างกายของสารพิษ ขจัดเกลือและสารพิษ ขอแนะนำให้ใช้สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตและโรคหืด เป็นการดีที่จะอบไอน้ำด้วยไม้กวาดในช่วงที่อากาศหนาวเย็น เป็นที่น่าจดจำว่าในอุณหภูมิการไปโรงอาบน้ำมีข้อห้าม นอกจากนี้ไม้กวาดเบิร์ชยังเป็นเครื่องสมานผิวซึ่งช่วยรับมือกับรอยแตกลายและรักษาบาดแผลได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ไม้กวาดโอ๊ค
นี่คือประติมากรร่างกายที่แท้จริง ช่วยขจัดไขมันส่วนเกินออกจากผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบทำให้กระชับและยืดหยุ่นมากขึ้น เหนือสิ่งอื่นใด ไม้กวาดไม้โอ๊คนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาโรคผิวหนังเนื่องจากคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
ไม้กวาดลินเดน
ทางที่ดีควรเก็บกิ่งต้นไม้ดอกเหลืองในขณะที่มันบาน จึงจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ไม้กวาด Linden ช่วยรับมือกับการติดเชื้อไวรัส หวัด มีคุณสมบัติผ่อนคลายระบบประสาท การอบไอน้ำด้วยไม้กวาดไม่เพียงช่วยรักษา แต่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ไม้กวาดแอสเพน
แอสเพนเป็นคลังเก็บวิตามินที่แท้จริง ใบและเปลือกของต้นนี้มีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านจุลชีพที่ดีเยี่ยม ดังนั้นจึงเป็นที่ต้องการอย่างมากที่จะใช้ห้องอบไอน้ำด้วยไม้กวาดสำหรับผู้ที่อยู่ในระยะเริ่มต้นของความหนาวเย็น ไม้กวาดแอสเพนช่วยในการรับมือกับโรคของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศส่งเสริมการรักษาเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็ว
อย่างไรก็ตาม ไม้กวาดอาบน้ำจะไม่มีประโยชน์หากไม่มีการนึ่ง เรือกลไฟพิเศษจะช่วยคุณในเรื่องนี้ ดูเหมือนอ่างไม้ที่มีกำแพงสูงและฝาแปลกตา
ผลิตภัณฑ์คูเปอร์
คุณจะต้องใช้อ่าง อ่าง ถัง ถัง แน่นอนว่าสินค้าทั้งหมดเหล่านี้สามารถหาซื้อได้ในร้านค้าราคาไม่แพง แม้ว่าจะเป็นแบบพลาสติกก็ตาม แต่สำหรับการอาบน้ำ วิธีนี้ไม่ค่อยดีนัก:
- ประการแรก ไม่ว่าเราจะมั่นใจแค่ไหน พลาสติกก็ไม่สะอาดเสมอไป ผู้ขายไม่สามารถรับประกันได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าไม่มีข้อผิดพลาดและไม่ได้ใส่สารเคมีบางชนิดเกินความจำเป็น และในอ่างก็จะร้อนขึ้นและทุกอย่างก็จะเพิ่มขึ้นด้วยไอระเหย
- ประการที่สอง พลาสติกจะอยู่ได้ไม่นานเนื่องจากอุณหภูมิลดลง ที่ไหนสักแห่งมันจะระเบิดหรือแตก
ส่วนเครื่องใช้ที่ทำจากเหล็กนั้นจะร้อนขึ้นและไหม้โดยธรรมชาติ
ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะซื้อของดังกล่าวในรุ่นไม้จากผู้ที่ทำเช่นนี้นั่นคือคูเปอร์ และต้นไม้ในอ่างก็เป็นสิ่งมหัศจรรย์อยู่แล้ว ทั้งกลิ่นหอมและบรรยากาศก็พิเศษ
คุณจะต้องใช้ถังอาบน้ำที่มีด้ามยาว และควรใช้เวลานานเพื่อไม่ให้ตัวเองไหม้ด้วยไอน้ำเมื่อตักน้ำเดือด
หลังจากการนึ่งที่ดีของ "กระดูก" จำเป็นต้องทำให้เย็นลง และหากไม่มีอ่างเก็บน้ำหรือแม่น้ำใกล้อ่างอาบน้ำ แบบอักษรที่เรียกกันว่าช่วยคุณได้ เป็นลำกล้องกว้างใหญ่ที่เต็มไปด้วยน้ำหรือหิมะปกคลุม
นอกจากคุณสมบัติหลักในอ่างอาบน้ำแล้ว ยังมีไม้ขนาดเล็กอีกมากมายที่ทำจากไม้ เช่น ม้านั่ง เก้าอี้ขนาดเล็ก ไม้แขวนเสื้อ และอื่นๆ
ทำไมต้องเป็นต้นไม้? มันง่าย เป็นตัวนำความร้อนในอุดมคติ - มันร้อนขึ้น แต่ไม่ไหม้ นอกจากนี้ไอระเหยที่ปล่อยออกมานั้นดีต่อสุขภาพ และแน่นอนว่าไม้นั้นสวยงามและหรูหรา มันทำให้นึกถึงจุดเริ่มต้นและเชื่อมโยงกับรากเหง้า
หมวกอาบน้ำ
เป็นไปได้ที่จะอยู่ในอ่างอาบน้ำโดยไม่มีผ้าโพกศีรษะ แต่ไม่ต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณชอบอบไอน้ำและใช้เวลาที่นั่นให้มากที่สุด หมวกอาบน้ำไม่ได้เป็นแค่เครื่องประดับ แต่เป็นการป้องกัน ป้องกันลมแดด.
หมวกที่ทำจากผ้าสักหลาดที่ทิ้งจากสักหลาดและผ้าขนสัตว์จะมีประโยชน์มากสำหรับโรงอาบน้ำ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่หมวกจะสวมใส่สบายสำหรับคุณ สวมใส่สบาย นุ่มและดูดซับเหงื่อได้ดี แต่จำไว้ว่า ก่อนที่คุณจะไปอาบน้ำ คุณไม่สามารถทำให้หมวกเปียกได้ มิฉะนั้นปัจจัยป้องกันของเธอจะเปลี่ยนเป็นปฏิปักษ์กับคุณ มีโอกาสเกิดความร้อนสูงเกินไป
ล้างในน้ำที่อุณหภูมิห้องและด้วยมือเท่านั้น ควรบิดโดยการบีบเล็กน้อย ไม่บิด เช็ดให้แห้งโดยธรรมชาติ ดีที่สุดคือดึงมันไว้เหนือขวดโหลหรือถ้าคุณมีอันหนึ่ง ให้คลุมศีรษะของหุ่นจำลอง
ตลาดสมัยใหม่นำเสนอตัวเลือกมากมายสำหรับหมวกอาบน้ำ เมื่อซื้อของต้องแน่ใจว่าทำมาจากวัสดุธรรมชาติทั้งหมด
รองเท้าแตะอาบน้ำ
รองเท้าแตะอาบน้ำไม่ใช่ตรีโกณมิติ ทุกอย่างเรียบง่ายที่นี่ การไปว่ายน้ำคุณต้องใช้รองเท้าแตะยางธรรมดาที่มีพื้นรองเท้ากันลื่น หรือรองเท้าแตะที่ทำจากพลาสติกที่ทันสมัย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบำบัดน้ำ น้ำหนักเบา และไม่ลื่น
สำหรับห้องอบไอน้ำ คุณต้องสวมรองเท้าแตะยางที่เติมโฟม พวกเขาจะทนต่ออุณหภูมิของพื้นห้องอบไอน้ำรัสเซียได้อย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ ตลาดสมัยใหม่ยังมีรองเท้าแตะไม้และหวายที่ทำจากฟางธรรมชาติ
ชุดอาบน้ำ
เสื้อผ้าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการอาบน้ำคือผ้าขนหนูหรือผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายธรรมชาติ แน่นอนว่าในระยะหลังนั้นไม่สะดวก แต่ถ้าไม่มีตัวเลือกอื่น ๆ ก็ค่อนข้างเหมาะสม เสื้อคลุมอาบน้ำมีให้เลือกหลายแบบ ทั้งแบบสั้นและแบบยาว คุณสามารถซื้อชุดพิเศษสำหรับอาบน้ำได้ ซึ่งรวมถึงผ้าขนหนูที่ทันสมัยเหมือนอ่างอาบน้ำ รุ่นผู้ชายเรียกว่าคิลต์และมีลักษณะคล้ายคลึงกัน ผู้หญิงก็เหมือนผ้าเช็ดตัวธรรมดา ยกเว้นว่ามีเวลโครอยู่ข้างหน้า ซึ่งจะไม่อนุญาตให้แกว่งเปิดหรือเลื่อน
น้ำมันอาบน้ำ
น้ำมันอาบน้ำไม่เพียงแต่เป็นน้ำหอมเท่านั้น แต่ยังเป็นยาเพื่อสุขภาพอีกด้วย เป็นธรรมดาที่ทุกอย่างจะทำงานตามที่ควรจะต้องเต็มที่ ธรรมชาติปราศจากสิ่งเจือปนและสีย้อม
ประเภทของน้ำมัน:
- ต้านไวรัส: ดอกคาโมไมล์, มิ้นต์, ออริกาโน, ยูคาลิปตัส, ซีดาร์, จูนิเปอร์
- กระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟินและโดปามีน: น้ำมันส้ม, ลาเวนเดอร์, เฟอร์, มะกรูด, เจอเรเนียม, ขิง
- ผ่อนคลาย: กระดังงา, บาล์มมะนาว, ส้มเขียวหวาน
เพื่อให้น้ำมันทำงานและมีประโยชน์ มีกฎเกณฑ์บางประการสำหรับการใช้งาน:
- จำไว้ว่า ก่อนใช้น้ำมัน คุณต้องเจือจางด้วยน้ำหรืออิมัลซิไฟเออร์
- น้ำมันมีคุณสมบัติและลักษณะเฉพาะ ดังนั้นโปรดอ่านคำแนะนำก่อนใช้งาน และที่ดีที่สุดคือตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับน้ำมันที่คุณสามารถใช้ได้
- อย่าผสมน้ำมันในแบบที่คุณต้องการ อาการแพ้เป็นไปได้ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้สูตรซึ่งมักจะได้รับในแพ็คเกจที่มีน้ำมันหรือใช้ทีละครั้งในการอาบน้ำที่แตกต่างกัน
- เพื่อให้ห้องอบไอน้ำเต็มไปด้วยอากาศที่มีกลิ่นหอม น้ำมันสองสามหยดจะถูกเจือจางในน้ำที่เทลงบนหิน
เทอร์โมมิเตอร์อาบน้ำ Bath
เทอร์โมมิเตอร์ในอ่างไม่ได้ถูกข้ามไป แน่นอน ในบริษัทใดๆ ก็ตาม มีคนเช่นนั้นที่จะบอกว่าเขามีปรอทแทนเลือดและเขาได้กลิ่นอุณหภูมิทันที แต่การพึ่งพาโอกาสในกรณีนี้เป็นสิ่งที่อันตราย หากคุณทำเกินอุณหภูมิอาจส่งผลที่ไม่พึงประสงค์ต่อบุคคล โดยเฉพาะในสุขภาพที่ย่ำแย่ ดังนั้นจึงมีเทอร์โมมิเตอร์แบบพิเศษที่ทำจากไม้หรือพลาสติกชนิดพิเศษสำหรับอาบน้ำ มันดูแตกต่างกันมาก (ลูกศร, อิเล็กทรอนิกส์) แต่ประเด็นคือมันแสดงให้เห็นอย่างถูกต้อง และเลือกการออกแบบตามรสนิยมของคุณ
