"หนุ่มตลอดกาล": วิธีถนอมความอ่อนเยาว์

เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะคงความอ่อนเยาว์และสวยงามให้นานที่สุด เป็นเรื่องน่าเศร้ามากที่ได้มองเงาสะท้อนของคุณในกระจกและสังเกตเห็นรอยย่นแรก แก้มที่หย่อนยาน และมุมปากที่หย่อนยานอย่างน่าเศร้า เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้นานที่สุด คุณต้องเริ่มดูแลตัวเองให้เร็วที่สุด

วิธียืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิว

การดูแลใบหน้าอย่างเหมาะสมจะช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์และชะลอสัญญาณแรกของการเหี่ยวเฉา คุณต้องปฏิบัติตามกฎการดูแลง่าย ๆ ซึ่งประกอบด้วยการทำความสะอาดทุกวัน ให้ความชุ่มชื้น และปรับสีผิว

ผู้หญิงทุกคนควรเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วย ขั้นตอนการล้างหน้า... อย่าใช้สบู่ล้างหน้าเพราะจะทำลายผิวของคุณเท่านั้น ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ สำหรับผิวแห้ง ให้เลือกคลีนซิ่งมิลค์หรือครีมคลีนเซอร์ สำหรับผิวธรรมดา มูสหรือฟอง และสำหรับผิวมัน เจลทำความสะอาดก็เหมาะ

หลังล้างหน้าควรใช้โทนเนอร์สำหรับใบหน้า ผู้หญิงหลายคนละเลยขั้นตอนนี้ แต่เปล่าประโยชน์ โทนเนอร์จะขจัดสิ่งตกค้างจากน้ำยาทำความสะอาดและสิ่งสกปรก ปิดรูขุมขนและช่วยให้ผิวอ่อนนุ่ม หลังจากนั้นอย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์ ต้องเลือกตามประเภทของผิวด้วย เลือกครีมที่มีระดับการป้องกันรังสียูวีสูง ท้ายที่สุด เราทุกคนทราบดีว่าแสงแดดทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพ ซึ่งหมายความว่าแสงแดดจำนวนมากเป็นอันตรายต่อผิวอ่อนเยาว์

พยายามดื่มน้ำให้มาก ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำสะอาดประมาณ 2 ลิตรต่อวัน น้ำจะอิ่มตัวเซลล์ผิวด้วยความชื้นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อความงามของมันด้วย เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ - นิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ทำลายความงามและความเยาว์วัยของผิว พยายามเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสม เลิกไขมัน แป้ง เผ็ดและเค็ม - ส่วนเกินเหล่านี้สะท้อนให้เห็นบนผิวหนังอย่างมาก

ดูแลสุขภาพอย่างไรให้แข็งแรง

ความเป็นอยู่ที่ดีเป็นส่วนสำคัญของการเป็นหนุ่มสาว ท้ายที่สุด ในวัยเยาว์ของเรานั้นเรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าและเต็มไปด้วยพลัง ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โรคต่างๆ เริ่มปรากฏขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อยๆ

ปฏิบัติตามกฎสองสามข้อเพื่อรักษาสุขภาพของคุณให้นานที่สุด:

• พยายามยึดหลักโภชนาการที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงอาหารว่างระหว่างวิ่งและอาหารจานด่วน อยู่บ้านก็ทำอาหารได้ อาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพมากและการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบอย่างถูกต้องจะช่วยสนับสนุนร่างกายและช่วยให้รับมือกับความเครียดในแต่ละวันได้
• การพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง นอนหลับให้เพียงพอและอย่าลืมใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ให้ตัวเองทำงานอดิเรกที่ชื่นชอบ เชื่อฉันเถอะ คุณจะไม่ทำทุกอย่างซ้ำซาก และความเครียดไม่ได้ทำให้ใครมีความสุขมากขึ้น
• ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ มักเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะน้ำหนักเกิน เพื่อรักษาน้ำหนักของคุณและดูแลร่างกายให้ดี บางครั้งการอดอาหารก็มีประโยชน์
• นำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น ออกกำลังกายง่ายๆ ชุบแข็ง เดิน ทั้งหมดนี้ช่วยรักษาสุขภาพ
• การตรวจสุขภาพเป็นประจำ ทุกคนรู้ดีว่าการป้องกันโรคนั้นดีกว่าการรักษาในภายหลัง ดังนั้นอย่าละเลยการตรวจสุขภาพประจำปีที่คลินิก

วิธีการรักษาความงาม

มีองค์ประกอบหลายอย่างในแนวคิดเรื่องความงาม มีทั้งสุขภาพดีและอารมณ์ดี ใบหน้าอ่อนเยาว์, ผมและร่างกาย. ทั้งหมดนี้ต้องได้รับการดูแลและเอาใจใส่

การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายของคุณคงความอ่อนเยาว์ ฟิต และสวยงามได้นานขึ้น ต้องมีการฝึกอบรมเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรงยิมภายใต้การแนะนำของผู้สอน การว่ายน้ำหรือการเต้นรำสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์และปรับปรุงอารมณ์ของคุณ

การนอนหลับอย่างมีสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาความงาม จำภูมิปัญญายอดนิยมซึ่งบอกว่าความฝันของความงามคงอยู่ถึง 12 โมงเย็นในตอนกลางคืน ดังนั้นควรเข้านอนแต่เช้าตรู่และในตอนเช้าผิวของคุณจะได้รับการพักผ่อนและสดชื่น

เลิกนิสัยที่ไม่ดีและหลีกเลี่ยงความเครียด ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสภาพผิว สุขภาพ และความงาม เป็นการดีกว่าที่จะยิ้มบ่อยขึ้น - ยืดอายุความเยาว์วัย

เคล็ดลับความอ่อนเยาว์

การรักตนเองจะช่วยให้คุณคงความอ่อนเยาว์ ท้ายที่สุด นี่คือสิ่งที่กระตุ้นให้คุณดูแลใบหน้าและร่างกาย รักและดูแลพวกเขา ทำตามตัวอย่างของผู้หญิงญี่ปุ่น เป็นเวลานานที่คนทั้งโลกชื่นชมความสามารถในการคงความอ่อนเยาว์มาเป็นเวลานาน และความลับทั้งหมดของพวกเขาอยู่ที่การรักตัวเองและดูแลร่างกายของคุณ

ผู้หญิงญี่ปุ่นเริ่มดูแลความงามตั้งแต่อายุยังน้อย ท้ายที่สุด รอยย่นที่ทุจริตจะไม่ปรากฏขึ้นในชั่วข้ามคืน ซึ่งเป็นผลมาจากความตะกละและการดูแลตนเองที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลาหลายปี พยายามปกป้องผิวจากแสงแดด - แล้วคุณจะไม่มีจุดด่างอายุและริ้วรอยก่อนวัยเป็นเวลานาน กินให้ถูกต้อง - และคุณจะไม่ถูกรบกวนด้วยสิว ผื่น และผิวมัน เลิกนิสัยที่ไม่ดีและผิวของคุณจะทำให้คุณพอใจด้วยสีที่แข็งแรงและความเปล่งปลั่งจากภายใน

บำรุงผิวรอบดวงตา

ริ้วรอยรอบดวงตาเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งซึ่งทำให้ผู้หญิงหลายคนไม่พอใจ การป้องกันการปรากฏตัวของพวกเขาจะช่วย การดูแลที่เหมาะสม.

คุณควรเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดผิวเปลือกตาจากการแต่งหน้าและสิ่งสกปรกในเวลากลางวัน เป็นการดีที่สุดที่จะทำเช่นนี้ด้วยเครื่องมือพิเศษไม่ใช่ด้วยสิ่งที่คุณล้างหน้า วิธีการรักษาดังกล่าวจะปฏิบัติต่อผิวหนังของเปลือกตาอย่างระมัดระวังและไม่เป็นอันตรายต่อดวงตา ในเวลาเดียวกันอย่าขยี้ตาแรงเกินไปเพื่อไม่ให้ผิวหนังที่บอบบางของเปลือกตายืดออก

หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ให้ใช้ครีมหรือเจลพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อดูแลบริเวณนี้โดยเฉพาะ ครีมเหล่านี้ช่วยป้องกันการปรากฏตัวของริ้วรอยแรกและทำให้ผิวเปลือกตาเต่งตึง ทาครีมเฉพาะบริเวณใต้ตา - แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว ขณะทา ห้ามทาครีมด้วยนิ้วมือ แต่ให้กดเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว

ในการกำจัดรอยคล้ำรอบดวงตาหรือถุง ให้ใช้มาสก์ปรับสีที่ทำจากชาเข้มข้นหรือน้ำแตงกวา พวกเขาทำได้ง่ายมาก วางสำลีชุบชาหรือแตงกวาฝานบนเปลือกตา นอนลงอย่างผ่อนคลายสักครู่

ป้องกันริ้วรอย

มักจะปรากฏตัวเป็นคนแรก ริ้วรอยซึ่งมักจะเรียกว่าเลียนแบบ สิ่งเหล่านี้เป็นผลมาจากการแสดงอารมณ์บนใบหน้าของคุณและการดูแลที่ไม่เหมาะสม เมื่ออายุมากขึ้น ริ้วรอยในวัยชราก็ปรากฏขึ้น ซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เพื่อไม่ให้ริ้วรอยเหี่ยวย่นรบกวนคุณให้นานที่สุด คุณต้องดูแลล่วงหน้า

ด้วยการจำลองรอยย่น สถานการณ์จึงเป็นเรื่องง่าย - พยายามขมวดคิ้วให้น้อยลง เลิกคิ้วอย่างแปลกใจ เหล่และย่นจมูก และยังดูแลผิวของคุณให้อิ่มตัวด้วยความชุ่มชื้นและวิตามิน จากนั้นเลียนแบบริ้วรอยจะไม่ทำให้คุณอารมณ์เสีย

แต่วิธีเดียวที่จะป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยในวัยชราได้คือการดูแลผิวประจำวันอย่างเหมาะสม อย่าขี้เกียจทำตามขั้นตอนที่จำเป็นสำหรับการดูแลผิวของคุณ ไปพบช่างเสริมสวยของคุณเป็นประจำ ถ้าเป็นไปได้ หากไม่สามารถทำได้ ให้ลอกเปลือกออกเป็นประจำและ มาส์กบำรุงผิวตัวเอง. อย่าละเลยและนวดหน้าเบาๆ จะช่วยรักษาโทนสีผิวซึ่งหมายความว่าริ้วรอยจะไม่ปรากฏอีกต่อไป

วิธีคืนความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้าของคุณ

ความสำเร็จของวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ทำให้สามารถแก้ปัญหาการฟื้นฟูผิวหน้าได้อย่างรวดเร็ว ในสถานเสริมความงามหลายแห่ง คุณจะได้รับขั้นตอนมากมายในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ

ขั้นตอนที่เรียกว่าเมโสเทอราพีทำให้ใบหน้ากระปรี้กระเปร่าได้เป็นอย่างดี มันเกี่ยวข้องกับการแนะนำค็อกเทลวิตามินที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษใต้ผิวหนังของใบหน้า คุณสามารถใช้การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกใต้ผิวหนังเพื่อการฟื้นฟู สารนี้ถูกประมวลผลโดยร่างกายของเรา แต่ปริมาณจะลดลงตามอายุ ดังนั้นผิวจึงเริ่มมีอายุมากขึ้น การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกจะทำให้ใบหน้าคุณดูอ่อนกว่าวัย

เปลือกเคมีต่างๆ ให้ผลดี ช่างเสริมสวยใช้องค์ประกอบพิเศษกับใบหน้าซึ่งทำหน้าที่ในชั้นบนของผิวหนัง เป็นผลให้มีการต่ออายุและริ้วรอยจะเรียบขึ้น

มาสก์ต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพ

คุณสามารถใช้มาสก์ที่เตรียมอย่างอิสระจากส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับริ้วรอย ตัวอย่างเช่น:

• มาสก์ที่มีว่านหางจระเข้และน้ำผึ้ง - ผสมน้ำผึ้งอุ่นหนึ่งช้อนกับน้ำว่านหางจระเข้สองช้อนโต๊ะ นำไปใช้กับใบหน้าเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
• หน้ากากกล้วย - บดกล้วยครึ่งลูกแล้วผสมกับครีมถ้าคุณมีมวลของเหลวมากคุณสามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตเล็กน้อย ขอแนะนำให้เก็บหน้ากากนี้ไว้ 20 นาที
• หน้ากากมันฝรั่งต้ม ต้มมันฝรั่งและบดให้เข้ากัน ใส่นมและครีมเปรี้ยวเล็กน้อย (อย่างละช้อนโต๊ะ) รวมทั้งน้ำมันพืชและกลีเซอรีน (อย่างละช้อนชา) หน้ากากนี้สามารถทิ้งไว้บนใบหน้าได้ 20 นาที

วิธีการฟื้นฟู

เพื่อฟื้นฟูผิวโดยไม่ต้องพึ่งบริการเสริมสวย คุณสามารถใช้ตัวเลือกต่างๆ ได้ดังนี้

• ประการแรกนี่คือการใช้มาสก์แบบพิเศษที่จะให้ผลลัพธ์ที่กระชับ ทำให้ผิวดูอิ่มเอิบ และอิ่มเอิบด้วยสารอาหาร
• มาสก์ดินเหนียวให้ผลการฟื้นฟูที่ดี ดินเครื่องสำอางหาซื้อได้ตามร้านขายยา มีหลายสีและมีคุณสมบัติต่างกัน
• เปลือกผิวเผินซึ่งแตกต่างจากการปอกเปลือกระดับกลางสามารถทำได้ที่บ้าน พวกเขาบาดแผลน้อยกว่าเพื่อให้คุณสามารถใช้ที่บ้านได้ ส่วนผสมสำหรับเปลือกดังกล่าวสามารถซื้อได้ในร้านค้าเฉพาะ