"ซิกแซก": scoliosis หรือวิธีการจัดแนวกระดูกสันหลัง

ท่าทางที่ถูกต้องและสม่ำเสมอไม่เพียงแต่มีสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความงามภายนอกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง หลังตรงทำให้หน้าอกดูอวบอิ่มและตึง ช่องทางสำคัญมากมายไหลไปตามกระดูกสันหลัง ตั้งแต่เส้นประสาทไปจนถึงหลอดเลือดแดง ความล้มเหลวในด้านสุขภาพการเคลื่อนย้ายของกระดูกสันหลังทำให้เกิดการรบกวนทั่วร่างกาย ดังนั้นควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก วันนี้เราจะพิจารณาว่า scoliosis คืออะไร มีระยะใด สิ่งที่นำไปสู่ภาวะนี้ และวิธีกำจัดมัน

สาเหตุของกระดูกสันหลังคด

ในกรณีส่วนใหญ่ scoliosis เริ่มต้นและเริ่มก้าวหน้าอย่างรวดเร็วตั้งแต่อายุยังน้อย อุบัติการณ์สูงสุดเกิดขึ้นที่อายุ 10-17 ปี สาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้เกิดการพัฒนาของโรคยังคงเป็นเรื่องลึกลับสำหรับแพทย์ โดยพบว่า 80% ของการวินิจฉัยระบุว่า "ไม่ทราบสาเหตุ" ซึ่งแปลเป็นภาษามนุษย์ทั่วไปหมายถึง "สาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ" อย่างไรก็ตาม เหตุผลบางประการที่เป็นแรงผลักดันในการพัฒนา scoliosis สามารถระบุได้อย่างมั่นใจ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าแต่ละสปีชีส์สามารถปรากฏได้ด้วยเหตุผลด้านล่าง

สาเหตุหลักของการเกิดโรคคือการใช้ชีวิตอยู่ประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการเพิ่มการลงจอดที่ไม่ถูกต้อง ที่โรงเรียน เด็ก ๆ นั่งที่โต๊ะอย่างไม่ถูกต้อง และในขณะเดียวกัน ความผิดก็ไม่ได้อยู่ที่ไหล่ของนักเรียนเสมอไป ในโรงเรียนบางแห่ง ความสูงของโต๊ะและเก้าอี้สอดคล้องกับความสูงของเด็ก ดังนั้นคนหลังจึงถูกบังคับให้นั่งอย่างไม่ถูกต้องเนื่องจากความผิดของผู้ใหญ่ที่ไม่สามารถปรับสถานที่ทำงาน ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเรียนบทเรียนและที่คอมพิวเตอร์ ผู้ใหญ่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่โต๊ะทำงานและไม่สนใจที่นั่งที่เหมาะสม

ยิ่งไปกว่านั้น บ่อยครั้งที่การปรากฏตัวของ scoliosis นำหน้าด้วยนิสัยที่ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญอย่างหนึ่ง - เพื่อยื่นไหล่ข้างหนึ่งไปข้างหน้า ภาพดังกล่าวสามารถสังเกตได้ในกรณีต่างๆ เช่น ในขณะที่เขียน ใช้งานเมาส์คอมพิวเตอร์ ฯลฯ เมื่อบุคคลวางน้ำหนักทั้งหมดไว้บนมือข้างหนึ่งโดยไม่รู้ตัวแล้วบิดหลัง นั่งในตำแหน่งนี้เพื่อ เวลานาน. แพทย์บางคนโต้แย้งข้อเท็จจริงนี้ แต่การปฏิบัติให้ผลลัพธ์ต่างกัน ดังนั้น หากคุณให้ความสนใจ คนถนัดขวาในขณะที่เขียนหรือนั่งที่โต๊ะมักจะลดมือซ้ายและส่วนของร่างกายลง แล้วยกขวาขึ้น ดังนั้นคนถนัดขวาในกลุ่มจึงมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกสันหลังคดทางขวา นี่ไม่ใช่ข้อพิสูจน์ของเหตุผลที่คล้ายกันใช่ไหม

อย่างไรก็ตาม การใช้ชีวิตอยู่ประจำไม่ได้เป็นต้นเหตุของ scoliosis เสมอไป บ่อยครั้งการวินิจฉัยดังกล่าวยังเกิดขึ้นกับนักกีฬาที่ชื่นชอบกีฬาอสมมาตร ซึ่งมือข้างหนึ่งมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน เช่น นักดนตรีที่เล่นด้วยมือเดียว: เป็นกีฬาก็ได้ แบดมินตัน ขว้างปา ยิงธนู ถ้าดนตรีเป็นงานอดิเรกสำหรับไวโอลิน ฯลฯ แต่มือกลอง นักเปียโน ฯลฯ แทบไม่เคยพบกับอาการเจ็บแบบมืออาชีพเลย

จากนี้ไป สาเหตุของ scoliosis ที่ "เข้าใจยาก" ยังไม่สามารถเข้าใจได้มากนัก มีเหตุผลมากมายที่อาจทำให้กระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง แต่การระบุกระดูกสันหลังที่เฉพาะเจาะจงนั้นเป็นปัญหา สรุป - การพัฒนาของ scoliosis นำหน้าด้วยการสร้างรัดตัวของกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังที่ไม่สม่ำเสมอ และเนื่องจากส่วนหลักของการก่อตัวอยู่ในช่วงวัยรุ่นนั่นคือสาเหตุที่การวินิจฉัยมักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นบ่อยขึ้นจากนั้นโรคก็จะเริ่มคืบหน้าเท่านั้น

อย่างไรก็ตามไม่ใช่เด็กและทุกคนถึงแม้จะวางกลับอย่างไม่ถูกต้อง แต่ก็พัฒนา scoliosis คำอธิบายนั้นง่ายมาก แต่กำเนิดหรือได้มาซึ่งความอ่อนแอของเอ็น, เสียงต่ำของกล้ามเนื้อหลัง, เช่นเดียวกับพยาธิสภาพของระบบประสาทและแน่นอน, ความบกพร่องทางพันธุกรรมผสมกัน

ส่วนที่เหลืออีก 20% ของ scoliosis ซึ่งเป็นสาเหตุของแพทย์มีสาเหตุมาจาก:

• กลุ่มอาการไฮเปอร์โมบิลิตี้ร่วม
• พยาธิวิทยาพิการ แต่กำเนิดของกระดูกสันหลัง (torticollis หรือโรคกระดูกอ่อนที่มีมา แต่กำเนิด);
• ได้มาหรือบาดเจ็บแต่กำเนิดที่เกี่ยวข้องกับความแตกต่างในความยาวของขา (เมื่อขาข้างหนึ่งยาวกว่าอีก 2-4 ซม.)
• โรคของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ (มักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคในเด็กที่เป็นอัมพาตสมอง, ผู้ที่เป็นโรคไข้สมองอักเสบจากเห็บกัด, ผู้ที่เป็นโรคโปลิโอ ฯลฯ );
• ความผิดปกติของการเผาผลาญในกระดูก
• การบาดเจ็บและการตัดแขนขาที่เกิดขึ้นหลังจากเกิดอุบัติเหตุหรือการผ่าตัดไม่สำเร็จ
• ในบางกรณีที่หายากที่สุด การผ่าตัดหัวใจเป็นสาเหตุของโรคกระดูกสันหลังคด

นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การสัมผัสในหัวข้อตำนานที่เดินไปมาท่ามกลางผู้คน

ตำนานเกี่ยวกับสาเหตุของโรคกระดูกสันหลังคด

เราขอนำเสนอ 4 ตำนานที่เข้าใจผิดว่าเป็นสาเหตุของโรคกระดูกสันหลังคด แต่แท้จริงแล้วไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับความเป็นจริง ทฤษฎีดังกล่าวคิดค้นโดยผู้ที่ได้รับประโยชน์จากทฤษฎีนี้เท่านั้น ดังนั้น scoliosis ไม่ปรากฏขึ้นเนื่องจาก:

• เท้าแบน. ที่นี่เป็นไปได้มากที่สุดที่ผู้ผลิต insoles เกี่ยวกับกระดูกและข้อมีส่วนร่วมในเรื่องนี้ แต่ความคิดนี้ไม่ได้กลายเป็นความเข้าใจผิดน้อยลง เท้าแบนไม่มีทางทำให้กระดูกสันหลังโค้งไปด้านข้างได้! แม้ว่าจะเป็นการยืดเหยียดอย่างมากที่เชื่อว่าเท้าแบนจะทำให้โคลงได้ (แต่ไม่เป็นความจริง) กฎการแทนที่แนวคิดใช้ที่นี่ ความจริงก็คือโรคนี้ได้รับการวินิจฉัยสำหรับผู้ที่มีท่าทางเฉื่อยชาและมีพัฒนาการทางร่างกายไม่ดี ทั้งหมดนี้มักจะนำไปสู่การพัฒนาของเท้าแบน (เนื่องจากเหตุผลในการพัฒนาหลังเป็นเพียงจุดอ่อนของอุปกรณ์กล้ามเนื้อและเอ็น) . ข้อสรุป - บางครั้งโรคทั้งสองมีสาเหตุของการพัฒนาเหมือนกัน แต่ไม่ส่งผลต่อความก้าวหน้าของกันและกัน
• การพัฒนาของ osteochondrosis อีกเหตุผลโง่ ๆ ที่เข้ามาหมุนเวียนจากหมอนวด มีเพียงต้องคิดเกี่ยวกับมันและเข้าใจว่า osteochondrosis เป็นการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในกระดูกสันหลัง ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ในขณะที่ scoliosis เป็นอาการเจ็บ "เด็ก" ซึ่งผู้ป่วยมีอายุเฉลี่ย 10-17 ปี ดังนั้นการเชื่อมต่อคืออะไร? ถูกต้องไม่มีอะไร
• การปรากฏตัวของไส้เลื่อน intervertebral การแทนที่แนวคิดดำเนินไปในลักษณะเดียวกัน อันที่จริงด้วยการปรากฏตัวของไส้เลื่อน intervertebral ทำให้กล้ามเนื้อกระตุกเจ็บปวดซึ่งทำให้เกิดการบิดเบือนที่ด้านหลังซึ่งดูเหมือน scoliosis มาก อย่างไรก็ตามหากคุณบรรเทาอาการปวดและกล้ามเนื้อกระตุก - voila - กระดูกสันหลังจะเข้าที่ หากไส้เลื่อนไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลา 10-15 ปี อาจมีผลที่ตามมาที่คล้ายกับโรคกระดูกสันหลังคด
• การพัฒนาของโรคกระดูกพรุน ที่นี่คุณสามารถสัมผัสถึงจิตวิญญาณของผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สนับสนุนการใช้แหล่งแคลเซียมเทียมเพิ่มเติมเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนซึ่งจะกลายเป็นสาเหตุของ scoliosis ความจริงก็คือโรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ (มีข้อยกเว้นที่หายาก) ดังนั้นจึงไม่สามารถเป็นสาเหตุได้ มีแนวโน้มว่าผู้ผลิตที่ไม่เหมาะสมเหล่านี้จะสับสนกับโรคกระดูกพรุนกับโรคกระดูกอ่อน แต่โรคกระดูกอ่อนไม่ได้รักษาให้หายขาดด้วยแคลเซียม แต่ด้วยวิตามินดี

ประเภทของกระดูกสันหลังคด

scoliosis ประเภทหลักที่พบ:

• เด็กอ่อน ความโค้งนี้เกิดขึ้นในเด็กอายุต่ำกว่าสองปี โรคชนิดนี้พบได้น้อยมาก และในแปดในสิบกรณีโรคนี้ก็จะหายไปเอง
• เด็กและเยาวชน การพัฒนาเกิดขึ้นในวัยเด็กตั้งแต่ 2 ถึง 10 ปี ก็ถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่หายากที่สุดเช่นกัน
• วัยรุ่น. มีการวินิจฉัยในเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย อย่างไรก็ตามทั้งสองเพศมีความโค้งเล็กน้อยเท่ากัน แต่ประเภทที่ต้องรักษานั้นพบในเพศหญิงบ่อยกว่าแปดเท่า
• การทำงาน. ในกรณีนี้กระดูกสันหลังนั้นเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งและการพัฒนาของโรคเกิดขึ้นจากสาเหตุอื่นซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพ นี่คือความแตกต่างในความยาวของขาและกล้ามเนื้อกระตุก
• ประสาทและกล้ามเนื้อ ที่นี่มีการสังเกตพยาธิสภาพในช่วงเวลาของการก่อตัวของกระดูกสันหลัง ไม่ว่ากระดูกจะก่อตัวไม่เต็มที่ หรือแม้กระทั่งในช่วงเวลาของการพัฒนาของมดลูก กระดูกสันหลังก็ไม่สามารถแยกออกจากกันได้ตามปกติ scoliosis ดังกล่าวพัฒนากับพื้นหลังของความบกพร่องทางพันธุกรรมหรือความผิดปกติ แต่กำเนิด มีความโค้งรูปตัว C เด่นชัด จำเป็นต้องมีการรักษาเชิงรุกและภาคบังคับ
• ความเสื่อม scoliosis ประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้สูงอายุเช่นกัน อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกระบวนการอักเสบบางอย่างในกระดูกสันหลัง โดยมีลักษณะที่กล้ามเนื้อหลังอ่อนแรง และเป็นผลมาจากการแตกหักที่หลัง

ระดับกระดูกสันหลังคด

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความโค้งที่เกิดขึ้น scoliosis สี่องศามีความโดดเด่น

• ปริญญาแรก. ความโค้ง Malomalsky ส่วนเบี่ยงเบนของแกนกระดูกสันหลังน้อยกว่าสิบองศา เนื่องจากไม่มีคนที่สมมาตรอย่างแน่นอน ทุกคนจึงมีความโค้งที่ตาระหว่างด้านขวาและด้านซ้ายมองไม่เห็น กระดูกสันหลังของใครบางคน "ดู" ไปทางซ้ายเล็กน้อย มีคนไปทางขวา ด้วยเหตุผลนี้ เราสามารถพูดได้ว่าการปรากฏตัวของ scoliosis ระดับแรกไม่ใช่พยาธิวิทยาและถือเป็นบรรทัดฐาน แต่แพทย์หลายคนสร้างโศกนาฏกรรมทั้งหมดจากสิ่งนี้ (โดยเฉพาะผู้เชี่ยวชาญในโรงเรียนและสถานพยาบาล) ผู้ปกครองและเด็กที่น่ากลัวด้วยผลที่ตามมา อันที่จริงแล้วถ้าโรคไม่คืบหน้าถึงขั้นที่ 2 ก็จะไม่เกิดอะไรร้ายแรงขึ้น หากคุณต้องการจริงๆ การแก้ไขท่าทางสามารถทำได้ด้วยตนเองที่บ้าน ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง
• ปริญญาที่สอง การกระจัดของแกนกระดูกสันหลังไปทางขวาหรือทางซ้ายโดยดีกรีมากกว่า 11 แต่ไม่เกิน 25 ที่นี่ทุกอย่างจริงจังมากขึ้น หาก scoliosis ก้าวหน้ามาถึงขั้นนี้ ก็ควรได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด เนื่องจากการพัฒนาต่อไปสามารถทำได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีเหตุผลที่ดีในการวินิจฉัยดังกล่าว ความจริงก็คือว่าในสถาบันการแพทย์หลายแห่ง อัตราการเบี่ยงเบนที่แท้จริงนั้นถูกประเมินค่าสูงไปอย่างมาก คุณยังสามารถค้นหากรณีต่างๆ ได้เมื่อมีการก้มตัวตามปกติ การวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดระดับที่สองเกิดขึ้น เพื่อป้องกันสิ่งนี้ เป็นการดีกว่าเสมอที่จะตรวจสอบตัวบ่งชี้กับผู้เชี่ยวชาญคนอื่นอีกครั้ง ในสถานการณ์เช่นนี้โรคจะมองเห็นได้ในทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ป่วยเอียงไปข้างหน้า ดังนั้นหากคุณไม่สังเกตอะไรเลย นี่เป็นเหตุผลที่จะสงสัยในคุณสมบัติของแพทย์
• ระดับที่สาม ออฟเซ็ตไปข้างใดข้างหนึ่งโดย 26-50 °
• องศาที่สี่ เมื่อค่าเบี่ยงเบนเกิน 50 °

ทรวงอก scaliosis

ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของการแปลความโค้ง scoliosis ปากมดลูกทรวงอกและเอว - ทรวงอกจะถูกแบ่งออก เป็นมุมมองเกี่ยวกับทรวงอกที่ถือว่าเป็นความหลากหลายที่ไม่เอื้ออำนวยมากที่สุดเมื่อความโค้งตกลงบนกระดูกสันหลังที่เจ็ดถึงเก้า ความเสี่ยงอยู่ในอันตรายจากการเสียรูปของหน้าอกซึ่งนำไปสู่ความไม่เพียงพอของอวัยวะภายในประเภทต่างๆ

สาเหตุของการเกิด scoliosis ของทรวงอกมีความคล้ายคลึงกับที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้น สำหรับการรักษา scoliosis ประเภททรวงอกจะใช้วิธีการเดียวกันกับประเภทอื่น ตามกฎแล้วนี่คือแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดซึ่งใช้แบบฝึกหัดพิเศษที่ส่งผลต่อทั้งสองด้านของร่างกายมนุษย์ในรูปแบบต่างๆ เราจะพูดถึงการออกกำลังกายสำหรับ scoliosis ในภายหลัง

กระดูกสันหลังคด: photo

นี่คือสิ่งที่ดูเหมือน scoliosis ในชีวิต

การรักษากระดูกสันหลังคด

การรักษา scoliosis ขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนาตลอดจนความเสี่ยงของความก้าวหน้าที่เป็นไปได้ หลังจากวิเคราะห์และประเมินสถานการณ์ปัจจุบันทั้งหมดแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกกลยุทธ์การรักษา การรักษามีสามประเภทหลัก: การสังเกต การบูรณะ และการผ่าตัด

ยกตัวอย่างเช่น functional scoliosis จะรักษาโดยการกำจัดสาเหตุที่ทำให้เกิดความผิดปกติในกระดูกสันหลัง หากเป็นเพราะความแตกต่างของความยาวของขา คุณสามารถแก้ไขตำแหน่งโดยใช้พื้นรองเท้าแบบพิเศษ หรือโดยการใช้การผ่าตัดพิเศษเพื่อยืดแขนขาให้ยาวขึ้น เนื่องจากกระดูกสันหลังในกรณีนี้มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์จึงไม่ต้องการการรักษา แต่โรคกระดูกสันหลังคดประเภทประสาทและกล้ามเนื้อซึ่งเกิดจากการพัฒนาของกระดูกที่ผิดปกตินั้นมีโอกาสมากที่การพัฒนาต่อไป ในกรณีนี้ ตามกฎแล้ว การบำบัดด้วยการสังเกตและการออกกำลังกายนั้นไม่มีอำนาจ ดังนั้น ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยดังกล่าวจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อขจัดความโค้ง

กระดูกสันหลังคดที่ไม่ทราบสาเหตุ (Idiopathic scoliosis) หากปรากฏในวัยเด็ก มักได้รับการรักษาด้วยตนเองโดยไม่ต้องมีการแทรกแซงเพิ่มเติม ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้ป่วยจะต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญและรับเอ็กซ์เรย์เป็นประจำเพื่อติดตามและระบุความก้าวหน้าที่เป็นไปได้ในเวลาที่เหมาะสม เมื่ออายุยังน้อย ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะจำกัดตัวเองให้เล่นยิมนาสติกที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ

ความเสี่ยงสูงสุดในการพัฒนาต่อไปของโรคคือ scoliosis เด็กและเยาวชน อนุญาตการรัดตัวที่นี่ แต่เฉพาะเมื่อมุมโค้งยังยอมรับได้ การรัดตัวทำหน้าที่เป็น "เบรก" และไม่อนุญาตให้กระดูกสันหลังเกินตำแหน่งปัจจุบัน เนื่องจากโรคกระดูกสันหลังคดชนิดนี้เกิดขึ้นในวัยเด็ก จึงมีความเสี่ยงสูงมากที่ความก้าวหน้าจะดำเนินไปอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาของการเจริญเติบโต ดังนั้นควรเริ่มการรักษาโรคทันที การรักษามักรวมถึงการผ่าตัด

scoliosis ชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือวัยรุ่น ที่นี่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องรักษาอย่างจริงจังโดยใช้แบบฝึกหัดกายภาพบำบัด ผู้เชี่ยวชาญกำหนดให้เอ็กซ์เรย์ปกติเพื่อควบคุมโรค หากระดับความโค้งยังคงน้อยกว่า 25 °จะมีการกำหนดยิมนาสติกไว้ด้านบนเท่านั้น หากมุมโค้งงอมากกว่า 25 ° แต่น้อยกว่า 40 °และการเติบโตของร่างกายยังไม่สิ้นสุด คุณต้องเริ่มสวมเครื่องรัดตัว จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดโดยมีค่าชดเชยมากกว่า 40 °

การออกกำลังกายบำบัดและการนวดช่วยลดอาการปวดที่มักมากับผู้ป่วย รวมทั้งชดเชยการขาดการพัฒนาของกล้ามเนื้อ พลศึกษาช่วยให้คุณหยุดความก้าวหน้าของ scoliosis คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเครื่องรัดตัว เนื่องจากมีหลายประเภทที่ช่วยรักษาอาการกระดูกสันหลังคด แต่คุณต้องสวมใส่ตลอด 24 ชั่วโมง ยกเว้นเวลาอาบน้ำ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถเลือกและกำหนดประเภทของเครื่องรัดตัวได้

หากมุมโค้งของกระดูกสันหลังมากกว่า 40 °และการรักษาถูกเลื่อนออกไปคุณต้องเข้าใจให้ชัดเจนว่าการกระจัดจะเพิ่มขึ้นทุกปีเพียงสองสามองศาต่อปีและอื่น ๆ จนกว่าจะสิ้นสุดชีวิต . ซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาพยาธิสภาพของหัวใจ ปอด และอวัยวะอื่นๆ

วิธีการรักษาที่ใช้งานได้ช่วยให้คุณลดความโค้งของกระดูกสันหลังได้โดยยึดด้วยสกรู แท่งและตะขอพิเศษ สามารถใช้วัสดุเสริมพิเศษเพื่อขยายกระดูกสันหลังได้ ทั้งหมดนี้ช่วยป้องกันการพัฒนาความโค้งเพิ่มเติม บ่อยครั้งที่องค์ประกอบเสริมทั้งหมดสำหรับการรองรับกระดูกสันหลังยังคงอยู่กับผู้ป่วยตลอดชีวิต ความสำเร็จของการผ่าตัดขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ ประเภทของ scoliosis อายุของผู้ป่วย ระยะเวลาของ scoliosis และความก้าวหน้าได้เร็วเพียงใด อย่างไรก็ตาม โชคไม่ดีที่ไม่มีใครสามารถรับประกันได้ 100% ว่าแม้หลังจากวิธีการรักษาที่รุนแรงเช่นนี้ กระดูกสันหลังก็จะไม่งอต่อไป โดยทั่วไป แพทย์จะใช้วิธีการผ่าตัดเฉพาะในกรณีที่รุนแรงที่สุดเท่านั้น เมื่อไม่มีทางเลือกอื่นในการรักษาอย่างชัดเจน

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับ scoliosis

การใช้การออกกำลังกายบำบัดในการต่อสู้กับโรคเป็นวิธีการที่มีคุณภาพสูงมาก ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์หลายอย่างพร้อมกัน - เพื่อหยุดการลุกลาม นำกล้ามเนื้อกลับคืนสู่สภาวะปกติ ขจัดความโค้งงอ และบรรเทาอาการปวดอันไม่พึงประสงค์

เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่นๆ คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการก่อนเริ่มกิจกรรมเหล่านี้:

• ก่อนเริ่มคลาสคุณควรอบอุ่นร่างกายเสมอเพื่อวอร์มกล้ามเนื้อและเตรียมเอ็น
• ให้แน่ใจว่าได้เคลื่อนไหวอย่างช้าๆ และสม่ำเสมอ ไม่มีความเฉียบขาด การกระโดด และการแสดงผาดโผน
• โหลดสูงควรถูกกำจัดอย่างสมบูรณ์ดังนั้นลืมดัมเบลล์และบาร์เบลล์
• การบำบัดด้วยการออกกำลังกายดำเนินการเฉพาะตามคำแนะนำของแพทย์ซึ่งกำหนดความซับซ้อนตามลักษณะเฉพาะของการวินิจฉัย

แบบฝึกหัดสำหรับ scoliosis

วอร์มอัพ (ทำแบบฝึกหัดแต่ละท่า 5-10 ครั้ง):

• เอนหลังพิงกำแพงโดยให้ก้นและขาชิดกับผนัง ทำให้หลังของคุณตรง โดยให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามหลักกายวิภาค และก้าวไปข้างหน้าหลายก้าวในตำแหน่งนี้ ให้การหายใจของคุณสม่ำเสมอ
• วางเท้าบนความกว้างของไหล่ วางมือไว้ตามลำตัว เริ่มหมอบโดยเหยียดแขนไปข้างหน้าและหลังตรง ค่อยๆ หายใจเข้าออกอย่างสม่ำเสมอ
• กางขากว้างเท่าไหล่ ปล่อยมือให้ว่าง เมื่อ "หนึ่ง" ยกแขนขึ้น เมื่อ "สอง" เริ่มเอื้อมขึ้น เมื่อ "สาม" ลดแขนลงแล้วหายใจออก ให้หลังของคุณตรง
• กางขากว้างเท่าไหล่ หลังเหยียดตรง กางแขนออกตามลำตัว วาดวงกลมไหล่ในอากาศไปข้างหน้าสี่ครั้งและถอยหลังสี่ครั้ง
• ยืนและรักษาหลังให้ตรง ยกขาข้างหนึ่งขึ้นให้สูงที่สุด งอเข่าแล้วอยู่ในท่านี้สักครู่ จากนั้นใช้ตำแหน่งเริ่มต้นแล้วทำซ้ำกับขาอีกข้าง

แบบฝึกหัด (พื้นฐานสมมาตร):

• ใช้ตำแหน่งแนวนอนบนหลังของคุณ และยกขาขึ้นได้ถึง 30 ° เริ่มฝึกใช้กรรไกรโดยไขว้ขาและกางขา 1 ชุดควรยาวประมาณครึ่งนาที
• เน้นที่หัวเข่าและพักบนฝ่ามือ โดยไม่งอหรืองอ ให้ลดก้นของคุณลงบนส้นเท้าโดยเน้นที่ฝ่ามือของคุณ ด้วยมือของคุณเริ่มขยับลำตัวไปทางขวาและซ้าย ทำแบบฝึกหัดช้าๆ ล็อคท่าไว้ครู่หนึ่ง คุณต้องทำซ้ำห้าครั้งในแต่ละทิศทาง
• ใช้ตำแหน่งสี่ขา เริ่มต้นด้วยการโค้งหลังของคุณขึ้นก่อนแล้วจึงค่อยๆโค้ง ใช้เวลาห้าชุดช้าๆ
• วางหมอนแน่นหรือม้วนผ้าขนหนูบนพื้น นอนหงายท้องด้วยมือทั้งสองข้างหลังล็อค เริ่มยกลำตัวของคุณให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่ทำให้กระดูกสันหลังของคุณหนักเกินไป เฉพาะหลังส่วนล่างเท่านั้นที่ควรทำงาน ทำซ้ำสิบครั้ง
• ยืนตัวตรง แยกเท้ากว้างเท่าช่วงไหล่ และวางแขนไว้ตามลำตัว เลื่อนสะบักเข้าหากันและอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5-10 วินาที ทำท่าเดิมและทำทั้งห้าครั้ง
• รับในท่าสี่ ยืดแขนข้างหนึ่งให้ขนานกับพื้นพร้อมๆ กันเหยียดขาของคุณขนานกับพื้น (หากมือซ้าย ขาจะอยู่ทางขวาและในทางกลับกัน) และล็อคในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10-15 วินาที จากนั้นเปลี่ยนแขนขาและทำซ้ำสิบครั้ง
• นอนหงายงอขาที่หัวเข่ากดเข้าด้วยกัน กางแขนออกไปด้านข้างเพื่อให้ตั้งฉากกับลำตัว เริ่มหันศีรษะไปทางขวาในขณะที่ลดเข่าลงกับพื้นไปในทิศทางตรงกันข้าม จากนั้นทำแบบฝึกหัดอีกด้านหนึ่ง คุณต้องทำเช่นนี้เจ็ดครั้ง
• นอนตะแคงข้างที่วินิจฉัยความโค้ง ช่วงเอวต้องวางหมอนนุ่มหรือลูกกลิ้ง ขาที่อยู่ด้านบนต้องงอโดยปล่อยให้อีกข้างตั้งตรง ยกมือบน เหวี่ยงกลับหลังศีรษะ แล้วจับคอด้วยมืออีกข้างหนึ่ง อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาสิบวินาทีจากนั้นผ่อนคลายและนอนหงาย ทำซ้ำการออกกำลังกายห้าครั้ง

จุดสำคัญ:

• นั่งบนเสื่อแล้วกอดขาของคุณโดยงอเข่า นอนหงายด้วยวิธีนี้แล้วกลิ้ง คุณต้องทำไม่เกินแปดครั้ง
• ดึงมือของคุณล็อกไว้ด้านหลังแล้วเดินบนส้นเท้าของคุณเป็นเวลาครึ่งนาที
• ขณะยืน เหยียดแขนขึ้นและเขย่งเท้าเป็นเวลาครึ่งนาที
• เดินในที่เดียวครึ่งนาทีพยายามยกสะโพกให้สูงที่สุด
• ผ่อนคลายและฟื้นฟูการหายใจด้วยการยกและลดแขนของคุณ

ในตอนท้ายให้พักสักสี่ชั่วโมง ควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ทุกวัน

รัดตัวสำหรับ scoliosis

วันนี้มีเครื่องรัดตัวมากมายให้เลือกใช้เพื่อป้องกันความก้าวหน้าของ scoliosis และรักษา แต่คุณไม่จำเป็นต้องซื้อแบบที่คุณชอบที่สุด แต่เป็นแบบที่แพทย์สั่ง แต่ละคนได้รับการออกแบบสำหรับวัตถุประสงค์และระยะของโรค ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถเลือกเองได้

อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะกำหนดเครื่องรัดตัวแบบใดมีกฎที่ต้องปฏิบัติตามในทุกกรณี:

• ไม่สามารถสวมใส่บนตัวที่เปลือยเปล่าได้ จำเป็นต้องสวมเสื้อเชิ้ตผ้าฝ้าย
• ในช่วงเวลาของการแก้ไข คุณไม่ควรออกแรงอย่างหนัก
• มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามระบอบการสวมใส่อย่างเคร่งครัด
• ในตอนแรกรัดตัวจะสวมเกือบทั้งวันและแม้กระทั่งนอนอยู่ในนั้น
• เครื่องรัดตัวจะถูกปรับโดยเฉลี่ยทุกๆสามเดือน
• การถอดเครื่องรัดตัวยังเกิดขึ้นทีละน้อยระยะเวลาหย่านมเป็นเวลา 6 ถึง 12 เดือนค่อยๆลดเวลาในการสวมใส่ลง 3-4 นาทีต่อวัน

นวดกระดูกสันหลังคด

แม้ว่าการนวดสำหรับ scoliosis มักจะให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก แต่ก็เป็นอันตรายอย่างยิ่งที่จะทำ การย้ายผิดเพียงครั้งเดียวอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ และการหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงเป็นเรื่องยากมาก คนเดียวที่คุณสามารถพึ่งพาได้คือหมอนวดที่ทำงานโดยตรงในคลินิก มีความหวังเพียงเล็กน้อยที่นี่ที่ประกาศนียบัตรของเขาจะได้รับการตรวจสอบเมื่อเข้าศึกษา แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าในกรณีนี้การนวดจะไม่ทำให้เกิดความเพลิดเพลิน