Баласт, який тягне на дно: що заважає жити

У житті стільки всього прекрасного, красивого і дивного, що просто не перестаєш радіти такій різноманітності. Ось тільки похвалитися таким умінням радіти життю можуть далеко не всі, особливо в сучасному світі, де на перший план виходять стресита інші негативні явища, на яких більшість зациклюється. Що заважає нам жити повним життям і відчувати весь її смак в повній мірі? Як позбутися від психологічного баласту і нарешті змінитися на краще?

Речі, які заважають жити повним життям

Насправді речей, які заважають жити повноцінно дуже багато, всі вони у кожного свої, і перерахувати абсолютно всі просто нереально. Однак, серед усього можна виділити базові проблеми, які постійно ставлять підніжки на шляху до щастя, тому позбуватися від них потрібно обов'язково і в першу чергу. Отже, кілька особливо популярних страхів і проблем:

• Залежність від чужої думки. Проблема, мабуть, яка турбує кожного другого людини, якщо не першого. Кожен рух, дія зіставляється не з тим, до яких наслідків це призведе і наскільки буде задовільно для самої людини, а з думкою суспільства. Причому коло таких «оцінювачів» часто виходить навіть за межі родичів, проте людям все одно. Ну, по-перше, з чого можна подумати, що комусь до цього є якась справа? Зараз у кожного свої проблеми і звертати увагу на інших просто немає часу, ось ви самі багато уваги з цієї позиції звертаєте на інших? По-друге, пам'ятайте, наслідки, до яких приведуть дії, доведеться розсьорбувати вам самим, а не комусь сторонньому, тому приймайте рішення і дійте відповідно до своїх принципів, а не для «дядька» Феді з сусіднього села. Не намагайтеся відповідати чужим ідеалам і уявленням - ви особистість зі своїм стрижнем, а якщо це комусь не подобається - це не ваші проблеми.
• Паразитарний трудоголізм. Зараз в понятті багатьох успіх полягає в фінансах і всім, що з ними пов'язано. Ось так і занурюються люди з головою в рутину, а при вигоряннібачать світ в сірих барвах, до того ж нерідко від виснаження починають поповнювати свою медичну карту новими болячками. Всіх грошей не заробити - а ось здоров'я угробити, упустити той щасливий момент спостереження як ростуть діти, витратити дорогоцінний час і молодість на заробітки «папірців» - це так. Ні, ніхто зовсім не говорить, що потрібно все кинути і завалитися на диван неробою. Просто потрібно вміти правильно розподіляти свій час, куди крім роботи будуть входити і інші, приємні серцю речі.
• Регулярний повернення до минулого і постійний страх за майбутнє. Ще один улюблений демон сучасності, який із задоволенням висмоктує сили зі своїх господарів. Підійдіть до життя з головою і здоровим глуздом, залиште емоції для більш підходящих ситуацій. Як би банально це не звучало, але минуле не змінити, а майбутнє ще не відомо. Минуле дано нам для того, щоб з зроблених помилок були зроблені висновки, щоб не «танцювати» на одних граблях на біс. Так, можливо, колись була зроблена помилка, за яку прикро до глибини душі, але тоді ще не було зрозуміло, що це буде помилкою, зате коли вона такою стала, в голові відклався досвід і урок. Мудрість приходить якраз через такий, часом гіркий, досвід. Переживати про майбутнє - як це? Чому? Лякає невідомість? Можливо. Але ж страхом і переживаннями нічого не змінити, а ось розхитати нервову систему можна. Зате реально вплинути на майбутнє, якщо вже зараз, так-так, ось прямо зараз почати робити те, що закладе цеглинку вашого завтра. Створюючи базу - на зміну страху прийде впевненість.
• Топтання на одному місці. Енштейн якось сказав, божевілля - це робити одне і теж і чекати різних результатів. Ця фраза просто на вагу золота. Якщо з вами регулярно відбуваються одні й ті ж ситуації, ваш день схожий на попередній, на шляху зустрічаються одні і ті ж неприємні особистості, регулярно повторюються одні й ті ж проблеми - може не варто звинувачувати долю і оточення за свої нещастя, а просто взяти переглянути і щось по-справжньому змінити? Ваше життя залежить тільки від вас і ваших рішень і ні від кого більше, пам'ятайте це.
• Виступати скарбничкою для негативу і поганих емоцій. Не тримайте емоції в собі, обов'язково давайте їм виплеск, не мовчіть, якщо щось не влаштовує, якщо чогось хочете - говорите безпосередньо. Багато людей ображаються, що інші їх не розуміють і все роблять навпаки, але насправді ці «інші» просто можуть не розуміти, чого ви хочете, доводиться гадати, але рано чи пізно все набридає. Говорячи про все прямо і відверто, вам не доведеться тримати камінь в душі і жити стане набагато легше.
• Страх говорити правду. Боязнь говорити правду, як правило, виходить від страху когось образити або виставити себе некультурним людиною, бути засудженим за то, що висловлює свою думку «не такий як усі». Причин для брехні може бути дуже багато, але жодна з них не виправдовує самої дії. Збрехавши, в душі тут же зароджується почуття провини, яке може не вловити свідомістю, але з підсвідомості нікуди не піде. Збрехавши одного разу, буде ще, з часом кому провини досягне таких розмірів, що буде тиснути на душу. Говоріть правду, за неї ще ніхто не засуджував, а ось за брехню часто-густо.
• Жалість до себе. «Ах, який я нещасна людина .... Ось всім навколо везе, а мені немає »- звідси береться заздрість, злість на інших і на світ в цілому, здається, що всім доля благоволить, крім одного єдиного і чим далі йде такий розумовий процес, тим важче для самої людини. Це чистої води утопія! Іншим щастить тільки тому, що вони для свого щастя і блага діяли, а не чекали, коли все до них прийде саме. Хтось скаже, що дівчата заміж за багатих виходять, нічого не роблять і всі мають. Ні нічого собі, «нічого не роблять». Щоб привернути увагу багатого чоловіка, потрібно дуже добре постаратися, стежити за собою добу на проліт, а потім, після заміжжя, стежити ще старанніше, щоб конкуренція не зіштовхнула. Кожен, абсолютно кожна людина, котра домоглася чогось і щось вміє, поворухнувся і зробив.

Це далеко не всі пункти, які слід викреслити і назавжди забути, зате одні з найяскравіших. Проблеми психологічного характеру - вони, напевно, не мають кінця: зайва критичність до себе; бажання сподобатися і догодити всім; пошук постійних відмовок і причин для нічогонероблення; спроби стати ідеальними; надмірна образливість; прагнення все контролювати і робити поодинці; сором; терпіти те, що не влаштовує - все це і ще сотня за все, ой як псує життя і вводить в депресивний стан. Перегляньте свої погляди, своє ставлення, свої думки і плани, у кожного обов'язково знайдеться що підкоригувати. І пам'ятайте головне, якщо ви хочете змінити світ - почніть з себе!

Як позбутися від комплексів

Комплекси - ще один елемент, який заважає нормально жити і псує весь настрій. Як правило, комплекс не існує в єдиному екземплярі, а живе зграйками в кожній людині. Що це взагалі таке, комплекси? Тільки зрозумівши це, можна побудувати ефективну стратегію по їх видавлювання. Багатьом здасться, що позбутися від комплексів дуже важко і навіть неможливо, вже так сильно вони засідають в підсвідомості. Але насправді немає нічого простішого. Не вірите? Посудіть самі. Тільки перед цим залиште емоції і подивіться на ситуацію як би з боку, з холодним розумом.

Комплекси - це викривлене розуміння і надумані недоліки про самого себе. Кожна людина вигадує для себе, незрозуміло, правда, навіщо, якийсь уявний ідеал, до якого він ну просто зобов'язаний відповідати. Це може стосуватися зовнішності, рис характеру, поведінки і всього чого завгодно. У жінок часто зустрічається комплекс з приводу розміру грудей, у чоловіків приводом для цього виступає розмір причинного місця. Звідки це береться? Зараз, наприклад, мати великі груди «модно», тому що це, нібито, заставу симпатії з боку чоловіків, ось тільки чомусь часто визнаними секс-символами стають актриси і поп-зірки зовсім з невеликими грудьми. У чоловіків, як вважається, чим довше «він» тим краще, але чомусь жінки звертають увагу на зовсім інші якості сильної статі і встигають полюбити ще до того, як побачать це могутнє, а може і не дуже, гідність. Висновок - справа зовсім не в розмірах, так звідки де беруться ці ідеали? Все просто - від пластичних хірургів, яким така всесвітня параноя дуже вигідна. Поки люди цього не зрозуміють, так і будуть вводитися в моду криві носи - рівні носи, великі очі - маленькі очі, плоска попа - опукла попа, імплантати будуть вставлятися і вийматися, а індустрія пластичної хірургії буде процвітати. А якщо вся суть не в цьому, тоді навіщо комплексувати?

Те ж стосується і інших форм і обсягів частин тіла - ідеалу немає і бути не може. Кожен з нас такий, яким створила природа. Підлаштуватися під всі смаки просто нереально, тому що у всіх вони різні і відповідати їм - цілковитий абсурд. Людський запалений мозок породжує якісь дурні критерії, які потрібно просто викинути з голови. Одне лише усвідомлення такої картини дозволяє багато чого переосмислити і навчитися приймати себе справжнім. Будь-які особливості поведінки, унікальні погляди на життя і відмінність у зовнішності - це родзинка, яка виділяє кожного із загальної маси, робить людину унікальним і неповторним, як цього можна соромитися? Погодьтеся, якби у вас був дуже красивий і дорогий автомобіль / камінь і взагалі будь-який предмет і був би він тільки у вас, в єдиному екземплярі, то ви б пишалися своєю унікальністю? Тоді чому з іншим не так? Адже це теж саме.

Подивіться на ситуацію інакше, відокремтесь від шаблонного популізму - ви особистість з Великої літери, пишаєтеся цим і не здумайте соромитися.

Як стати щасливою

Як то кажуть, щастя у кожного своє. Для кого-то це діти, яких чим більше, тим краще, для кого-то гроші, для інших світова популярність. Тому першорядним щастям можна назвати саме розуміння, що для вас означає це слово. Потрібно дуже добре над цим подумати, щоб відповідь виходив із самих глибин душі, а не був побудований на думці суспільства. Однак, якщо не зачіпати матеріальну сферу, то поняття щастя в сучасному світі, де прийнято відповідати якимось критеріям, то це, напевно, можливість бути самим собою і не боятися цього. Можливість йти до своєї мети, твердо вірити в успіх, всупереч песимістичним висловлюванням з боку, робити те, що хочеться, попри те, що скажуть. Щастя не може полягати в чомусь одному, це комплексне поняття, яке кожен вибудовує для себе сам.

Тільки ви самі знаєте, як стати щасливою, адже тільки ви знаєте що саме зробить вас такої. Немає покрокових інструкцій, які гарантують успіх. Відчувайте себе, своє серце і бажання, не бійтеся рухатися до своєї мрії, досягайте її - це і зробить вас щасливою.